Dumnezeu este credinta atunci cand nimic altceva nu mai functioneaza!

Pe acest parcurs inlantuit al vietii, alinierea planelor aduce transformari la nivelul oricarui
organism. Anumite perioade mai tensionate ne pot scufunda usor in stari straine de noi, ne pot
incurca pe alocuri si ne intrebam cum sa gasim in noi puterea de amerge mai departe.
Atunci gandul se inalta catre cer, atunci tot ce pare sa mai functioneze este credinta. Si totusi
acest parcurs cu oscilatii resimtibile tine doar de propria persoana. Ce poti face sa iti linistesti
fiinta in vremuri tulburi? Ce poti face ca lucrurile sa se indrepte usor, usor?
La aceste intrebari redau un scurt ritual de afundare pentru a gestiona gandurile in mod
constient si a le indrepta catre ceea ce iti doresti.

1. Aminteste-ti ca sentimentele vin si pleaca – constientizeaza-le si da-le drumul sa

plece. Sentimentul este lumesc si cuantifica atat lucrurile de care poti sa te bucuri cu
desavarsire cat si pe cele care te fac sa te simti impovarat.

Exercitiu meditativ: observa de-a lungul zilei ce ganduri apar, alege constient gandurile care
iti primenesc si formuleaza viziuni in minte folosindu-le in mod pozitiv, pe celelalte doar
observa-le cum vin si trec.

2. Devino constient de cauza nefericirii – aceasta se leaga de un anumit tip de atasament

(nevoia de a fi placut, nevoia de a avea mai mult decat altii, nevoia de a fi mai bun
decat altii si asa mai departe). Identifica acest atasament care a produs cauza și revino
asupra lui cu proiectii pozitive.
Exercitiu meditativ: gaseste 3 fapte care te-au multumit in ultimul timp. Construieste o
imagine cu fundal in care s-a produs multumirea. Fii recunoscator pentru aceste fapte
exclamand cu voce plina de entuziasm si placere ”Eu am fost acela capabil de aceste fapte
si pot fi in continuare.”

3. Descopera ce programare porti in minte – ce functioneaza in mod constient in fiecare

moment al zilei (te bucuri de vreme indiferent ca e buna/rea, aceeasi proiectie pentru
munca, relatii, evenimente derulate cu personalitati diferite, odihna, timpul efectiv
petrecut si care nu se mai intoarce).
Exercitiu: seara inainte de odihna identifica cateva situatii pe care ai vrea sa le schimbi
derulate in ziua in curs. Ce proiectii ai alege pentru aceste situatii ? Indiferent de natura
acestora pozitiva sau negativa, inlocuieste confruntarea pentru a fi eliberat de aceasta
povara a gandului. Aceasta experimentare va naste de la sine actiunea de a inlocui emotia
puternica resimtita in programarea sociala prin repetitivitate.

4. Intelege-ti programul – echilibrul faptelor este important pentru ca viata sa se resimta

normal. Bucuria, tristetea, resentimentele isi are fiecare locul sau in atasament. Cauza
este evidenta pentru toata lumea (nevoia de ceva sau altceva si tot asa intervin nevoi
peste nevoi).
Exercitiu meditativ: gandeste si revizuieste-ti toate atasamentele in functie de nevoia
primordiala ”pot sau nu trai fara aceasta nevoie”. Pana la urma exista un alt mod de a te
bucura cu adevarat de ceva. Traieste viata ca pe o experienta si alege sa scoti la suprafata
o cauza favorabila. Elimina adictia emotionala gererata de mediul social si hotaraste sa fi
fericit pentru ca existi in lume. Observa un copac, un munte, o floare, o apa si vei vedea
ca e fiecare lucru ce traieste pe planeta e incapabil sa opresca oamenii diferentiat sau sa se
opuna actiunilor lor (oameni care murdaresc mediul, taie copaci, rup florile ). Fiecare
viata va dura cat este vremea sa!