UNIVERSITATEA DE STAT DIN MOLDOVA

Facultatea de Psihologie, Științe ale Educației, Sociologie și Asistență Socială

Tema : Invidia
Invidia este incapacitatea de a te bucura pentru altcineva și astfel îți blochezi
sentimentele de simpatie, apreciere și recunoaștere a calităților și realizărilor
celorlalți. Pe românește spus, invidia este ciuda față de cineva care are sau face
ceva ce și tu ai dori să ai sau să faci. O persoană invidioasă simte de multe ori că a
fost tratată incorect și că viață e nedreaptă cu ea. Invidia este o emoție destul de
dureroasă și vine la pachet cu furia, lăcomia, ura, resentimente și chiar deprimare.
” Când otrava invidiei pătrunde într-un suflet, el este pradă unei
duble suferințe: simte povara propriilor lui nefericiri şi geme în
fața fericirii celuilalt.’’ Eschil
O persoană invidioasă va suferi de fiecare dată când nu obține ceea ce își dorește și
astfel nu va reuși să-și focalizeze atenția asupra lucrurilor cu adevărat importante.
Invidia este cea care îi face pe oameni să uite că mai există bucurie, cu timpul
invidia degenerând într-o permanentă sursă de nemulțumire și de tensionare a
relațiilor cu cei din jur. Invidia se naște dintr-o posibilă poziție de inferioritate și
afectează în primul rând respectul de sine.
Invidia apare când te compari în permanență cu ceilalți. Comparația cu ceilalți
îți provoacă o stare profundă de neîmplinire. Comparându-te cu ceilalți îți creezi
frustrări și resentimente.

De mici suntem învățați să ne comparăm cu ceilalți. Din dorința de a ne motiva,

părinții folosesc expresii de genul:
„colega ta e mai ambițioasă și de aceea are note mai mari ca tine”,
„prietena ta e mai descurcăreață”,
„pe tine te manipulează oricine”, etc.
Și astfel îți formezi convingerea falsă că trebuie să fii mai deșteaptă, mai
talentată, mai ambițioasă, mai…decât ceilalți, ca să reușești.
Comparația cu ceilalți naște ideea de competiție. Raportându-te mereu la ceilalți,
consumi energia inutil și nu îți mai poți urma propriile idealuri. La un moment dat
competiția te poate stimula, însă la cea mai mică nereușită stima de sine se va
reduce brusc. Odată ce intri în competiție, frustrarea și teama își vor pune amprenta
și astfel vei consumă energie ascunzându-ți slăbiciunile pentru că ți-e teamă ca
alții să nu le descopere.
Dacă îți place ceva la ceilalți și vrei să îmbunătățești și la tine, ai liberul arbitru să
o faci doar dacă simți că îți este util și te ajută în evoluția ta. Tu ești o persoană
unică și specială, ai venit pe pământ să trăiești propriile experiențe. Ceilalți nu sunt
mai speciali ca tine sau mai puțîn speciali. Tu ai drumul tău în viață, ei îl au pe al
lor. Important e să conștientizezi că acum ești acolo unde ți-ai dorit să fii prin
gândurile tale conștiente sau inconștiente.
Cum te eliberezi de invidie?

Suprimă toate comparațiile cu ceilalți. Conștientizează că fiecare dintre noi este

unic și special și iubește-te pe tine. Chiar dacă ai fost învățată de mică să te vezi
inferioară sau superioară cuiva, astfel încât, acum îi etichetezi pe oameni ca inferiori
sau superiori, ca buni sau răi, ca cinstiți sau necinstiți, încetează să mai pui etichete
și să mai judeci oamenii.
Orice om e doar el însuși. Acceptă-l așa cum e și nu uita că acest lucru e posibil
numai dacă te accepți și pe tine așa cum ești.
Când nu te mai compari cu ceilalți, stima de sine crește. Astfel îți vei susține punctul
de vedere fără teama că ceilalți nu sunt de acord cu tine.

Petrece timp cu persoanele cu care ai tendința să te compari. Află ce anume le

motivează și ce sistem de valori au.

Complimentează persoanele care au realizări, chiar dacă este ultimul lucru pe

care ți-l dorești. Gândește-te la acea persoană și descoperă ce anume admiri și
apreciezi sincer la ea.

Caută deliberat binele în ceilalți și în tine! Rezervă-ți timp în fiecare zi și

notează lucrurile care te-au încântat peste zi.

Recunoștința duce la dizolvarea invidiei și la creșterea vibrației, de aceea

mută focusul de la ceea ce îți lipsește la aprecierea a tot ceea ce ești și ai acum.

Focusează-te pe drumul tău! Conștientizează-ți propriile valori și propriile

principii, astfel încât să nu te mai compari cu ceilalți. Asumă-ți responsabilitatea
pentru faptele tale și încrederea în forțele proprii va crește.
Competiția și invidia sunt absolut fără sens. Când îți dai voie să fii tu însăți, vei
descoperi mulțumirea, împlinirea, extazul.