PsiFocus, 2021

Intervenții ce pot fi utilizate sau discutate în cadrul unei ședințe terapeutice

Intervenții care sporesc înțelegerea și motivația Facilitarea detașării de probleme

pentru schimbare □ Deconstrucția și analiza problemelor
□ Psihoeducația □ Auto-monitorizarea
□ Discutarea ambivalenței și a motivației pentru □ Mindfulness
schimbare □ Mindfulness detașat
□ Analiza raportului costuri-beneficii □ Acceptare și validare
□ Identificarea valorilor □ Defuziunea cognitivă
□ Tehnici hipnoanalitice □ Altele:
□ Altele: ____________________________________ ____________________________________

Strategii de bază ale schimbării Dezvoltarea abilităților

□ Activarea comportamentală □ Antrenarea respirației
□ Contingențele comportamentale □ Relaxarea musculară progresivă
□ Restructurarea cognitivă □ Antrenamentul autogen
□ Modificarea schemelor □ Imageria dirijată
□ Experimente comportamentale □ Managementul furiei
□ Tehnici pentru antrenamentul atenției □ Rezolvarea de probleme
□ Reantrenarea atenției situaționale □ Organizarea și planificarea
□ Strategii de amânare □ Managementul timpului
□ Expunere (comportamentală, cognitivă, emoțională și □ Managementul somnului
interoceptivă) □ Strategii pentru problemele legate de alimentație
□ Antrenamentul compasiunii și rescrierea imageriei □ Strategii pentru comportamentele repetitive focusate
□ Capacitatea de a tolera distresul asupra propriului corp
□ Abilitățile reglării emoționale □ Altele:
□ Abilitățile eficienței interpersonale
□ Altele: ____________________________________ ____________________________________

Discutarea componentelor adjuvante ale

tratamentului
□ Tratamentul medicamentos și complianța cu acesta
□ Coordinarea cu alți furnizori
□ Grupuri de suport sau educaționale
□ Altele: ____________________________________

(Modificat după Frank și Davidson, 2014)