Scuturarile sunt manevre inrudite cu tractiunile si trepidatiile.

Ele constau din miscari

oscilatorii mai ample, executate ritmic, cu segmentele de membre, cu membrele in
intregime sau cu corpul intreg. Tehnica acestor manevre variaza desigur in" raport cu
regiunea asupra careia se aplica.
Scuturatul spatiilor interosoase de la maini si picioare este o manevra folosita in masajul
segmentar si se executa cu scopul de a inlocui framantatul, care la acest nivel nu se
poate aplica.
Manevra se executa aplicand amandoua mainile astfel, incat degetele mari si portiunea
corespunzatoare a palmelor sa cuprinda marginile mainii sau ale piciorului pe care
dorim sa-l masam.
Imprimam apoi mainilor noastre miscari ritmice alternative, dinainte inapoi, realizand
prin aceasta un fel de framantare reciproca a tesuturilor din spatiile interosoase
metacarpiene sau metatarsiene.
Scuturarea mainii sau a piciorului in intregime se face printr-o miscare asemanatoare cu
cernutul sau rulatul, aplicand mainile noastre pe marginile laterale ale acestor
segmente, sau prinzand in maini primul si ultimul deget al mainii masate, sau degetele
extreme si marginale labelor picioarelor, executand o miscare e, activa, indreptata
dinainte inapoi si invers.
Scuturarea degetelor de la maini si picioare se face fie cu o mana aplicata "in caus"
peste varfurile lor, in timp ce cu cealalta mana fixam pumnul sau piciorul la nivelul
gleznei, fie cu ambele maini aplicate de o parte si de alta a acestor segmente. Vom
executa o miscare e de ducere a degetelor dinainte-inapoi, sau un fel de rulare a
acestora intre palme.

Scuturatul segmentar sau in intregime al membrelor superioare si inferioare se executa

dupa ce am terminat toate manevrele de masaj obisnuit. Prindem mainile de degete, iar
picioarele de calcaie si le scuturam cu oiciune de sus in jos si dintr-o parte in alta,
exercitand m tot acest timp si usoare tractiuni in sensul lungimii membrului respctiv.
In timpul executarii manevrelor de scuturat, musculatura membrelor trebuie sa ramana
relaxata.
Scuturatul toracelui se executa, ca si trepidatiile, in legatura cu miscarile de respiratie.
Miscarea se repeta de cateva ori, dupa care se recomanda o scurta pauza pentru
odihna.
Scuturatul corpului intreg se executa de obicei la sfarsitul sedintei de masaj general cu
caracter stimulator. Aceasta manevra nu se poate aplica decat la copin sau la
persoanele care pot fi ridicate in brate sau pe umeri, cu trunchiul in usoara extensie.
Scuturarile au in general efecte relaxatoare, daca sunt efectuate cu blandete si grija,
sau de inorare si stimulare generala, daca sunt executate intr-un ritm mai u
Tractiunile si tensiunile sunt procedee de masaj care actioneaza indeosebi asupra
articulatiilor si a tesuturilor periarticulare. Ele fac parte dintre cele mai vechi procedee
tehnice si se executa de obicei la sfarsitul masajului segmen-tar sau articular.
Pentru a executa o tractiune, se apuca deasupra si sub articulatie si se trage de
segmentul terminal in sensul axei lungi a membrului masat. Apucarea se face cu o
mana sau cu ambele maini, dupa ce s-a precizat pozitia cea mai farabila pentru
tractiune.
Prin actiunea de tractiune urmarim sa realizam o intindere si o alungire, in limitele
fiziologice, a elementelor articulare si periarticulare, precum si o degajare de sub
presiune a elementelor intraarticulare.
Manevrele se efectueaza dupa un masaj bun al articulatiei vizate, care farizeaza
mobilitatea articulara si relaxarea muschilor periarticulari. Se fac simple tractiuni,
combinate cu usoare scuturari ale segmentului mobilizat, dupa care se face o cercetare
metodica a mobilitatii articulare. Se urmareste prevenirea si combaterea redorilor, a
ingrosarilor patologice in tesuturile periarticulare, a modificarilor artrozice si a altor
procese articulare, degenerative sau proliferative.
Tractiunea membrelor in intregime se foloseste de preferinta la sfarsitul sedintelor de
masaj, asociata sau nu cu scuturarile. Coloana vertebrala cervicala se intinde prin
ridicarea capului in sus, cu ajutorul mainilor aplicate pe tample sau pe frunte si
ceafa.Intinderea trunchiului se face din pozitia stand sau.sezand, prin apucarea peste
brate, ridicarea in sus si scuturarea energica a intregului corp. Bineinteles ca aceste
manevre se executa atunci cand tehnicianul dispune de o forta musculara
corespunzatoare efortului necesitat de aceste manevre.

