CALE

CALEA
A REN
RENUN
UNȚĂRII
ĂRII:Lett
ingGo
Go
deDavi
dR.Hawki
n

Letting Go descrie
Go descrie un instrument simplu şi eficient cu ajutorul căruia să ne putem
desprinde de toată negativitatea şi să scăpăm de blocajele din calea Iluminării, în
practica clinică psihiatrică pe care autorul a desfăşurat-o pe parcursul a zeci de ani a
avut
avut ca princip
principalal obiect
obiectiv
iv descop
descoperi
erirea
rea celei
celei mai eficie
eficiente
nte modali
modalităţ
tăţii de a vindec
vindecaa
sufe
suferi
rinţ
nţaa uman
umanăă în toattoatee form
formel
elee sale
sale.. Meca
Mecaninism
smul
ul inte
interi
rior
or al renu
renunţ nţăr
ării
ii a fost
fost
recunoscut a fi de foarte mult folos în acest sens şi este descris în această carte.
Mecanismul renunţării pe care îl descrie r. !a"#ins poate fifi aplicat oric$nd oric$nd în viaţa
cotidiană. %artea este la fel de folositoare pentru toate dimensiunile vieţii umane&
sănă
sănăta
tate
te fizi
fizică
că,, creat
creativ
ivit
itat
ate,
e, succe
success fina
financ
ncia
iar,
r, vind
vindec
ecar
aree emoţ
emoţio
iona
nalălă,, împl
împlin
inir
iree
 vocaţională, relaţii, se'ualitate şi evoluţie spirituală. (ste o inestimabilă resursă
r esursă pentru
toţi profesioniştii care lucrează în domeniile sănătăţii mentale, psihologiei, medicinii, în
recuperarea din dependenţă şi în dezvoltare spirituală.
)Mecanismul
)Mecanismul renunţării
renunţării este
este doar un instrument.
instrument. îl puteţi
puteţi folosi pentru
pentru a îndepărta
obstacolele din calea realizării unui milion de dolari sau îl puteţi folosi pentru a elimina
 blocajele din calea dezvoltării conştientei spirituale. %ei mai mulţi oameni care renunţă
conştient declară că au descoperit ceva înăuntrul lor, asemănător cu iubirea, care este
independent de corp, emoţii, g$nduri şi de evenimentele lumii. *ţi auzit pe cineva care
să fie nemulţumit de o asemenea descoperire+) avid . !a"#ins

Cuprins

%uv$nt înainte ... /

0refaţă ... 12

%apitolul 1 - Introducere ... 34

%apitolul 3 - Mecanismul renunţării ... 44
%apitolul 4 - *natomia emoţiilor ... /2
%apitolul 5 - *patia şi depresia ... 67
%apitolul / - 8uferinţa ... 117
%apitolul 9 - :rica ... 147
%apitolul 2 - orinţa ... 192
%apitolul 6 - M$nia ... 162
%apitolul 7 - M$ndria ... 3;2
%apitolul 1; - %urajul ... 332
%apitolul 11 - *cceptarea ... 351
%apitolul 13 - Iubirea ... 357
%apitolul 14 - 0acea ... 392
%apitolul 15 - educerea stresului şi a bolilor fizice ... 361
%apitolul 1/ - elaţia dintre minte şi corp ... 373
%apitolul 19 - <eneficiile renunţării ... 411
%apitolul 12 - =ransformarea ... 437
%apitolul 16 - elaţiile ... 4//
%apitolul 17 - ealizarea obiectivelor profesionale ... 462
%apitolul 3; - octore, vindecă-te pe tine însuţi> ... 5;1
%apitolul 31 - întrebări şi răspunsuri ... 534

