Rcguli igicni

SUPĂRAREA
MĂRIOAREI
după Viniciu Gana
 Intr-o dimineață însorită,
Mărioara s-a trezit și-a strigat-o
pe mămica sa. Aceasta plecase
însă la piață și fetița a crezut că a
plecat deja la serviciu și a
început să plângă, că n-are cine
s-o ajute la spălat și îmbrăcat și
nici cine s-o ducă la grădiniță.
Fetița a ieșit la poartă și-a văzut o pisică.
— Pisică dragă, te rog să mă
ajuți să ajung la grădiniță!
— Eu te-aș duce, zise pisica,
dar nu te-ai spălat, nu te-ai
 îmbrăcat, nici nu te-ai pieptănat. Vrei să mă fac
de râs, însoțind o fetiță atât de dezordonată? Eu
am mare grijă de curățenia corpului meu.
Și pisica plecă mândră mai departe.

Deodată Mărioara îl văzu pe Grivei, trecând pe

lângă ea și-l opri.
Grivei dragă, te rog, mult de tot, să mă
însoțești până la grădiniță!
Grivei o privi lung de sus în jos
și de jos în sus și-i răspunse:
Nu pot dragă Mărioara, pentru
că eu sunt un câine curat. Dimineața
fac baie, îmi scutur bine blana, îmi
curăț unghiile și-mi spăl dinții la cișmea.
Cum să te însoțesc pe tine în pijama, cu
părul ciufulit, nespălată și
desculță?
Și câinele se depărtă mândru
dând din coadă!
Mărioara supărată
intră în casă și se duse
direct la baie. Își scoase
bluza de ijama, dădu
drumul la apa rece, luă săpunul și se
spălă pe față și pe brațe. Luă apoi
prosopul și se șterse bine.
Văzu periuța și pasta de dinți și-și aduse
aminte că trebuie să-și perie și dimineața dinții,
dacă vrea să-i păstreze sănătoși. Se frecă bine și se
clăti cu apă multă.
Se simțea înviorată.
Se duse în dormitor, se îmbrăcă, se încălță și
se pieptănă frumos, uitându-se
în oglindă.
Ieși din nou la poartă
și spre bucuria ei, mămica
se întorcea de la piață, cu
brațele încărcate de
cumpărături.
 Când o văzu pe Mărioara, zise fericită:
Ce surpriză plăcută mi-ai făcut, fetița
mea dragă! Te-ai spălat, te-ai îmbrăcat și te-
ai pieptănat frumos singură. Vino să
mănânci și apoi să mergem la grădiniță!
Mărioara era fericită.
9
 •Spčldm dinții cu penufa și pastă
dimineața, seara și după fiecare
masă, ca sč-i pčstrčm sănătoși.
•(Pieptčnčm și periem părul în
fiecare dimineață și ori de câte ori este
ciufulit, pentru a avea un aspect plăcut și a
evita apariția unor
"musafiri nepoftiți".
 'We spčlčm pe mâini cu apă
A
și săpun minte de masă și
ori de câte ori ne ducem la
toaletă sau ne murdărim,
pentru a îndepărta microbii
• 'Tăiem și îngłijim unghiile
de la mâini și de la picioare
ori de câte ori este nevoie,
pentru a nu avea loc mizeria
să se depună sub unghii.
Pentru a avea un corp sănătos
și o minte sănătoasă:
• în fiecare seară, înainte de
culcare, aerisim dormitorul, pentru
a intra aer proaspăt și curat care ne
face somnul liniștit;
• în fiecare dimineață, facem
câteva exerciții fizice în fata
ferestrei larg deschse, pentru a ne
 înviora și a prinde puteri pentru
activitățile din ziua respectivă.

Sčfifi sčnčtoși și voioși !