Tema :
Eu sunt o floare

Scop:
conștientizarea calităților personale și ale celor din jur, exprimare liberă în cadrul
grupului.
Obiective:
- exersarea capacităţii de autoprezentare;
-ilustrarea complexității și diversității personalităților membrilor grupului;
-dezvoltarea şi menţinerea de interacţiuni pozitive cu colegii
Resurse:
fișa ”Eu sunt o floare cu foarte multe petale”, creioane colorate, flip chart.

Desfăşurare:
  
Realizarea unei sinteze a regulilor de grup alături de bilețelele scrise de elevi anterior,
un set de 6 reguli care vor fi reamintite la fiecare ședință.
 
Jocul ”Ghemul magic”
Consilierul se asigură că sunt introduse în setul de reguli aspectele de confidenţialitate,respect şi dreptul de a nu
răspunde
Munca îngrup
Experiența
Reflecția
Conceptualizarea
Acțiunea
 
Participanții sunt îndrumați să observe complexitatea fiecărei fișe de prezentare precum și faptul că nu sunt două
fișe identice după cum nu există două persoane identice deși pot fi observate și asemănări.
 Elevii completează individual fișa de autoprezentare
”Eu sunt o floare cu foarte multe petale”după bunul lor plac,colorând corespunzător fiecare petală.
Discută despre fișă cu un coleg pe care și l-a ales atunci când s-au reașezat în bănci încercând să completeze
toate petalele.
Se caută asemănări și diferențe.
 Fiecare copil își prezintă colegul în fața grupului.
Încheiere Fiecare copil va formula o concluzie referitoare la participarea la activitate
; discuția este îndrumată către evidențierea faptului că fiecare dintre noi are o personalitate complexă, cu defecte
și calități; se reiterează concluzia jocului ”Ghemul magic”: ȋntr -un grup /clasă toți colegii suntconectați ca ȋntr -o
rețea și este important ca relațiile să fiebune, adică să existe înțelegere, prietenie, respect, bazate pecunoașterea
unicității fiecărei persoane.
 
 
Anexa 1Ghemul magic
 
 descriere
Elevii se așează în cerc. Profesorul are ȋn mână un ghem de ață colorată. El va oferi ghemul
unui participant spunându-i de ce l-
a ales: „ te-am ales pentru că ești un prieten bun, mă ajuți…sau te-am ales pentru că știi jocuri frumoase…etc”.
Cel ales prinde ața și oferă ghemul altui coleg spunându-i ce calități a remarcat la el, de ce ȋl apreciază. Fiecare
participant va alege cel puțin un coleg până ce ața va forma o rețea asemănătoare unei pânze de păianjen.
 
Ȋntrebările adresate la final sunt:
 Cum v-ați simțit ȋn timpul jocului?
 
Ce ați aflat nou?
 
Concluzia subliniată de consilier: ȋntr -un grup /clasă toți colegii sunt conectați ca ȋntr -o rețeși este important ca
relațiile să fie bune, adică să existe înțelegere, prietenie, respect.
Pentru următoarea etapă se realizează o grupare  a copiilor în perechi, prin tragerea la sorți a unor creioane
colorate; cei care au creioane colorate la fel vor forma un grup de lucru.
 

 
SUNT O FLOARE CU FOARTE MULTE PETALE
Anexa 2
In mijloc: numele sau simbolul tău. -lucruri care nu îți plac (gri);
 Petalele:
 - care sunt defectele tale (albastru);-
- cărți/filme care te pasionează (galben);
- ce vrei să știe alții despre tine (roșu);
- actorii/prezentatorii preferați (bleu);
- știi să spui ”te rog” și ”mulțumesc” (violet).
 - feluri de mâncare preferate (oranj);-
- ce te pricepi să faci (să scrii, să desenezi,să povestești, să ajuți pe ceilalți, să explici, etc.)(roz)
 
Tema :  Povestea înțeleptului mut
 
Scop
: dezvoltarea capacității de autoanaliză și a capacității de înțelegere a propriilor acțiuni și trăiri.
 
Obiective:-
- cunoașterea reciprocă;
- exersarea capacității de identificare și exprimare a stărilor și dispozițiilor de moment;
- înțelegerea conceptului de atitudine (ce este, rolul în structura personalității) și a influențelor atitudinilor asupra
stărilor afective
- identificarea propriilor atitudini și analiza lor;-
- înțelegerea conceptului de schimbare de atitudine și a efecte
lor acesteia.

 
Tema
Păstrează-ți calmul!
 
Scop:
 învățarea unei metode de control a stării
 de supărare.
Obiective:
 
-identificarea situațiilor dificile în care copilul își poate folosi autocontrolul pentru a secalma înainte de a
reacționa 
-învățarea unei metode de calmare și de păstrare a stăpânirii de sine printr -un exercițiu care îl obligă să respire
adânc și îi abate atenția de la stres; 
- practicarea unui exercițiu care implică respirația profundă și calmarea.
 
Resurse:
 
fișe de lucru.
 
Desfăşurare:
 
Introducere1
 
Reamintirea regulilor de grup
 
Prezentarea scopului și a obiectivelor activității.
 
