SCALA DE OPTIMISM

Vă rugăm să răspundeţi la aceste afirmaţii, alegând una din cele cinci posibilităţi, în funcţie de
sentimentele dumneavoastră şi nu în funcţie de ceea ce gândesc oamenii în general.

1=sunt complet de acord

2=sunt puţin de acord
3=nu pot să răspund nici prin accord nici prin dezacord
4=nu sunt de accord
5=sunt complet dezacord.

1. De obicei, în momente nesigure mă aştept să se întâmple ce-i mai rău.

2. Nu mă pot relaxa uşor.
3. Dacă ceva rău ar putea să mi se întâmple, se va şi întâmpla.
4. Întotdeauna văd partea frumoasă şi luminoasă a lucrurilor.
5. Sunt întotdeauna optimist în legătură cu viitorul meu.
6. Îmi plac mult prietenii mei.
7. Pentru mine este important să fiu activ şi ocupat.
8. Nu prea mă aştept să-mi meargă lucrurile bine.
9. Niciodată nu se întâmplă ca lucrurile să meargă cum doresc eu.
10. În general mă supăr prea uşor.
11. Cred în proverbul “După nori urmează soare”.
12. Nu prea ţin seama de lucrurile bune care mi se întâmplă.

SCALA DE OPTIMISM

-itemi „falşi” 2, 6, 7, 10
-pentru itemii 4, 5, 11 cotele se inversează
-scorul este cuprins între 8 şi 32.
8 – 16 optimism scăzut
17 – 24 optimism moderat
25 - 32 optimism crescut