Mic dejun - fulgi de ovăz, ceai negru, o felie de pâine albă.

Snack - syrniki, coapte în cuptor cu o lingură de smântână, suc.

Prânz - file de pui fiert, supă de pui, sfecla fiartă, compot.
Pranz - kissel, pâine uscată.
Cina - hrișcă fiartă cu carne de vită cu carne de vită, morcovi tocată.
Având în vedere toate nuanțele de mai sus, este permisă crearea în mod independent
a propriului meniu pentru tratarea meteorismului.

Mic dejun - orez fiert în apă, ceai negru sau cafea.

Timp de ceai - pâinea albă de ieri cu brânză, un pahar de ceai.
Prânz - piept de pui fiert și legume, jeleu de pere.
Prânz - compot de fructe, biscuiți.
Cina - salata de morcovi si sfeclă, hrișcă de aburi, ceai.

Mic dejun - terci cu prune, cafea.

Safe, - brânză de vaci cu caise uscate, compot.
Pranz - supă de pui cu file de pui și legume, compot.
Pranz - un fruct mic, uscat cu apa clocotita.
Cina - ardei umpluți, ceai.

Mic dejun - cereale de hrișcă cu fructe uscate, jeleu.

Timp de ceai - iaurt și fructe.
Pranz - carne de vită fiartă și cartofi aburit.
Prânz - muesli și ceai.
Cina - salata de pui fiert, legume si smantana.

Micul dejun este fructul.

Snack - un sandwich cu carne de vită și castravete fierte.
Pranz - pește de abur cu orez, supă de pui.
Pranz - kefir cu biscuiți.
Cina de cartofi coapte cu legume si piept de pui, ceai verde.

Mic dejun - orez aburit, cafea.

Timp de ceai - clătite cu iaurt și caise uscate, ceai negru.
Pranz - supă de pui, carne de vită cu hrișcă și legume.
Prânz - iaurt și muesli.
Cina - oua fierte.

Mic dejun - ovaz și ou fiert.

Zucchini siguri, coapte cu carne tocată, ceai verde.
Pranz - caserola de cartofi cu carne, compot.
Pranz - 2 felii de mere dulci.
Cina - pui de aburi, legume, suc.

Mic dejun - prăjituri de brânză cu iaurt cu iaurt, cafea.

Timp de ceai - ouă fierte și ceai.
Prânz - supă de pui, hrișcă cu carne de vită.
Prânz - muesli cu iaurt și fructe de pădure dulci.
Cina - salata de legume, pește de abur.
Ce alimente ar trebui evitate?

Dieta pentru tratarea flatulenței implică excluderea aproape completă a

următoarelor produse alimentare:

Boabe și fructe cu un nivel ridicat de aciditate (mere verzi, portocale, lămâi,

coacăze roșii și negre, zmeură, viburnum, mure).
Soda.
Lapte.
Legume (fasole comună, năut, năut, mazăre, soia).
Produsele de aluat cu adăugarea unei cantități mari de drojdie.
Următoarele legume: varză (toate tipurile), napi, ridichi, ceapă.
Astfel de fructe: pere, mere proaspete, pepene verde, pepene galben.
Băuturi și bere.
Kvas (conține drojdie de pâine).
Pâine neagră și întunecată.
Orz, terci de mei.
Dulce (marmelade și marshmallows permise în cantități foarte limitate).
Unt.
Bauturi alcoolice.
Condimente, condimente și mirodenii.
Produse afumate.
Conserve.
Nuci.