Reactualizarea informațiilor despre semnalele pe care corpurile noastre ni le transmit atunci când trăim emoții
foarte puternice.
 Munca îngrup
Experiența 
Reflecția
 Conceptualizarea
Acțiunea
 
 – 
 b.Prezentarea etapelor exercițiului”Păstrază-ți calmul” – 
Citirea cu voce tare a etapelor.
După 2-3minute de activitate fizică (sărit sau alergat pe loc) profesorul spune stop – haideți să folosim metoda
 Păstrază- ți calmul”.

Copiii împreună cu consilierul parcurg etapele metodei.

Încheiere
Listă cu evenimente viitoare în care copiii prevăd că le va fi utilă metoda.
 
 
Informații pentru copii
 
a)
 
Trupurile noastre ne transmit semnale când suntem pe punctul de a ne pierde controlul.
Aceste semnale ne indică faptul că suntem supărați sau stresați; le putem numi ”amprente emoționale”. Ele sunt
unice și se manifestă sub diferite forme, în capul fiecăruia dintre noi. Pe unii oameni îi doare capul, pe alții
stomacul, alții își simtgâtul înțepenit sau le transpiră palmele. Unii chiar încearcă toate cele patru senzații la
un loc
c. Alții îți simt gura uscată, inima începe să bată mai repede, pumnii li se încleștează, fața li se înroșește sau
încep să se scarpine. Amprentele emoționale sunt utile pentru că ne avertizează că suntem într -o situație
dificilă și trebuie să ne folosim autocontrolul pentru a rămâne calmi.
 b)Într-un moment sau altul fiecare dintre noi poate intra într-un conflict care trebuie
rezolvat. Pot apărea probleme la școală, sau cu colegii, cu un profesor, cu părinții saucu prietenii.
Uneori încercăm să rezolvăm o problemă imediat, fără a fi pregătiți.Exercițiul de respirație pe care îl vom învăța
numit ”Păstrează-ți calmul” îi ajută pe oameni să învețe cum să rămână calmi și să fie stăpâni pe reacțiile lor
în cursul unui conflict. În acest fel vom fi pregătiți să ne confruntăm cu necazurile pe care le avem,gândind
înainte de a reacționa. Atunci când sesizăm amprentele emoționale esteimportant să ne regăsim starea
de echilibru înainte de a încerca să ne rezolvăm problema.
Această activitate vă va ajuta să vă recâștigați calmul pentru a putea gândi și aborda într -un mod potrivit
situațiile în care vă simțiți supărați sau frustrați. Trebuie să rețineți patru eta
simple:
(1)
 Spuneți-vă: ”Oprește-te și uită-te în jur.”
 (2)
 
Spuneti-vă: ”Păstrează-ți calmul.”
 (3)
 
Inspirați adând pe nas, numărând până la cinci, țineți-vă respirația, numărând până la doi, apoi expirați,
numărând până la cinci.
 (4)
 
Repetați aceste etape până când simțiți că v-ați calmat.
Explicații pentru beneficiari :
 
Dispoziția este o stare afectivă generală, de fond, de obicei de lungă durată, având o intensitate medie, care
reflectă starea de funcționare a organismului, fiind rezultanta tuturor impulsurilor din afar a și din interiorul
acestuia. Dispoziția este determinată deci de gradul deadaptare la ambianță, cât și de starea subiectivă
precedentă, care înglobează atât elemente anterior conștientizate dar și unele insuficient conștientizate.
 
Este vorba despre dispoziţia bună sau proastă care ne însoţeşte pe parcursul unei zile, cea care dă tonul de fond
al activităţii noastre; Câteva exemple: anxietate, beatitudine, calm, iritabilitate, nostalgie,optimism, etc.
Dispoziţiile afective individuale (ale unei persoane) pot marca şi dispoziţia afectivă a grupului din care aceasta
face parte. La nivelul grupului poate apare chiar situaţia de contagiune afectivă – de transmitere a unei stări
afective(depresia, bucuria, alarmarea, etc.)
Deci atât emoţiile, cât şi dispoziţiile implică, evident, diferite stări afective. Diferenţa principală dintre cele două
este că dispoziţiile emoţionale sunt de durată medie- lungă, însă nu sunt o emoţie continuă. Pot dura o zi sau
două, uneori şi mai mult. Sunt mai puţin axate pe ocauza particulară, pe un amănunt, şi totodată sunt mai puţin
legate de context decât emoţiile.
 
 Activitate psihologica Ianuarie

Ghemul magic
 
 – descriere
Beneficiarii se așează în cerc. Consilierul are ȋn mână un ghem de ață colorată. El va oferi ghemul
unui participant spunându-i de ce l-a ales:
 te-am ales pentru că ești un prieten bun, măajuți…sau
 te-am ales pentru că știi jocuri frumoase…etc”.
 Cel ales prinde ața și oferă ghemulaltui coleg spunându-i ce calități a remarcat la el, de ce ȋl apreciază.
Fiecare participant va alege cel puțin un coleg până ce ața va forma o rețea asemănătoare unei pânze de
păianjen.
 
Ȋntrebările adresate la final sunt:

 Cum v-ați simțit ȋn timpul jocului?

 
Ce ați aflat nou?
 
Concluzia subliniată de consilier: ȋntr -un grup /clasă toți colegii sunt conectați ca ȋntr -o rețea și este important
ca relațiile să fie bune, adică să existe înțelegere, prietenie, respect.

Grad de participare
Participanti :

Psiholog
Ilie Georgiana