Proiect de educație emoțională

Titlul programului:„Știu, pot, reușesc!”

Introducere: Educaţia bazată pe inteligenţa emoţională porneşte de la faptul că

totalitatea acţiunilor noastre, importante sau mai puţin importante permite păstrarea unui
echilibru sănătos în familiile noastre, în grupele de grădiniţă şi în relaţiile cu copiii.
Acţiunile noastre trebuie să pună accent pe importanţa sentimentelor şi să ne ajute, pe noi şi
pe copii, să ne ţinem sub control emoţiile, în loc să acţionăm impulsiv sau să ne lăsăm
copleşiţi de sentimente. (Daniel Goleman , teoria „suprastimulării emoţionale”).

Pentru unii copii, viaţa este dură şi nesigură; pentru alţii, este plină de tensiune. În
ambele cazuri, a-şi pierde controlul, poate însemna pierderea unor drepturi, pierderea unor
activităţi extraşcolare sau de îndrumare, pierderea unor oportunităţi de integrare în anumite
grupuri la care aspiră. Copiii cu nevoie de un mediu pozitiv, care să le ofere numeroase
oportunităţi.

Educaţia bazată pe inteligenţa emoţională le poate spori şansele.

Nu trebuie să neglijăm faptul că la vârsta preşcolară vorbim despre abilităţi şi mai

puţin de competenţe.

Copiii învaţă despre emoţii şi despre modul în care pot fi gestionate corect în
contextul interacţiunilor sociale. Experienţele lor în relaţiile cu ceilalţi (copii sau adulţi) îi
ajută să înveţe despre regulile de exprimare a emoţiilor, recunoaşterea emoţiilor sau chiar
despre reglarea emoţională. Deci, competenţele/abilităţile emoţionale se dezvoltă în mare
măsură prin practicile de socializare (discuţii despre emoţii, atitudinea faţă de conflicte,
exprimarea sau, dimpotrivă, inhibarea manifestărilor emoţionale). Competeneţele/abilităţile
emoţionale sunt interdependente cu competenţele/abilităţile sociale, deoarece în lipsa
acestora nu am putea vorbi de relaţionarea cu ceilalţi. Astfel, empatia reprezintă substratul
dezvoltării abilităţilor de cooperare, de oferire a ajutorului sau de împărţire a jucăriilor,
comportamente necesare pentru integrarea într-un grup.

În acest context dobândirea unor strategii de reglare emoţională favorizează

capacitatea de a exercita controlul asupra propriului com portament, iar abilităţile de a-şi
înţelege propriile emoţii şi ale celorlaţi şi de a le exprima în mod adecvat sunt esenţiale
pentru relaţionarea cu cei din jur.

Durata derulării programului: 5 săptămâni (o act. pe săptămână)

 Scopul programului: Sprijinirea copiilor şcolari pentru a-şi dezvolta abilităţile sociale şi
emoţionale şi prevenirea apariţiei dizabilităţilor sociale şi emoţionale.

Numărul de ședințe: 5 ședințe, una pe săptămână

 Activitatea 1

Tema: Curcubeul emoțiilor

Scop: dezvoltarea capacității elevului de a se autocunoaște și de a-și exprima într-o manieră pozitivă trăirile personale și
abilitățile de relaționare și de comunicare.

Obiective:

 să identifice emoțiile exprimate in diferite enunțuri;

 să diferențieze emoțiile pozitive de cele negative;
 dezvoltarea unui vocabular adecvat pentru exprimarea emoţională;
 să asocieze emoțiile cu culorile potrivite.
Introducere Exerciţiu de spargere a gheţii:
1. „În săptămâna care a trecut am
fost bucuros/bucuroasă atunci când....; În Fiecare copil
săptămâna care a trecut am fost trist/tristă completează fiecare
atunci frază;
când....;”
2. Ce aș fi dacă aș fi un animal? De ce?
Munca în grup

Experiența Reflecția Conceptualizarea Acțiunea

Care sunt emoțiile pe Elevii discută despre Recunoasterea
care le cunoașteți și pe emoțiile cunoscute emoțiilor
care le-ați trăit? Discuții asupra
Dacă le-ați vedea, le-ați similaritatii si
recunoaște? Se completează frontal diferențelor
Prezint imaginile fișa de lucru si se
stilizate ale emoțiilor de prezinta emoțiile trăite Prezentrea unor
bază.( PPT) intamplari traite
Explorare/experimentar
e concretă:
Se rezolvă frontal Cum a fost să
( Anexa 1) împărtașești colegilor
– numirea unor povestea?
emoții trăite

– Povestirea unor
întâmplări
 similare

Observarea „Cercul A fost grea/ usoara Pe rand fiecare copil

emoțiilor” a lui Plutchik sarcina? va prezenta biletul si
Va ajutat exercițiul sa va emoticonul culorii
Elevii vor desena pe Se discuta frontal apoi cunoasteti mai bine indicate.
fiecare bilet colorat se prezinta emoțiile?
emoticonul potrivit
culorii indicate. Toate Ce ai învătat din aceasta
bilețelele colorate vor fi experienta?
așezate pe inima din
polistiren, sub formă de
curcubeu.

