UNIVERSITATEA DE STAT DE EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT

FACULTATEA DE KINETOTERAPIE

CATEDRA PROBE SPORTIVE INDIVIDUALE

DORIN DUCA

Grupa academică (Gr.109 KTO)

Referat

Tema: Luptele Greco Romane

Profesor: Polevaia-Secăreanu A,

Doctor în pedagogie,

conferenţiar universitar

Chişinău, 2022
 CUPRINS

1. Introducere…………………………………………………………………....3

2. Tehnica luptelor Greco-romane ……….....……………………………….….4

3. Procedeele luptelor Greco-romane …………………………………………..4

4. Caracteristica procedeelor ………….………………………………….…….4

5. Principalele teme folosite pentru perfectionarea tacticii de

lupta…………………………………………………….…………………….8

6. Apararea………………………………………………………………...…….8

7. Campionatul national la Chisinau…………………………………………….9

8. Recuperarea,controlul medical…………………………………………...…..10

9. Concluzii……………………………………………...………………………11

10. Bibliografiia……………………………………………….…………………..11

2
 1. INTRODUCERE

Luptele greco -romane sunt considerate ca fiind cel mai fidel urmas al vechilor activitati
ludice al intrecerilor antice si medieval,ce cunoaste in epoca moderna o dezvoltare deosebita.

Scopul principal al procesului de pregatire pe mai multi ani il reprezinta dezvoltarea acelor
calitati care sa permita sportivilor folosirea cu maxima eficienta a unor actiuni de lupta
individuale in cele mai diferite situatii. Pentru indeplinirea acestui obiectiv general sunt
importante doua sarcini: a)pregatirea potentialului motric in functie de scop,stabilizarea
actiunilor motrice in asa fel incat sa poata fi executate variat,rapid,respectiv exploziv,cu mare
incredere; b)precizarea modurilor de comportament care permit sportivului folosirea
potentialului motric adecvat si in concordanta cu conditiile de lupta si a premiselor de
performanta individuala.

In concluzie se poate afirma ca stadiul de cunostinte atins in stabilirea si caracterizarea actiunilor

de lupta poate fi apreciat la modul general dupa cum urmeaza:

-Printr-o abordare energica si adecvata s-au facut progrese in caracterizarea cerintelor specifice
de lupta si s-au dedus primele masuri privind modificarea antrenamentului.

-Suportul pentru formularea unor criterii metodice de antrenament il constituieefortul de a

subordona situatiile de lupta dominante unor procedee de rezolvareeficiente si de a deduce reguli
de comportament.

-Prelucrarea semnelor revelatoare privind determinarea actiunii printr-o caracterizare adecvata

impreuna cu anticiparea evolutiei situatiei.

-Clasificarea situatiilor de lupta ca o premisa pentru deducerea unor reguli de comportament si

pentru precizarea unui numar limitat de actiuni variabile de lupta. Discutiile despre procedeele
tehnice si indicii de clasificare adecvata trebuie accentuata si trebuie verificata prin transpunerea
in practica.

3
 2. Tehnica luptelor greco-romane

-este compus dintr-un larg ansamblu de miscari specifice structurate si adaptate

corespunzator regulilor acestei ramuri' vizand trantirea adversarului in pozitii care
sa se poata realiza fixarea lui cu spatele pe saltea. Se apreciaza ca tehnica luptelor
greco-romane;

- este complexa si aciclica,cuprinzand un mare numar de posibilitati de a actiona

in vederea trantirii adversarului cu spatele pe saltea sau in pozitii apropiate de
aceasta,structurate in elemente tehnice,procedee tehnice,variate sau combinate
tehnico-tactice.

3. Procedeele luptelor Greco-romane

Procedee ale tehnicii de lupta intalnite si astazi in sportul luptelor se regasesc in frescele egiptene
inca din anul 1500 I.H.Dar,la fel ca pentru alte discipline clasice Grecia antica reprezinta
leaganul nasterii si impunerii luptelor drept una dintre cele mai nobile intreceri umane.

