M1

TN1: Terapie Narativă – Nivel 1. Materiale pentru participanți

M1. Exercițiu: Ziua magică

(Descrierea exercițiului, instrucțiuni cca. 4 minute).

Partea I.
Se lucrează în perechi (diadă) (cca. 7 minute).
O persoană petrece 5 minute povestind despre felul în care ar petrece o zi magică. Ar putea fi ceva
1
de genul practicării sportului, a privi filme, a petrece timpul cu familia, a călători în natură, a participa
la un concert, etc.

Acoperiți pe parcursul discuției următoarele domenii:

1. Care este activitatea, când o realizezi, cu cine, unde, cât timp ai savura această activitate, etc.

2. De ce este această activitate importantă pentru tine.

Încearcă să pui în cuvinte ceea ce valorizezi în și prin această activitate
– de exemplu:
îmi place să mă uit la filme, pentru că aceasta îmi aprinde imaginația;
îmi place canotajul, pentru că îmi place să fiu parte dintr-o echipă.

3. Identifică pe altcineva care știe că aceste lucruri valorizate (imaginația, a fi parte dintr-o echipă)
sunt importante pentru tine.

4. Dă exemple despre cum anume aceste lucruri care sunt importante pentru tine sunt exprimate în
alte arii ale vieții tale: de exemplu la muncă, cu prietenii tăi, ca părinte, etc.

Cealaltă persoană ascultă și pune întrebări pentru a susține corespunzător domeniile descrise mai
sus.

Partea a II-a
Schimbați rolurile. Reluați exercițiul de la partea I în oglindă (cca. 7 minute).

Partea a III-a
Se lucrează în plen (cca. 2 minute de persoană)
Fiecare persoană își introduce partenerul în grup reflectând la:
1. Ce te-a impresionat/cu ce ai rămas cel mai mult din ceea ce ai auzit;
2. De ce te-ai simțit atras de asta;
3. Ce îți spune despre ce este important pentru vorbitor.

Preluat și adaptat după Fox, H. (2011). Level One Training in Narrative Therapy. The Institute of Narrative Therapy.
(26-30 September 2011, Iași, Romania), p. 2. Traducere și adaptare: Cătălina Neculau și Ovidiu Gavrilovici, 31 august 2013, v. 2.0

contact@psiterra.ro
www.psiterra.ro