Încheiere Joc de rol: „Soarele și vrăjitoarea”

Fiecare elev va formula o concluzie personală în

urma participării la activitate
 Activitatea 2

Tema: Conștiința emoțională

Scop: Dezvoltarea conștiinței emoționale

Obiective: O1- să-și dezvolte un vocabular adecvat pentru exprimarea emoţională;

O2- Să înveţe că emoţiile îşi au rădăcinile în gânduri şi idei;

O3- să înveţe să facă diferenţa între emoţie şi comportament.

Introducere 1. Consilierul prezintă scopul, obiectivele și activitățile ce vor fi Participanții, așezați în cerc,
desfășurate. participă la exercițiu, fiind
Se reamintesc regulile grupului. Se vor recapitula cunoștințele atenți la momentul în care
învățate în ședința trecută. Se discută despre modul în care copiii vor trebui să prindă mingea
au realizat tema pentru acasă. și să completeze fraza.
1.Exerciţiu de spargere a gheţii: “Mingea călătoare”
Consilierul inițiază jocul spunând:
”Săptămâna trecută m-am simțit bucuros/ bucuroasă atunci
când.... , dar m-am simțit supărat/supărat atunci când...”,
apoi aruncă mingea unui copil din grup care va continua jocul
repetând aceeași frază cu situații în care s-a simțit bucuros și
supărat. Fiecare copil va participa la acest joc.

Munca în grup
Experiența
“Gândesc/simt”
(Vernon, A.,2006) :fișă
individuală
Exercițiu de asociere
liberă a situațiilor date cu
emoția trăită de fiecare
Reflecția
Se discută în grupuri de câte 3
despre modul în care s-au simțit
citind situațiile date pe fișă și
fiecare copil împărtășește ce
emoție a notat în dreptul fiecărei
situații.
Conceptualizarea
Discuție personalizată,
formularea concluziilor:
Întrebările consilierului:
*Ce ați avut în vedere când ați
asociat emoții cu gândurile
voastre?
Acțiunea
Temă-Follow-up” Săptămâna
emoțiilor”
Fiecare participant
va completa, în timpul
săptămânii care va urma, un
tablel cu fraze specifice.
dintre aceștia(Anexa 1) Întrebările consilierului:
* Ce ați simțit când ați
asociați emoții cu gândurile
pe care le-ați avut în
legătură cu situațiile date?
* Ce a fost mai ușor: să
identificați gândurile
potrivite pentru fiecare situație
sau să asociați gândurile cu
emoțiile?
* Cum v-ați simțit când ați
observat că ați identificat/nu ați
identificat la fel cu colegii
dingrup, emoțiile referitoare la
situațiile prezentate?
* Ce ați simțit când ați împărtășit
cu colegii despre emoțiile
personale trăite în legătură cu
situațiile date?
*Ce ați aflat nou despre dvs.? (Anexa 2).
* De ce credeți că vi s-au
modificat emoțiile în
fiecare dintre situațiile
descrise?
* De ce credeți că unii dintre
voi ați avut emoții diferite?
* De ce credeți că se schimbă
emoțiile?
*Ce ați învățat din această
experiență?
Concluzia: Atunci cînd modul
de a gândi se schimbă sau
dispunem de informații noi,
emoțiile pot suferi
modificări. Ne putem
modifica emoțiile personale
modificîndu-ne
gândurile sau ideile.

Încheiere Evaluare: ”Oglinda”: Pe o coală de hârtie de flipchart , consilierul va lipi 3 ovaluri colorate, tip
oglindă, și va scrie 3 afirmaţii , iar elevii vor nota câte un cuvânt pentru a descrie emoţii, aprecieri
despre experienţa de învăţare realizată în cadrul activității.(Anexa 3)
Afirmații: Eu m-am simțit azi…. Mie mi-a plăcut azi…. Eu am învățat azi….
 Activitatea 3

Tema: Să ne cunoaştem... altfel!