1.Aruncările peste spate

2.Aruncările peste piept (salturile)

4. Caracteristica procedeelor

Aruncarile peste spate sint procedee inrudite cu procedeele de aruncare peste

sold. Caracteristica comuna a celor doua grupe de procedee o constituie actiunile
picioarelor, care realizeaza rasucirea cu spatele spre adversar.

4
Grupa aruncarilor peste piept inglobeaza unele din cele mai importante procedee de lupta. Aruncarile
peste piept sau salturile intra in rindul procedeelor de baza ale luptelor clasice.Tehnica executiei acestor
procedee este complicata si grea,datorita caderilor care sint foarte grele, atit pentru executants, cit si
pentru adversar, ceea ce ingreuiaza si mai mult insusirea tehnicii executiei lor. Pentru aceasta in
succesiunea invatarii  procedeelor salturile sint pe ultimul loc, deci se invata numai dupa ce- au
fost insusite toate celelalte procedee de baza si numai dupa ce antrenorul este convinsa sportivii cu care
lucreaza sint temeinic pregatiti si apti pentru efortul la care sint solicitati in aceasta etapa de invatare.

5
6
7
 5. Principalele teme folosite pentru perfectionarea tacticii de lupta sint :

1. Conducerea corecta a tacticii cu adversari diferiti ;

2. folosirea tacticii de atac, contraatac si de aparare;
3. conducerea luptei cu garda pe stinga sau pe dreapta;
4. atacarea adversarului cu predilectie la marginea saltelei;
5. folosirea sistemelor de lupta bazate pe viteza, rezistenta ,indeminare
6. perfetionarea procedeelor si contraprocedeelor deja insusite.

6. Apararea

Luptatorul atacat, pentru a se apara de acest procedeu flexeaza energic bratul fixat si executa o
genuflexiune rapida,impiedicindu-si astfel adversarul sa-l ridice de pe saltea si sa finalizeze procedeul (cu
genunchiul se actioneaza asupra piciorului corespunzator al adversarului' presindu-l in spatiul popliteu al
acestuia).

8
 7. La Chisinau a avut loc campionatul national de lupte libere

Zi specială pentru amatorii sporturilor dure. la Chişinău a avut loc campionatul naţional la lupte
libere. Câştigătorii vor reprezenta ţara noastră la Campionatul European din Finlanda.

Campionatul Moldovei de luptă liberă a provocat un mare interes din partea suporterilor, care au
umplut până la refuz Sala Polivalenta din Chişinău. Sportivii au oferit spectatorilor un show de
excepţie. Învingătorii au obţinut şansa de a participa la Campionatul Europei. Turneul este
programat pentru luna aprilie şi va avea loc în Finlanda.

Evenimentul a avut şi oaspeţi de onoare. Triplul campion olimpic Artur Taimazov a urmărit
mişcările luptătorilor din tribune. 
Pentru organizarea turneului au fost cheltuite 10 mii de euro. Această sumă a fost oferită de
fondul pentru susţinerea veteranilor şi invalizilor sportului IFAVIS. Această organizaţie este
condusă de omul de afaceri Grigore Caramalac.

La ediţia din acest an a Campionatului Moldovei de luptă liberă şi-au măsurat puterile peste 100
de sportivi.

9
 8. Controlul Medical

Controlul medical constituie un sistem unitar de metode si practici medicale prin care se asigura
recoltarea si integrarea datelor medicale in vederea cunoasterii organismului individului
nesportiv pentru selectia initiala si a celui sportiv cu stare de antrenament diferita, a factorilor
interni si externi care conditioneaza starea de sanatate pentru obtinerea performantelor.

