Şcoala Gimnazială „Tiberiu Crudu” Tudora

Proiect de activitate extraşcolară

VIZAT,
Director,
prof. Vatavu Cornelia

Consilier educ.
Prof. Irimia Angela

Săptămâna Educaţiei Globale 17-21 noiembrie 2014

TITLU: „Să mâncăm sănătos”

Scop: conştientizarea importanţei unui comportament alimentar

adecvat pentru sănătatea fizică şi psihică a elevilor .

Obiective:
O1. să recunoască alimentele sănătoase/dăunătoare sănătăţii;
O2. să enumere produse ce aparţin fiecărei trepte din piramida alimentelor;
O3. să alcătuiască meniul unei zile cu alimente sănătoase;
O4. să poată depista, dintr-o varietate de produse alimentare, un aliment ce
nu trebuie consumat;
O5. să adopte un comportament care promovează stilul de viaţă sănătos;
O6. să participe activ la realizarea sarcinilor propuse

Grup ţintă:
 Direct: -Elevii clasei a VII- a C de la Şcoala Gimnazială „Tiberiu
Crudu” Tudora;
 Indirect: -Părintii elevilor;
Durata /Data/ Locul: miercuri 20.11.2014, ora 18, în sala CDI a şcolii;
Metode şi tehnici de lucru: vizionare material ppt, conversaţia frontală,
euristică, explicaţia, dezbaterea.
Forme de organizare: frontal, individual.
Resurse materiale:prezentare ppt, chestionarul.

Rezultate: adoptarea unor comportamente alimentare sănătoase şi a unui stil de

viaţă sănătos;

Resurse umane: elevi, dirigintele clasei a VII-a C, documentarist, părinţi ai

elevilor;
Evaluare şi instrumente de evaluare:
 Numărul participanţilor la activitate;
 Calitatea participării (prezenţă activă sau pasivă);
 Produsele finale : fişa “Descrieţi o persoană sănătoasă” ;

Coordonator,
Prof. Gabriela Agheorghiesei

Chestionar
Ce alimente mănânc?

Alimente mic dejun prânz cina gustări număr total

Fructe şi
legume

Pâine şi
cereale
Lapte

Carne

Altele

Îndemnuri pentru o alimentaţie corectă:

1. Mâncaţi alimente variate

2. Menţineţi-vă greutatea în limite normale
 3. Alegeţi un regim alimentar cu multe fructe, legume, şi
produse cerealiere
4. Alegeţi un regim sărac în grăsimi, saturate şi colesterol
5. Folosiţi produse zaharoase în cantităţi moderate
6. Folosiţi sarea în cantităţi moderate

Ce înseamnă o persoană sănătoasă?

Alegeţi afirmaţiile pe care le consideraţi că sunt corespunzătoare calităţii

necesare unei persoane pentru a fi sănătoase:

Face regulat exerciţii fizice

Trăieşte într-un mediu curat
Evită fumatul, alcoolul, dulciurile
Are un ten frumos
Evită mâncarea cu prea mulţi aditivi alimentari
Mănâncă regulat şi NU SNACK-uri
Are o siluetă frumoasă
Nu ia medicamente
Merge în excursii în aer liber
Are o casă confortabilă
Are o imagine bună despre sine
Respectă şi are deprinderi igienice
Evită consumul de dulciuri
Are o credinţă care o ajută în viaţă
Combate excesele alimentare
Se prezintă regulat la medic
Nu pare deprimată niciodată
Iese bine din orice situaţie
Îşi face uşor prieteni.