Scop: dezvoltarea capacităţii de autocunoaştere şi intercunoaştere

Obiective:

-dezvoltarea capacităţii de autoanaliză

-exersarea căpacităţii de ascultare activă

-dezvoltarea abilităţilor de cooperare

Introducere
Munca în grup
Experiența
Recunoaşteţi emoţiile – se
prezintă o fişă cu expresii
emoţionale şi se cere elevilor să
scrie numele emoţiei pe care o
recunosc în imagine;
1. Exerciţiu de spargere a gheţii: exerciţiu de completare de fraze Fiecare participant completează
„În săptămâna care a trecut am fost bucuros/bucuroasă atunci fiecare frază; Calendarul
când....; În săptămâna care a trecut am fost trist/tristă atunci urmează să fie completat de
când....;” fiecare copil, în fiecare zi, timp
2. Calendarul emoţiilor: Azi mă simt....pentru că..... (Anexa 1) de o săptămână, până la
viitoarea întâlnire)
Reflecția Conceptualizarea Acțiunea
Elevii discută în grup şi apoi
prezintă în plen

Vocabularul emoţiilor – se Identifică corect situaţiile Se cere elevilor să aleagă o

prezintă lista emoţiilor şi se corespunzătoare anumitor stări emoţie pe care să o exprime
cere elevilor să alcătuiască emoţionale nonverbal, astfel încât grupul să
fraze de tipul „Sunt
fericit....atunci când....”
Încheiere
o recunoască şi să o numească
Evaluare: Exprimă cum te simţi acum într-un joc Face Paint. În diadă
elevii pictează pe faţa colegului o expresie emoţională pe care vor
trebui să o recunoască

Activitatea 5

Tema: Conștiința emoțională

Scop: Dezvoltarea conștiinței emoționale

Obiective: O1- să-și dezvolte un vocabular adecvat pentru exprimarea emoţională;

O2- Să înveţe că emoţiile îşi au rădăcinile în gânduri şi idei;

O3- să înveţe să facă diferenţa între emoţie şi comportament.

Introducere 1. Consilierul prezintă scopul, obiectivele și activitățile ce vor fi Participanții, așezați în cerc,
desfășurate. participă la exercițiu, fiind
Se reamintesc regulile grupului. Se vor recapitula cunoștințele atenți la momentul în care
învățate în ședința trecută. Se discută despre modul în care copiii vor trebui să prindă mingea
au realizat tema pentru acasă. și să completeze fraza.
 1.Exerciţiu de spargere a gheţii: “Mingea călătoare”
Consilierul inițiază jocul spunând:
”Săptămâna trecută m-am simțit bucuros/ bucuroasă atunci
când.... , dar m-am simțit supărat/supărat atunci când...”,
apoi aruncă mingea unui copil din grup care va continua jocul
repetând aceeași frază cu situații în care s-a simțit bucuros și
supărat. Fiecare copil va participa la acest joc.

Munca în grup
Experiența
”Simt/acționez”-
(Vernon, A.,2006)
activitate în grupuri mici
(câte 3) Folosind
brainstormingul, fiecare
copil, în funcție de numele
emoției extrase din plic,
va descrie un comportament
când a avut o emoție similară în
viață. Fiecare dintre participanți
va nota pe fișă emoția și vor
descrie, pe scurt,
comportamentul.
(Anexa 1)
Reflecția
Se discută în grup despre
modul în care s-au
simțit în timpul acestei
experiențe.
Întrebările consilierului:
*Cum v-ați simțit în timp ce ați
participat la
această activitate?
* Cum v-ați simțit când i-ați
urmărit pe colegii
voștri în timp ce descriau
comportamente în
care au simțit emoții similare
cu cele notate pe
bilete?
*Ați descoperit că aveți
mai multe comportamente
pentru emoțiile positive sau
pentru cele negative?
*Cum v-ați simțit când colegii
voștri au descries
comportamente diferite de
ale voastre pentru
Conceptualizarea Acțiunea
Discuție personalizată, Temă-Follow-up” Săptămâna
formularea concluziilor emoțiilor”
Întrebările consilierului: Fiecare participant
* Ce ați aflat nou despre va completa, în timpul
voi în urma acestei săptămânii care va urma, un
experiențe? tablel cu fraze specifice.
*Credeți că, doar pentru că (Anexa 2).
avem o anume
emoție, trebuie să ne
comportăm într-un anume fel?
* Au existat situații în care ați
avut o anume emoție și v-ați
comportat altfel decât v-ați
fi așteptat?
* Aveți comportamente pe
care ați dori să le
schimbați pentru a nu le mai
avea când veți trăi o
anumită emoție?
Concluzia: Dacă noi putem
avea un control mai
mare asupta
comportamentelor pe care
 aceeași emoție ? le manifestăm ca urmare a unei
*Cum a fost să împărtășiți emoții trăite, vom avea un
cu colegii voștri control mai mare asupra
despre comportamentele calității vieții proprii.
voastre și despre
emoțiile voastre?

Încheiere Evaluare: ”Oglinda”: Pe o coală de hârtie de flipchart , consilierul va lipi 3 ovaluri colorate, tip
oglindă, și va scrie 3 afirmaţii , iar elevii vor nota câte un cuvânt pentru a descrie emoţii, aprecieri
despre experienţa de învăţare realizată în cadrul activității.(Anexa 3)
Afirmații: Eu m-am simțit azi…. Mie mi-a plăcut azi…. Eu am învățat azi….