CENTRUL DE EXCELENTA IN MEDICINA SI FARMACIE,,RAISA PACALO’’

Catedra Discipline Paraclinice, Igienice si Epidemiologice

Unitatea de curs
IGIENA CU BAZELE MICROBIOLOGIEI

IMPORTANTA CALCIULUI IN APARITIA

BOLILOR NETRANSMISIBILE
(studiul individual nr. 1)

Coordonat:Nirca Cristina
Realizat:Zagorodniuc Viorica
Grupa 108

* CHISINAU 2021 *
CALCIUL este un metal alcalino-pamântos de
culoare gri, cel de-al cincilea element din punct
de vedere al răspândirii în scoarța terestră.
Calciul este de asemenea al cincilea dintre cei
mai răspândiți ioni dizolvați în apa mărilor, după
sodiu, clor, magneziu și sulfați.

Calciul este un nutrient de care toate

organismele vii au nevoie, inclusiv oamenii. Este
cel mai raspandit mineral din organism si este
absolut vital pentru sanatatea si rezistenta
oaselor.
Oamenii au nevoie de calciu pentru ca oasele lor
sa se formeze si sa se mentina puternice, iar 99%
din calciul din organism se afla in oase si dinti.
Din fericire, acest mineral se gaseste in mod
natural in multe alimente, insa poate fi si adaugat
in alte produse alimentare de catre producatori.
Calciul este disponibil si sub forma de
suplimente.
Omul e un robot din plasmă şi calciu, cu un
termen de garanţie stabilit dinainte.
• Pentru ca organismul sa
absoarba corect calciul,
oamenii trebuie sa
consume si vitamina D.
Aceasta vitamina se
gaseste in uleiul de peste si
in produsele lactate
fortificate. In plus, ea mai
poate fi obtinuta in urma
expunerii la lumina
soarelui.
 CARENTA DE CALCIU
Deficitul de calciu poarta numele de hipocalcemie si are multiple
manifestari,ca raspuns general al organismului,caci multe functii sunt
afectate.Insa nu toate aceste manifestari pot fi constientizate de
pacient.
SIMPTOMELE LIPSEI DE CALCIU: -
Spasme musculare,contractii musculare spontane,zbaterea ochiului
sau buzelor, cârcei la gambe care apar atit ziua, cit si noaptea,
involuntar si unele pot fi foarte dureroase;
 Inclestarea degetelor;
 Piereri de memorie,scaderea capacitatii de memorare si a atentiei;
 Ameteala, uneori pina la lesin;
 Senzatie de amorteala care se poate manifesta in special la nivelul
membrelor;
 Furnicaturi in degete,palme sau in picioare
 Insomnie;
 Irascibilitate;
 Fracturi, deformari osoase, preminarea sternului;
 Intirzierea cresterii la copii;
 Dereglari menstruale;
 Degradarea si caderea parului;
 Fragilitatea unghiilor;
 Apatie, astenie, oboseala nejustificata;
 Cresterea frecventei cardiace;
 Singerari gingivale, singerari nazale, inchiderea dificila a ranilor;
 Fragilitate vasculara, manifestata prin spargerea vaselor sub piele etc…
 HIPERCALCEMIA
Hipercalcemia este o afectiune care se caracterizeaza prin nivelul
ridicat de calciu in organism, peste limitele normale. Calciul este
necesar pentru a mentine oasele sanatoase si joaca un rol important in
functionarea corecta a muschilor. Ajuta si la eliberarea hormonilor si la
functionarea corecta a nervilor si sistemului nervos.

Insa, cantitatile mari de calciu din organism pot afecta aceste procese
metabolice. Principala cauza a hipercalcemiei este supraactivitatea
uneia dintre glandele paratiroide . Alte cauze pot fi si cancerul,
anumite medicamente si consumul in exces de suplimente de calciu
si vitamina D.
Simptome:
 Greata , voma;
 Constipatie;
 Sete excesiva;
 Letargie;
 Dureri musculare si articulare…
 Cum sa favorizezi absorbtia calciului in organism

Bea apa minerala

Expune-te la soare Maninca sanatos
bogata in Magneziu

Renunta la Nu face exces de Maninca fructe

bauturile dulce bogate in vit.C
cofeinizate

Elimina din Suplimentele de Ca

nu se iau impreuna Evita alimentele
alimentatie sucurile
cu cele de Fe sarate
racoritoare
Calciul este un mineral ce Surse de calciu valoroase:
joaca un rol extrem de
important in procesul de -spanacul,broccoli, varza chinezeasca;
crestere si dezvoltare normala -smochinele, prunele,caisele uscate;
a organismului si in asigurarea -migdale, nuci,fistic;
functiei reproductive.
-susan, in,soia,quinoa;
Are rol major in formarea si
mentinerea sanatatii dintilor si -busuioc, cimbru,rozmarin, oregano;
oaselor, previnerea aparitiei -marar, patrunjel;
osteoporozei, contractia si -rodia,coacaza,murele;
relaxarea musculara, precum si
in sinteza si secretia unor -sparanghelul;
hormoni.
De asemenea, este important
in scaderea nivelului
colesterolului si in reglarea
tensiunii arteriale.
Multe dintre produsele
consumate zilnic contin calciu
in proportii variate. Insa, cele
mai bogate in acest mineral
sunt, produsele lactate:
laptele, iaurtul, branzeturile.
 BIBLIOGRAFIE:

1.Chirlici Al., Jalba L., ,,Igiena alimentatiei”,Centrul

Editorial-Poligrafic al USMF,Chisinau 2001;
2.Ostrofet Gh.,,Curs de igiena.Aprecierea cantitativa si
calitativa a ratiei alimentare” Chisinau, 2007