Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
BUCURESTI
2021
Conceptul de stima de sine apartine psihoterapeutului canadian-american Nathaniel
Branden, care a publicat, dupa ani de cercetari si lucru in domeniul psihologiei, The Psychology of
Self-Esteem in 1969; conceptul a devenit instantaneu cunoscut, fiind prezentat, la momentul
respectiv, ca singurul factor care influenteaza intr-un mod decisiv toate aspectele vietii oamenilor,
de la productivitatea la locul de munca si pana la performanta fizica, si fiind reprezentat dintr-o
combinatie de auto-incredere si auto-respect.
- sa traiesti constient: practica de a fi constient de ceea ce faci in timp ce faci, practica mindfulness
- a trai cu scop: practica de formula obiective si planuri si de a implementa planuri pentru a le atinge
Propun o serie de activitati de grup care urmaresc cresterea stimei de sine la prescolari si
școlarii mici:
1. Linia Iubirii
Uitandu-ne in jurul nostru cu atentie, observam ca fiecare persoana are laturi pozitive si
frumoase. Cand oamenii isi fac timp sa ii complimenteze pe ceilalti si sa primeasca ei insisi
complimente, stima de sine este afectata in mod pozitiv. Acest tip de activitate da copiilor
oportunitatea si timpul sa identifice si sa reflecteze la calitatile lor si la ale celorlalti.
Materiale necesare: un plic mare pentru fiecare persoana, un set de 3-5 carduri pentru fiecare
persoana, pixuri sau creioane si o bucata de sfoara
Descrierea activitatii: Fiecare copil din grup isi scrie numele pe plic, ii face o gaura intr-unul
din colturi si il insira pe sfoara. Sfoara cu toate plicurile atarnate este agatata pe un perete sau intre
doua scaune, astfel incat sectiunea ei din mijloc, cea cu toate plicurile insirate, sa atarne liber.
Fiecare grup primeste 4-5 cartonase si creioane si fiecare membru al grupului este anuntat ca
de cate ori doreste, poate folosi cartonasele ca sa scrie un comentariu frumos sau un mesaj pozitiv
despre un alt membru al grupului, dupa care introduce cartonasul scris in plicul cu numele colegului
/ colegei pentru care l-a scris. Copiii sunt incurajati sa scrie mesaje pozitive pentru cat mai multe
persoane. O alta varianta este ca fiecare copil sa scrie un mesaj pozitiv, frumos, fiecarui membru al
grupului.
La un moment ales de cadrul didactic, fiecare copil poate sa-si citeasca mesajele primite de
el pe ,,linia iubirii”. De asemenea, cand un copil trebuie sa se mute cu familia, si trebuie sa schimbe
scoala, sau trece printr-o experienta de viata negativa, se poate juca ,,linia iubirii’ pentru ca acesta sa
poata pleca intr-o atmosfera pozitiva.
Cadrul didactic poate purta dupa terminarea jocului discutii cu elevii din clasa, cu scopul de
a stimula comunicarea si exprimarea:
- Cum te-ai simti dupa ce ai citit toate mesajele pe care le-ai primit?
- De ce este important sa poti sa accepti sau sa faci complimente altora? ( sa spui lucruri frumoase
altora?)
2. Povesti de glorie
Pe masura ce o poveste este scrisa, autorul introduce fiecare caracter cu descrieri detaliate,
pana cand, la final, aceste personaje devin clare si vii in mintea noastra. Pana la finalul povestii
fiecare personaj are o personalitate distincta cu trasaturi unice, slabiciuni, calitati si abilitati.Aceasta
activitate are ca finalitate crearea unei povesti bazate pe abilitatile si caracteristicile fiecarui
membru al grupului.
Jocul este recomandat in colectivitati in care copiii se cunosc si stau impreuna de ceva timp
(clasa a IV-a). Activitatea poate fi jucata in grup de 2 sau mai multi copii.
Descrierea activitatii: se divide clasa in grupuri mici de unu pana la sase participanti. Se
pozitioneaza grupurile astfel incat sa nu se auda intre ele.
Se asigura fiecarui grup foi de hartie si creioane sau pixuri. Se atribuie fiecarui grup unui alt
grup si li se solicita sa scrie toate numele persoanelor din grupul atribuit pe hartia grupului.
Grupul va trebui sa scrie o poveste in care sa includa toate persoanele din grupul care i-a
fost atribuit, poveste in care fiecare personaj va avea trasaturile pozitive, abilitatile si resursele
persoanelor reale. Dupa ce povestile au fost scrise, cadrul didactic solicita fiecarui grup sa le
citeasca in clasa celorlalti colegi.
