TEST DE ADAPTABILITATE

N.P._____________________

Instrucțiune: În cele ce urmează, sunt prezentate niște afirmații. Fiecare afirmație

propusă are 4 variante de răspuns. În propoziții se descriu evenimente, situații și trăiri.
Citește cu atenție fiecare propoziție. Dacă situația e adecvată felului de a fi (se referă la
tine, la emoțiile tale), încercuiește cifra respectivă din dreapta formularului (1- deloc, 2-
puțin, 3- mult, 4- foarte mult).

1. Cât de indispus sunteți când cel așteptat întârzie la 1 2 3 4

întâlnire?
2. Cât de supărat sunteți când spectacolul la care aveați 1 2 3 4
bilete s-a amânat?
3. Cât de tare vă afectează plecarea cu două ore 1 2 3 4
întârziere a mașinii (trenului, avionului) cu care veți
călători?
4. În ce măsură vă necăjește faptul că un prieten invitat 1 2 3 4
de dumneavoastră la masă nu mai vine?
5. Cât de dezămăgit sunteți când aflați că licitația la 1 2 3 4
care voiați să participați s-a terminat?
6. Cât de mult vă enervează faptul că autobuzul v-a 1 2 3 4
scăpat în ultima clipă?
7. Cât de mult vă supărați că ați rugat de dimineață pe 1 2 3 4
cel(a) cu care locuiți să facă ordine și nu a făcut?
8. Cât vă afectează că ați primit de la spălătorie hainele 1 2 3 4
altcuiva?
9. Cât de mult vă afectează că mașina nu v-a fost bine 1 2 3 4
reparată?
10. Cât de tare vă necăjiți că prețul unui obiect pe care 1 2 3 4
doreați să îl procurați a crescut?
11. Cît de mult vă indispune anularea unei mese (întâlniri 1 2 3 4
prietenești) la care erați invitat și voiați să mergeți?
12. Cât de supărat sunteți că poștașul nu v-a adus ziarul? 1 2 3 4