Eseu “IMPORTANȚA SPORTULUI ÎN VIAȚA UNUI

STUDENT”

De mult timp, sportul a fost privit ca o modalitate de a rămâne sănătos și în formă, dar
importanța acestuia merge mult mai departe de atât. De fapt, practicarea sportului predă
lecții de viață precum disciplină, responsabilitate, încredere în sine, răbdare și muncă în
echipă.

Studiile au arătat că exercițiile fizice măresc fluxul de sânge către creier și ajută corpul să
construiască mai multe conexiuni între nervi, ducând la creșterea concentrației, la
creșterea memoriei, la stimularea creativității și la abilități mai bine dezvoltate de
rezolvare a problemelor. Pe scurt, practicarea sportului ne ajută să ne îmbunătățim
capacitățile creierului și îl face să funcționeze mai bine.

Din punct de vedere social, sportul este un instrument puternic care aduce oamenii
împreună și a crea un sentiment de comunitate. Dezvoltă conexiuni care leagă oamenii
din toate categoriile sociale.

În plus, exercițiul fizic este o modalitate excelentă de a ieși din viața stresantă a
universității, care se referă la teme, prezentări și proiecte de grup. În principiu,
practicarea sportului îi ajută pe studenți să se relaxeze și să-și reducă anxietatea.
Profesioniștii din domeniul sănătății recomandă activitatea fizică ca ingredient cheie
pentru orice activitate de gestionare a stresului.

Motivul pentru care majoritatea studenților nu practică sport este că se simt leneși și nu
au energie pentru asta. Cu toate acestea, mult prea promovată idee că exercițiul sportiv
intens ne va lăsa epuizați a fost dovedită greșită prin cercetări. Deoarece exercițiul
pompează mai mult oxigen prin sânge și ne face întregul sistem mai activ, beneficiile
practicării sportului includ, de fapt, mai multă energie pentru a îndeplini tot ce trebuie să
facem pentru a ne gestiona programul ocupat de facultate.

În concluzie, pot afirma cu încredere că practicarea sportului la facultate deține multiple

beneficii de rigoare. În afara faptului că e distractiv, sportul ne poate ajuta să avem
performanțe mai bune în cadrul studiilor universitare, să ne relaxăm mai mult și să ne
facem mai puține griji, să facem față contracarărilor, să lucrăm mai bine cu ceilalți și să
ne ridicăm nivelul de energie, iar toate acestea ne ajută să echilibrăm universitatea și tot
ce se întâmplă în viața noastră pe lânga aceasta.