Dr mihaela Stein

Dr Mihaela Stein

Health coach / Prof Lustik / Piramida LOGI

sindrom metabolic - obezitate, boala de inima, disfunctii erectile

grasimea viscerala - sitemul metabolic

aceste grasim inhiba adipokina si produce mai putina adipocentina. aceste poate
provoca hipertensiune, diabet de tip 2, cancer de san.

Insulina este in hormon de crestere care creste colesterolul si trigliceridele

adrenalina, cortizonuc, creste tendinta de ingrasare, scade cortizonul, incetineste
functia de slabire cand insulina este crescuta.
Insulina deschide usa pentru a intra in celula glucoza dar in acelas timp si daca
facem sport se face acelas lucru.

- Nitratii de carbon duc la o crestere moderata a insulinei (este bine sa se

manance nitrati de carbon. legume si fructe si paine integrala)

ATENTIE!! - Daca ai un stil sedentare este recomandat o masa la 5 ore dar daca
se face sport, miscare atunci se poate manca ksi mai des. Doar daca se face miscare
nu daca se sta la birou.

ex. hidrati de carbon - dextroza, zahar alimentar, faina alba, fulgi de cereale
faina integrala.

ce recomandam pacientilor - proteine, lipide, cure de slabire.\

Nu se poate slabi cu sport. trebuie slabit cu echilibru

Cat de periculoase sunt ouale?

RECOMANDARE: un frigidre trebuie asorta. sa aiba de toate in el si atunci cand te

duci la el vei sti de ce iti este pofta si asta te va ajuta.