LUNI - DUMINICA

LUNI:
Mic dejun: – 1 banana
Pranz: – salata verde + 1 ou + 5 masline + 1 cartof fiert + 1 ardei kapia
Cona: - 1 bol ciorbita de pui / vacuta + 1 lingura de smanatana

MARTI:
Mic dejun: - 1 iaurt mic + 1 felie paine prajita
Pranz: - 1 peste la gratar /cuptor + 1 cartofi fiert +verdeata
Cina: - ananas proaspat

MIERCURI:
Mic dejun: - 1 rosie +1 castravete + 3 felii cascaval
Pranz: - orez in stil chinezesc - o portie
Cina: - 2 ciocanele de pui la tava + 1 bol salata de varza

JOI:
Mic dejun: - 1 lingura migdale crude + 1 pahar suc de portocale proaspete
Pranz: - salata orientala (preparata cum iti place) – 1 portie
Cina: - supa crema de legume(combinate sau o singura leguma)

VINERI:
Mic dejun: - 2 piersici / nectarine + 1 biscuit
Pranz: - 2 felii paine + humus / salata de vinete + ardei kapia
Cina: - muschiulet la cuptor in sos de vin + 2 linguri orez
Sambata + Duminica
Mic dejun: - omleta (preparata cum iti place) SAU 1 bol mediu orez cu lapte
Pranz: - orice fel de carne la gratar (dimensiunea 2 palme) + salata fasole
verde
Cina: - fructe SAU legume