Data____________ Nume, prenume elev __________________________________Clasa _________

Lucrare practică nr.3

,,Măsurarea pulsului și a sistemului respirator, în condiții de repaos și de activitate fizică.’’
Citește cu atenție informația recomandată și etapele lucrării, pentru a realiza obiectivele și sarcinile
de lucru propuse.

Inspirația – prin mărire volumului plămânului,

scade presiunea aerului din interior și, ca urmare,
acesta pătrunde în plămân.
Expirația – datorită relaxării mușchilor
respiratorii, cutia toracică revine la poziția inițială,
apăsând asupra plămânilor, ca urmare, o parte din
aerul din plămâni este eliminat.
Inspirația și expirația sunt mișcări ritmice,
pe care le facem de 16-18 ori pe minut. Ritmul
mișcărilor respiratorii este mai mare la copii decât
la adulți. De asemenea ritmul respirator crește în
timpul activității și scade în timpul somnului.
În afară de expirația și inspirația normală, putem efectua după voință, inspirații și expirații profunde,
forțate.
Plămânii omului pot include în medie 4500-5000 ml de aer. Acest volum alcătuiește capacitatea
pulmonară, totală. Mișcările respiratorii se înregistrează cu ajutorul unui aparat – pneumograf.
Creșterea frecvenței mișcărilor respiratorii se numește tahipnee, iar scăderea – brahidipnee.
Pulsul este rezonanța pereților arterelor, produsă de contracțiile inimii. Frecvența normală a pulsului
la adult, în stare de repaos, este de 70 și 72 de bătăi/minut.

Obiective:
Elevul va fi capabil:
- Să identifice pulsul și ritmul respirator, în baza experimentului.
- Să determine ritmul respirator și pulsul, în condiții de repaos și efort fizic, în baza
experimentului.
- Să completeze un tabel, în baza rezultatelor obținute.
- Să formuleze, în scris, utilizând cuvintele proprii, concluzii despre puls și ritmul respirator în
condiții de repaos și efort fizic.
Materiale utilizate:
ceasornic cu cronometru, metru de croitorie.
Etapele lucrării:
1. Măsoară perimetrul cutiei toracice cu un metru de croitorie. 0
L
2. Cronometrează și notează numărul de mișcări respiratorii pe minut. 1
3. Efectuează 30-40 de genoflexiuni. 2
4. Măsoară din nou perimetrul toracic. 3
5. Cronometreză și notează din nou numărul de mișcări respiratorii pe minut. 4
5
6. Descrie rezultatele obținute. 6
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
 7. Completează tabelul: 0
L
1
Ritmul respirator 2
3
În stare de repaus După activitate fizică 4
inspirație expirație Inspirație expirație 5
6
7
8
9
10
11
12

8. Descrie durata unui ciclu respirator în stare de repaus ți după un efort fizic. 0
L
___________________________________________________________________________________ 1
___________________________________________________________________________________ 2
3
___________________________________________________________________________________ 4
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
9. Apasă ușor, cu un deget, artera la încheietura antebrațului; cu palma mâinii, numără pulsațiile 0
L
arterei timp de 60 sec. și vei obține frecvența bătăilor inimii, adică pulsul în stare de repaos. 1
Repetă această operațiune după un efort fizic – 10, 15 și 20 genoflexiuni. 2
3
10. Prezintă datele obținute în tabelul de mai jos. 4
În stare de După un efort fizic10 genoflexiuni
repaus 10 genoflexiuni 15 genoflexiuni 20 genoflexiuni
pulsul
11. Utilizând cuvintele proprii, formulează concluzii despre puls și ritmul respirator, în 0
L
condiții de repaus și după un efort fizic. 1
___________________________________________________________________________________ 2
3
___________________________________________________________________________________ 4
___________________________________________________________________________________ 5
6
___________________________________________________________________________________ 7
___________________________________________________________________________________ 8
___________________________________________________________________________________ 9
10
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________

Puncte 3-5 6-8 9-11 12-16 17-21 22-25 26-29 30-33 34-36
Nota 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nr. de puncte acumulate _______ Nota ________
Știați că:
1. Inima femeilor bate mai repede. Conform mai multor studii în domeniu, inima reprezentanților sexului frumos are aproximativ 78 de bătăi pe minut, în timp
ce a bărbaților ajunge, în medie, la 70 de bătăi pe minut.
2. Pulsul se poate modifica în funcție de muzica pe care o asculți. Spre exemplu, o melodie relaxantă îl încetinește, iar una care invită la dans energic îl mărește.
Dintre toate curiozitățile despre inimă, aceasta poate fi testată cel mai ușor.
3. Cuplurile îndrăgostite își pot sincroniza bătăile inimii. Cercetările au demonstrat ca un bărbat și o femeie, care se iubesc, își pot sincroniza bătăile inimii
daca se uita unul în ochii celuilalt timp de trei minute.
4. Inima este mușchiul cu cea mai mare activitate fizică. Nu mușchii membrelor superioare ori inferioare sunt cei care lucrează intens de-a lungul vieții, ci
inima. De ce? Pentru ca ea nu încetează sa „lucreze” nici măcar atunci când dormi.
5. Primele bătăi ale inimii apar la patru săptămâni de la fecundarea ovulului. Acesta este unul dintre cele mai emoționante momente pentru părinți. Deși nu
sunt atât de puternice încât să poată fi auzite, bătăile inimii pot fi observate la ecograf.
6. Ziua de luni este periculoasă pentru inima. Se pare că cele mai multe cazuri de infarct se petrec în diminețile de luni. Să fie de vină oare „bucuria” pentru
începerea muncii?
7. Inima continuă să bată și după ce este scoasă din piept. Atât timp cât mai are o doză de oxigen, inima continuă să bată contractându-se sub acțiunea unui
impuls electric.
8. Inima pompează sânge în toate celulele corpului în mai puțin de un minut. Pe parcursul unei zile se poate ajunge la 100.000 de bătăi, pompându-se sânge
prin aproximativ 96.000 de vase de sânge (rețeaua care leagă toate organele între ele).
9. Inima este o bună prietenă cu rasul. Sunetul bucuriei îmbunătățește circulația sângelui și relaxează pereții vaselor sanguine, astfel ca nu mai este de mirare de
ce râsul este benefic pentru sănătatea inimii.
10. Inima produce zilnic energia necesară deplasării unui camion pe o distanta de 32 de kilometri. Intr-o viață, energia produsă de inimă poate fi egală cu un
drum până la lună și înapoi.
11. Inima nu se află în partea stângă a corpului, așa cum cred multe persoane. De fapt, acest organ se afla în centru și are vârful ușor orientat spre stânga.
12. Balena albastră are cea mai mare inimă din lume. Aceasta cântărește aproximativ 680 de kilograme.