Tema: Apa

Date
Apa este extrem de importantă din punct de vedere fiziologic, economic și
industrial. Transportul pe apă este coloana vertebrală a comerțului și a economiei.
Apa de la suprafața globului joacă roluri importante în evoluția umană; râurile și
irigațiile asigură aportul de apă pentru agricultură, sunt suport pentru transportul
maritim sau fluvial, fie comercial sau de agrement. 
Apa potabilă este de obicei colectată la izvoare sau este extrasă din puțuri
artificiale
Apa este un foarte bun solvent, similar din punct de vedere chimic cu amoniacul, și
dizolvă multe tipuri de substanțe, precum diferite săruri și zahărul, și facilitează
reacțiile chimice ale acestora, lucru care permite un metabolism complex.
Legitimare

Consumand suficienta apa in fiecare zi nu este numai esential pentru viata, este
deasemenea o cerinta pentru mentinerea unei sanatati optime. Cand socotim
cantitatea de apa necesara consumului zilnic nu trebuie sa includem lichide cum ar
fi: cafea, ceai, sucuri, alcool, supe, apa carbogazoasa. Aceste lichide in ultima
instanta deshidrateaza corpul si cauzeaza o pierdere a rezervelor de apa ale
corpului. Cantitatea de apa pe care fiecare persoana ar trebui sa o consume depinde
de greutatea corpului, clima, activitate, regim alimentar si starea de sanatate. O
regula buna este sa bem 2 - 2,5 litri pe zi. Conform recomandarilor d-nei dr. Sue
Pollock, PGD.Nutr. D.Ay.M ar trebui sa consumam 1 litru de apa pentru fiecare 25
kg. greutate corporala, cantitate ce se dubleaza in cazuri de imbolnaviri. Este
sanatos sa ne incepem ziua consumand un pahar de apa care sa spele tractul
digestiv si sa ne rehidrateze corpul dupa odihna de noapte.

Temei
Apa este necesara pentru fiecare functie a corpului omenesc si trebuie consumata
zilnic pentru a fi sanatosi. Continutul de apa din corpul omenesc este de
aproximativ 70% :

• sangele - 83%
• muschi - 75
• creier -83%
• plamani - 86%
• rinichi - 83%
• ochi - 95%

Concluzie
Apa este un lichid inodor, insipid și incolor, de cele mai multe ori, sau ușor
albăstrui sau chiar verzui în straturi groase. Apa este o substanță absolut
indispensabilă vieții, indiferent de forma acesteia, fiind unul dintre cei mai
universali solvenți. Apa este un compus chimic al hidrogenului și al oxigenului,
având formula chimică brută H2O. Apa este una din substanțele cele mai
răspândite pe planeta Pământ, formând unul din învelișurile acesteia, hidrosfera.
Apa este necesara pentru digestie, absorbtia nutrientilor, circulatie, lubrefiere si
eliminare. Apa este un agent de spalare si curatare pentru organism. Ea usureaza
transportul toxinelor de la celule si tesuturi si in final eliminarea lor prin rinichi si
transpiratie. Ca o componenta majora a plasmei din sange, apa este necesara in
transportul nutrientilor catre fiecare celula din corp.
Daca organismul este deshidratat, apa va fi luata de la organele mai putin vitale si
transportata catre zonele critice cum ar fi sistemul cardiovascular, sistemul nervos
si sistemul muscular. Consumul unei cantitati insuficiente de apa va duce in timp la
deshidratare cronica afectand pH-ul corpului si cauzand grave probleme de
sanatate.
Consumă zilnic cît mai multă apa că apa este sensul vieți noastre