MIC DEJUN GUSTARE PRÂNZ GUSTARE CINĂ KCAL

Sandwich Terci de Supa rece cu 1 fruct Pizza

LUNI sanatos cu mere ovaz - avocado si sanatoasa
cheesecake creveti

275 282 280 200 342 1379

Smoothie cu Smoothie Supa rece cu 1 fruct Bol rapid cu
mango + seminte imunitate avocado si ton
MARȚI

de mac creveti

362 193 280 200 403 1438

Clatite 1 fruct Bol rapid cu 1 fruct Risotto cu
MIERCURI

sanatoase cu ton zucchini

banana

232 200 403 200 388 1532

Paine prajita cu Shake Pulpe de pui 1 fruct Salată
banana + unt de proteic cu spanac si greceasca
JOI

arahide praz simpla

380 160 450 200 180 1370

Terci cu fructe Mousse Pulpe de pui 1 fruct Wrap low carb
de pădure proteic cu spanac si
VINERI

praz
299
88 450 200 266 1303
Pine cu avocado Budinca Supa fasole, 1 fruct Salata
SÂMBĂT

+ omleta, ridichi sanatoasa cartof dulce RAINBOW

Ă

395 275 292 200 249 1411

Budinca mere, Budinca Supa fasole, 1 fruct Salata puicu
DUMINIC

chia sanatoasa cartof dulce ceapa rosir

Ă

223 275 292 150 540 1480

SĂPTAMÂNA 1

|Heal thyLi fe ARDELEAN MARIA @plan.alimentar_personalizat.rm