Cadrul didactic poate purta dupa terminarea jocului, discutii cu elevii din clasa, cu scopul de a
stimula comunicarea si exprimarea:
- Te-a surprins vreuna dintre caracteristicile pe care celalalt grup a dat-o personajului tau?
- Ar mai fi si alta trasatura pozitiva pe care ai putea sa o adaugi persoanjului tau? Sau personajului
altui coleg?
- Cum ai putea folosi punctele tari ale personajului tau pentru a-ti imbunatati viata si pentru a
deveni cum iti doresti tu sa fii?
3. Un corp frumos
Corpul nostru este facut din diferite parti, fiecare avand rolul ei in a-l face special. Astfel,
unii dintre noi au picioare puternice si alearga repede, in timp ce altii au degete talentate si pot crea
lucruri artistice, frumoase. Fiecare persoana contribuie in felul ei unic si special la a infrumuseta
aceasta lume.
Descrierea activitatii: se asigura fiecarui copil o bucata de hartie suficient de mare cat sa
poata copilul sa se intinda pe ea si alcineva sa-i traseze conturul corpului pe hartie.
Dupa ce fiecare copil a fost desenat, acestia trebuie sa scrie pe fiecare parte a corpului lor
toate lucrurile pozitive si bune pe care le pot face cu fiecare parte a corpului lor. ( spre exemplu, pe
un brat pot scrie ,,da imbratisari”, pe gura scrie ,, bun cantaret”, pe o ureche scrie ,, bun ascultator”).
Dupa ce copiii termina de desenat, se aloca timp fiecarui copil sa-si arate creatia clasei si sa
impartaseasca cu clasa ce a scris si de ce.
Cadrul didactic poate purta dupa terminarea jocului discutii cu elevii din clasa, cu scopul de a
stimula comunicarea si exprimarea:
- Seamana lucrurile bune pe care le-ai gasit la tine cu ce calitati au prietenii tai?
Varianta: copiii trebuie sa scrie lucruri pozitive pe fiecare din corpurile desenate pe hartie ale
celorlalti colegi.
4. Tronul regelui
Cand un rege sta pe tron, oamenii ii aduc daruri, il onoreaza cu complimente si astfel
contribuie la puterea pe care acesta deja o are. Sa fii rege pentru o zi sau chiar pentru mai putin
timp, poate fi minunat.
In aceasta activitate copilul are ocazia sa experimenteze postura de rege si poate castiga
puterea unei stime de sine crescute auzind complimente de la ceilalti atunci cand sta pe tron.
Jocul este recomandat copiilor care, avand o stima de sine scazuta, au dificultati in a asculta
si a accepta complimente din partea celorlalti. Activitatea poate fi jucata in grupuri de 4 pana la 10
elevi.
Descrierea activitatii: se asigura fiecarui copil o bucata de hartie si un creion sau pix. Fiecare
copil trebuie sa noteze un comentariu pozitiv despre fiecare membru al grupului.
Dupa ce au notat complimentele despre colegi, este selectat un membru din fiecare grup sa
stea pe scaun (Tronul Regelui), scaun plasat astfel incat fiecare copil din grup sa-l vada pe Rege.
Fiecare elev face cu randul sa vina in fata Regelui si sa citeasca lucrurile pozitive pe care le-
a scris despre persoana de pe Tron care este Rege.
Se acorda timp fiecarui elev sa stea pe tron si sa fie Rege si pentru fiecare sa citeasca
elogiile pozitive pe care le-au scris despre ceilalti.
Cadrul didactic poate purta dupa terminarea jocului discutii cu elevii din clasa, cu scopul de a
stimula comunicarea si exprimarea:
- Ti se intampla sa auzi mai des comentarii pozitive despre tine sau mai mult comentarii negative?
-Daca auzi in principal comentarii negative despre tine, cum ai putea sa ajungi intr-o situatie in care
ai putea auzi mai multe comentarii pozitive?
Un mod de a alege si crea activitati care sa stimuleze mentinerea stimei de sine a copilului
este cel in care cadrul didactic selecteaza activitati care sa satisfaca nevoi cuprinse in tabelul de mai
jos, un sumar explicativ al semnificatiilor conceptului stima de sine:
Sursa: Andre, Christophe, Lelord, Francois, „Cum să te iubești pe tine pentru a te înțelege mai
bine cu ceilalți”, Editura Trei, 1999, pag. 13
*Andre, C, Lelord, F., (1999) , Cum să te iubești pe tine pentru a te înțelege mai bine cu ceilalți,
Bucuresti: Edit. Trei
*Jones, A. , (1998), 104 Activities that build self-esteem, teamwork, communication, anger
management, auto-descoperirea si abilitatile de adaptare
*Tafrate, R., Ellis, A. (2017), Cum să-ţi controlezi furia ȋnainte de a te controla ea pe tine, Bucureşti:
Edit. Trei