Formularul: Gânduri automate și stări de dispoziție

Data Stare actuală de dispoziție Situație Ce-ți trece prin minte? Modificarea stării de
(zi, oră) (Gând automat) dispoziție în...

5 mai Plăcere, satisfacție Pauza de masă cu colegii, discuții S-a folosit de mine. Iritare, frustrare
10.30 despre timpul liber. Îți vezi fosta
prietenă în compania unui bărbat.
Data Stare actuală de dispoziție Situație Ce-ți trece prin minte? Modificarea stării de
(zi, oră) (Gând automat) dispoziție în...