Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Editura şi Tipografia
Fundaţiei România de
Mâine Splaiul
Independenţei, Nr. 313,
Introducere ...............................................................................................
...................................................................................................................
7
119
121
Bibliografie...............................................................................................
..................................................................................................................
147
INTRODUCERE
1
7
2. Caracteristicile tehnicii
Tehnica este ştiinţifică, ţinând cont de interdependenţa acesteia cu
alte discipline, cum ar fi, de exemplu, anatomia şi biomecanica,
fiziologia, şi de perfecţionarea permanentă pe baza corelării datelor
furnizate de aceste ştiinţe.
Tehnica este evolutivă, datorită noutăţilor apărute în realizarea
execuţiilor tehnice din jocul de fotbal. Odată cu dezvoltarea jocului de
fotbal în ansamblu, implicit s-a perfecţionat şi tehnica prin apariţia unor
noi procedee şi chiar a unor stiluri personale de execuţie.
Tehnica este accesibilă în special pentru copii şi începători,
concretizată în reducerea suprafeţelor de joc şi a numărului de jucători,
regulament simplificat, minge mai mică şi mai uşoară ş.a.
Tehnica presupune necesitatea începerii pregătirii timpurii
cu referire la atragerea, selecţia şi pregătirea generală a copiilor la o
vârstă fragedă, permiţând însuşirea corectă a unui număr mai mare de
procedee tehnice.
Tehnica de bază trebuie învăţată absolut corect, ţinând cont
7
5 >
22
2
3
2
5
3
1
3
5
40
4
5
46
4
9
56
58
Indicaţii metodice
65
75
3. Un-doi-ul
Individuale Individuale
1. Demarcajul 1. Marcajul
2. Depăşirea individuală 2. Tatonarea
3. Deplasarea pe poziţie 3. Recuperarea mingii
Momente fixe
viitoare
4. Loviturile libere
1. Lovitura de începere
2. Loviturile libere - directe şi indirecte
3. Cornerul
4. Aruncarea de la margine
5. Lovitura de pedeapsă
Sistem de joc
6. Mingea de arbitru
Variante pentru atac Variante pentru apărare
78
3.2. Atacul
3.2.1. Fazele atacului
Fazele atacului reprezintă succesiunea necesară şi distinctă a
acţiunilor individuale şi colective întreprinse de atacanţi, precum şi
relaţiile dintre aceştia, de la intrarea în posesia mingii până la finalizare
sau pierderea mingii. Ele sunt în număr de trei, şi anume:
Faza I - intrarea în posesia mingii şi trecerea din apărare în
atac
Trecerea din apărare în atac poate fi efectuată în funcţie de:
♦ dispunerea momentană a adversarilor;
♦ reacţia lor la pierderea mingii (presing);
♦ direcţiile de deplasare a jucătorilor proprii (demarcări, deplasări
pe poziţii viitoare, schimb de locuri);
♦ natura declanşării fazei I, degajarea portarului sau iniţierea ei de
către jucătorul care a recuperat mingea prin contraatac sau atac rapid. 81
Faza a Il-a - pregătirea şi desfăşurarea atacului
3.3. Apărarea
3.3.1. Fazele apărării
Fazele apărării reprezintă succesiunea obiectivă a acţiunilor
individuale şi colective întreprinse de apărători, precum şi relaţiile dintre
aceştia (inclusiv portarul), din momentul pierderii mingii până la
recuperarea ei. Cele trei faze ale apărării sunt:
Faza I - pierderea mingii şi lupta pentru recuperare
În momentul în care mingea a fost pierdută, echipa trece în apărare
(indiferent de zona terenului în care se întâmplă acest lucru) şi va acţiona
cu hotărâre maximă pentru recuperarea ei prin deposedare, aplicând:
♦ presingul;
♦ marcajul om la om;
94 ♦ dublajul;
♦ tatonarea.
95
105
116
117
V APARARE
30m
T
25m
30m
ZONA
3
ZON
A 2 30m
ATAC ZONA ■
25
m
c 1
118
Legea 2 - Mingea
Caracteristici şi dimensiuni
> este de formă sferică;
> este confecţionată din piele sau din alt material corespunzător;
> are o circumferinţă de cel mult 70 cm şi de cel puţin 68 cm;
> are o greutate de maximum 450 gr şi minimum 410 gr la
începutul jocului;
> are o presiune cuprinsă între 0,6 şi 1,1 atmosfere (600-1.100
gr/cm2 ).
Înlocuirea mingii neregulamentare
Dacă mingea se sparge sau se deteriorează în timpul jocului:
> jocul trebuie oprit;
> jocul se va relua, cu o nouă minge, printr-o minge de arbitru de
pe locul în care se găsea prima minge în momentul în care s-a deteriorat
(a devenit necorespunzătoare).
Dacă mingea se sparge sau se deteriorează atunci când nu este în
joc, înainte de executarea loviturii de începere, a loviturii de la poartă, a
unei lovituri de la colţ, a unei lovituri libere, a unei lovituri de pedeapsă
sau a unei aruncări de la margine, jocul se va relua în mod corespunzător.
Mingea nu poate fi înlocuită în timpul jocului decât cu permisiunea
arbitrului.
Jucători
Orice joc se dispută între două echipe formate fiecare din
122
124
126
127
128
129
130
131
132
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
146