Inde' *ne'e ... 557

 *ne'a * ... 5/;
 *ne'a < ... 5/7
 *ne'a % ... 59/

espre autor ... 597

 Să aruncăm privire - Fragmente din carte

aruncăm o privire

Când aveţi o problemă, vă duceţi la medic, la psihiatru, la un analist, un lucrător

social sau astrolog. Vă ataşaţi la o religie, citiţi filozofie, urmaţi trainingul oferit de
seminarele Erhard, recurgeţi la tapping cu terapia EF. Vă echilibraţi cha!rele,
"ncerc
"ncercaţi
aţi puţină
puţină refle#o
refle#olog
logie,
ie, apelaţ
apelaţii la acupun
acupunctu
ctura
ra urechi
urechii,
i, treceţ
treceţii la iridolo
iridologie
gie,,
"ncercaţi vindecarea cu lumină sau cristale.
 $editaţi, cântaţi mantre, beţi ceai verde, "ncercaţi cultul penticostal, respiraţi foc,
vorbiţi "n limbi. %ncercaţi meditaţia de centrare, "nvăţaţi &'(, "ncercaţi actualizările,
vă perfecţionaţi vizualizările, studiaţi psihologia, vă alăturaţi unui grup )ungian.
 *pelaţi la masa)ul rolfing, "ncercaţi substanţe psihedelice, participaţi la şedinţe de
comunicare mediumnice, faceţi )ogging, urmaţi )azzercise, vi se fac clisme, consultaţi 
nutriţionişti, faceţi aerobic, staţi cu picioarele "n sus şi capul "n )os, purtaţi bi)uterii cu
 proprietăţi mistice. Vă străduiţi să deveniţi mai intuitivi, să obţineţi biofeedbac!,
"ncercaţi gestalt terapia.
Vă consultaţi homeopatul, chiropracticianul, naturopatul. %ncercaţi !inesiologia, vă
descoperiţi prin eneagrame, vă echilibraţi meridianele energetice, vă alăturaţi unui 
grup de dezvoltare a conştiinţei, luaţi calmante. Faceţi in)ecţii cu hormoni, "ncercaţi 
sarurile celulare, echilibraţi mineralele din corp, vă rugaţi, imploraţi şi con)uraţi.
 %nvăţaţi proiecţia astrală. +eveniţi vegetarieni. &u mâncaţi decât varză. %ncercaţi 
dieta macrobiotică, folosiţi numai produse organice, e#cludeţi alimentele modificate
genetic. $ergeţi să "ntâlniţi vraci amerindieni, faceţi saună "n camera de transpirare.
 %ncercaţi amestecuri de ierburi chinezeşti, mo#icombustie, masa) shiatsu, acupresura,
 fengshui. Călătoriţi "n -ndia. ăsiţi un nou guru. Vă dezbrăcaţi. %notaţi "n ange.
 $editaţi asupra soarelui. Vă radeţi părul de pe cap. $âncaţi cu mâinile, a)ungeţi "ntr
un hal fără de hal, vă spălaţi cu apă rece.
Cântaţi cântece tribale. Vă retrăiţi vieţile trecute. %ncercaţi regresia hipnotică. /ipaţi 
"n şedinţe de terapie primala. 'oviţi perne. %ncercaţi un Felden!rais. Frecventaţi un
grup de "ntâlnire pentru cupluri con)ugale. 0crieţi afirmaţii. Vă concepeţi postere cu
idealuri. Vă renaşteţi. Căutaţi răspunsuri prin - Ching. Etalaţi cărţile de tarot. 0tudiaţi 
 filozofia 1en. Vă "nscrieţi la "ncă şi mai multe cursuri şi ateliere. Citiţi zeci de cărţi.
 Faceţi analiza tranzacţională. 'uaţi lecţii de 2oga. (ătrundeţi "n sfera ştiinţelor oculte.
 0tudiaţi magia. 'ucraţi cu un !ahuna. 3ealizaţi o călătorie şamanică. 0taţi sub
 piramida. %l citiţi pe &ostradamus. Vă pregătiţi mental pentru
pentru tot ce poate fi mai rău.
 (racticaţi retragerea spirituală. %ncercaţi postul ritualic. 'uaţi aminoacizi.
 *chiziţionaţi un generator de ioni negativi. 4rmaţi cursurile unei 5coli de mistere.