Elongatiile terapeutice ale coloanei vertebrale se fac in zilele noastre cu ajutorul unor
aparate speciale ("mese de elongatie"), care realizeaza intinderile in lungime ale
corpului, din pozitia culcat pe spate, pe un orizontal sau oblic.
Manevrele de tractiune se r executa intotdeauna cu blandete si prudenta.
Tensiunile sunt miscari active sau pasive care intregesc miscarile metodice ale unei
articulatii, in sensul cercetarii si exercitarii mobilitatii si silitatii normale. Corect
executate, aceste manevre lasa dupa ele o senzatie de caldura locala, de suplete a
muschilor si de usurinta functionala.
Tractiunile si tensiunile sunt procedee foarte utile in masajul sportivilor accidentati, care
au suferit tulburari articulare sau musculare, s-au vindecat clinic, dar au neie de
refacerea completa a aptitudinilor functionale, prin masaj si miscare metodica.
Daca aceste manevre proaca dureri, contracturi musculare sau alte reactii nefarabile, m
renunta la ele.

Presiunile pe anumite portiuni mai mici sau mai mari ale corpului sunt procedee foarte
vechi, caracteristice tuturor formelor de masaj empiric. Aceste procedee se folosesc cu
destula eficacitate si in masajul modern si in special in masajul periostal. In cadrul
masajului general, presiunile intaresc actiunea procedeelor obisnuite de netezire,
frictiune si framantat.
Ca procedee independente, presiunile isi modifica tehnica dupa intinderea si
sensibilitatea regiunilor pe care se aplica.
Cele mai caracteristice sunt presiunile pe spate, aplicate in lungul coloanei vertebrale,
la sfarsitul masajului regional. Manea se foloseste mai mult pentru tinerii si adultii
sanatosi si robusti, fiind contraindicata la copii si femei.
Pentru executarea acestei manee, aplicam palmele cu degetele intinse, de o parte si de
alta a coloanei vertebrale, a celui pe care il masam si care se gaseste culcat pe partea
anterioara a corpului. Dupa ce se apasa o data sau de mai multe ori pe acealasi loc,
deplasam palmele mai sus sau mai jos, repetand miscarea pe toata intinderea regiunii.
Palmele se deplaseaza din aproape in aproape, amandoua odata, sau pe rA�nd.
Presiunile sunt ferme, dar se executa fara exagerare. Pentru a realiza o presiune
puternica si totusi economica, adaugam la fiecare apasare greutatea trunchiului nostru,
care prin aplecare inainte se transmite la maini prin bratele bine intinse.
Eficacitatea acestor manee creste daca presiunile sunt insotite de trepidatii. .Maneele
trebuie sa se execute cu multa precautie si fara schimbari bruste de intensitate: in acest
fel, ele produc o senzatie de destindere placuta. In cazul cand o manea provoaca jena,
durere sau alte senzatii neplacute, nu se va mai repeta.
Presiunile periostale fac parte dintr-o noua metoda de masaj medical. Maneele se
aplica pe anumite puncte sau zone bine determinate, executandu-se continuu sau cu
intreruperi, cu o intensitate medie sau mare. Presiunile sunt alternate cu frictiuni si
neteziri locale, la fel de intens executate. Se poate adauga la acestea si actiunea
vibratoare a mainilor. Efectele obtinute se explica pe cale reflexa, locala sau patrunzand
in profunzimea corpului. Dupa o usoara crestere a sensibilitatii si o ischemie trecatoare,
urmeaza o scadere a sensibilitati pana la anestezie si o hiperemie locala de lunga
durata. Ca urmare se produce o relaxare secundara a muschilor si o linistire a intregului
organism.
Pentru realizarea acestui procedeu, se cere o executie tehnica deosebita si o delimitare
precisa a punctelor sau a zonelor reflexogene. Indicatiile si contraindicatele sunt fixate
de medicul specialist.

Presiunile pe nervi (metoda lui Cornelius) sunt procedee terapeutice speciale, care se
executa printr-o apasare progresiva, continua sau vibrata, pe anumite puncte sensibile,
de la radacina nervilor, de pe traiectul lor, sau de la nivelul principalelor lor ramificatii.
Aceste manee au un caracter terapeutic si sunt indicate de catre medicii specialisti, in
afectiunile dureroase ale nervilor, insotite de unele tulburari functionale.
La sportivi sunt indicate in special presiunile pe spate, in cadrul masajului general sau
regional. Actiunea de apasare este necesara in masajul sportivilor robusti, pentru
intarirea maneelor de netezire, frictiune sau framantat,