Inventarul Maslach de Măsurare a Burnout-ului - Versiunea Scurtă

Instructaj: „Următoarele afirmaţii se referă la sentimentele faţă de munca dv. Vă rugăm să

citiți cu atenţie fiecare afirmaţie şi să indicați varianta care descrie cel mai bine frecvenţa cu
care vă simţiți în acel fel.”

Scorare pe scală de rating a frecvenței în 7 trepte unde: 0 = Niciodată și 6 = Zilnic.

1. Mă simt epuizat(ă) din punct de vedere emoţional din cauza muncii mele.

2. Mă îndoiesc de semnificaţia muncii mele.

3. Să lucrez întreaga zi este un real disconfort pentru mine.

4. Mă simt epuizat(ă) profesional din cauza muncii mele.

5. Am devenit mai puţin interesat(ă) de munca mea de când sunt la acest loc de muncă.

6. Am devenit mai puţin entuziasmat(ă) de munca mea.

7. Mă simt terminat(ă) la sfârşitul unei zile de lucru.

8. Ma simt obosit(ă) când mă trezesc dimineaţa şi trebuie să fac faţă unei noi zile de lucru.

9. Am devenit mai cinic(ă) despre inutilitatea potenţială a muncii mele.

 Stima de Sine Raportată la Organizaţie

Instructaj:

”Mai jos sunt 10 afirmaţii cu care puteţi să fiţi de acord sau nu. Folosind scala de la 1 la 5
(unde 1 semnifică dezacord puternic şi 5 acord puternic), gândiţi-vă la relaţia dumneavoastră
cu organizaţia angajatoare şi indicaţi gradul în care aţi ajuns să credeţi în fiecare din
următoarele afirmaţii, încercuind cifra corespunzătoare pentru fiecare propoziţie. Este
important să fiţi deschişi şi să răspundeţi cu sinceritate.”

1. Eu CONTEZ aici.
2. Sunt LUAT ÎN SERIOS aici.
3. Există ÎNCREDERE ÎN MINE aici.
4. Sunt OM DE ÎNCREDERE aici.
5. Sunt DE AJUTOR aici.
6. Sunt O PARTE VALOROASĂ DIN LOCUL ACESTA.
7. Sunt EFICIENT aici.
8. Sunt O PARTE IMPORTANTĂ DIN LOCUL ACESTA.
9. Fac O DIFERENȚĂ aici.
10. Sunt COOPERANT aici.

Scorare pe scală Likert în 5 trepte cu variante de răspuns variind între ”Dezacord Puternic” și
”Acord Puternic”.

Scorul individual se calculează prin însumarea celor 10 itemi și împărțirea sumei la 10. Pentru
a vă face o idee referitor la plasarea scorului autorii recomandă utilizarea următoarelor
intervale:

4.5 - 5: Scor Ridicat;

3.5 - 4.5: Scor Mediu;
3.5 sau mai puțin: Scor Scăzut.