Rolul controlului medico – sportiv

1. Stabilirea starii de sanatate, a starii functionale si a capacitatii de efort in diferite etape de

pregatire sportiva; investigarea si tratamentul diverselor afectiuni, deficiente fizice, traumatisme.
2. Supravegherea dinamica a starii de sanatate si a capacitatii de efort prin investigare in conditii
de laborator (testarea in efort standard) si pe terenul sportive

3. Optimizarii starii de sanatate si a starii de antrenament prin urmarirea aplicarii in practica de

catre antrenor si sportiv a prescriptiilor medicale (indicatii de sustinere a efortului, refacere dupa
efort, regim alimentar) ca si respectarea masurilor de recuperare in cazul unei imbolnaviri sau
leziuni ale aparatului locomotor

4. Ro l in selectie, orientarea si reorientarea sportiva, in aprecierea rezervelor si estimarea

performantei;

5. Rol in sustinerea efortului, refacerea post efort, recuperare post traumatica. 6. Stabilirea
contraindicatiilor temporare si definitive ale efortului.

Sarcinile controlului medical constau in :

a) Supravegherea dinamica a starii de sanatate si a capacitatii de efort; aceasta se

investigheaza in conditii de laborator (testarea in efort standard) si pe terenul sportiv prin
culegerea datelor in timpul efortului specific din orele de educatie fizica, lectia de antrenament,
competitie sau cantonament sportiv.

b) Controlul medico-pedagogic pentru urmarirea aplicarii in practica de catre antrenor si

sportiv a prescriptiilor medicale in scopul optimizarii starii de sanatate si a starii de antrenament
(indicatii de sustinere a efortului si refacere dupa efort) ca si respectarea masurilor de recuperare
in cazul unei imbolnaviri sau leziuni ale aparatului locomotor carepermit continuarea procesului
de antrenament in conditiile modificarii regimului de efort ca volum, intensitate si complexitate.
O buna conlucrare medic sportiv-antrenor implica intelegerea notiunilor de sustinere, de refacere
dupa efort si de recuperare sau reabilitare.

Refacerea dupa efort, parte integranta a procesului de antrenament include acele masuri
medicale care urmaresc accelerarea procesului de restabilire a functiilor metabolice si sistemice
perturbate de efort. Atat sustinerea cat si refacerea sunt procese care-si ating scopul in masura in
care se individualizeaza in raport cu natura efortului si cu perioada de pregatire sportiva,
mijloacele folosite avand o anumita ierarhizare, prioritate in aplicarea lor.

10
 9. Concluzii

In concluzie pot spune ca luptele Greco-Romane influenteaza pozitiv corpul, el dezvoltind

omului cele mai vitale calitati cum ar fi: concentrarea, supletea, echilirul, viteza de reactie,
tonefierea muschilor, starea psihica, seriozitatea si nu in ultimul rind motivatia de a executa
anumite lucruri corect, de la inceput si pana la capat. Procedeele sunt baza unei lupte eficiente,
respectindule intocmai, traumele vor fi evitate. In majoritatea cazurilor luptatorii incepatori din
lipsa de experienta sau nerespectarea corecta a tehnicii, comit anumite greseli, care la rindul lor ii
influentaeza negativ, acesta fiind un motiv din care multi refuza sa se ocupe cu luptele, dar cauza
e in ei insasi.

10. Bibliografie

Cismas Gh. Luptele greco-romane.Instruirea juniorilor, Bucuresti, Editura Sport-Turism 19812

Manolachi V. Sporturi de lupta - teorie si metodica ( luptele libere, greco-romane si judo )

Chisinau 2003

Gheorghe Cismas- Tehnica Luptelor greco-romane Editura Sport &Turism Bucuresti 1988

Rinderu E.T., 1999,Conditionarea Medicala si psiho-sociala a performantei si starii de sanatate »

Rusu L., Vasilescu M., Rinderu E.T., 2001, Recuperarea prin metode kinetic

Ilinca I, Avramescu ET, Zavaleanu M, 2005, Incidenta traumatismelor si recuperarea in sportul

de performanta, Buletin stintific; Pitesti; seria: EducatieFizica si Sport; nr.9 (1/), volum II, 153-
159, 2005

https://ro.wikipedia.org/wiki/Lupte_greco-romane

https://koaha.org/wiki/Lotta_greco-romana

https://www.cineainventat.ro/greco-romane/

 
11