 %nvăţaţi o strângere de mână secretă. Faceţi e#erciţii de tonifiere. %ncercaţi terapia
culorilor. *scultaţi "nregistrări cu mesa)e subliminale. 'uaţi enzime pentru creier,
antidepresive, remedii florale. (etreceţi se)ururi "n centre spa. ătiţi cu ingrediente
e#otice. Căutaţi tot felul de ciudăţenii fermentate de pe meleaguri "ndepărtate. (lecaţi 
"n ibet. Căutaţi cu tot dinadinsul oameni sfinţi. Formaţi cercuri "n care vă ţineţi de
mână şi consumaţi substanţe halucinogene. 3enunţaţi să faceţi se# sau să mai mergeţi 
la film. Vă "mbrăcaţi "n robe galbene. -ntraţi "ntrun cult.
 %ncercaţi nenumărate tipuri de psihoterapie. 'uaţi medicamente minune. Vă abonaţi 
la un toptan de reviste. %ncercaţi dieta (riti!in. &u mâncaţi decât grapefruit. Vi se
citeşte viitorul "n palmă. *doptaţi sistemul de gândire &e6 *ge. Vă preocupaţi de
ecologie. Vă propuneţi să salvaţi planetă. $ergeţi să vi se citească aura. (urtaţi 
diverse cristale. Vă interpretaţi astrograma "n sistemul hindus. (articipaţi la şedinţe
de channeling prin intermediul unui medium. %ncercaţi terapia prin se#. Faceţi se# 
tantri
tantric.
c. 7bţine
7bţineţi
ţi binecu
binecuvân
vântar
tarea
ea lui 8aba
8aba &uşti
&uştiuc
ucum.
um. Vă alătur
alăturaţi
aţi unui
unui grup
grup
anonim
anonim.. $ergeţ
$ergeţii "n peleri
pelerina)
na) la 'ourde
'ourdes.s. Vă bălăci
bălăciţi
ţi "n izvoar
izvoaree termal
termale.e. 4rmaţi 
4rmaţi 
cursurile 5colii *rica. (urtaţi "ncălţări terapeutice. Va "mpământaţi. *cumulaţi mai 
mult
multă ă pran
pranaa şi e#pi
e#pira
raţi
ţi toat
toată
ă nega
negati
tivi
vita
tate
tea
a acee
aceeaa neag
neagră
ră şi urât
urâtă.
ă. %nce
%ncerc
rcaţ
aţi 
i 
acupunctură cu ace din aur. Vă gândiţi dacă să apelaţi la terapia cu vezică de şarpe.
 %ncercaţi respiraţia cha!relor. Vă curăţaţi aura. $editaţi "n (iramidă lui 9eops,
 $area (iramidă din Egipt.
 0puneţi că voi şi prietenii voştri aţi "ncercat de)a toate acestea: 7, omule; 7, tu, fiinţă
minunată; ragic, comic şi totuşi atât de nobil. %ţi continui căutările cu atâta cura). Ce
ne "mpinge să perseverăm "n găsirea unui răspuns: 0uferinţă: 7, da. 0peranţă: Cu
siguranţă. +ar mai este ceva.
 5tim, intuitiv, că undeva e#istă răspunsul absolut. &e poticnim pe alei lăturalnice
"ntunecate, nimerim "n fundături şi pe drumuri "nchise< a)ungem să fim e#ploataţi,
e#crocati, dezamăgiţi, sătui de toţi şi de toate şi, totuşi, continuăm să "ncercăm. 4nde
greşim: +e ce nu găsim răspunsul: 
 &u reuşim să identificăm problema, de aceea nu putem găsi găsi răspunsul.
 (oate că răspunsul este atât de simplu "ncât de aceea nicinici nul putem vedea.
 (oate că soluţia nu este =pe undeva, pe acolo>
acolo> şi de aceea nu o putem găsi.
 (oate că suntem "ncon)uraţi de atâtea sisteme de convingeri, "ncât nu mai reuşim să
 percepem ceea ce este evident.

=itlu original& Letting Go: The Patha! o" #urrender

(di
(diția car
caree se găse
găsește în
în <ibl
<ibli
ie
e&& Editura Cartea $aath%
$aath% &'()

Etichete:
%ăi spirituale
?n căutarea fericirii
?ntreb
?ntrebări
ări e'iste
e'isten
nțiale
iale și sensul
sensul vieții
 *utocunoaștere și dezvoltare personală