LUNI – DUMINICA

LUNI
- Mic dejun: 1 banana
- Pranz + cina : carne slaba (preparata cum iti place)

MARTI
- Mic dejun: 1 felie paine prajita + humus + 1 rosie
- Pranz + cina: cartofi copti (2 cartofi) + iaurt si verdeata deasupra

MIERCURI
- Mic dejun: 1 lingura cereale integrale + 7 migdale + lapte = 1 bol
- Pranz: 1 snitel + salata de rosii
- Cina: pepene verde

JOI
- Mic dejun: salata de fructe – 1 bol mediu
- Pranz: legume crude (in orice combinatie si in orice cantitate)
- Cina: 2 jumatatti peste + salata verde + lamaie

VINERI
- Mic dejun: 2 oua fierte + 2 castraveti
- Pranz + cina: iaurt de baut / sana / lapte / cascaval/ branza

SAMBATA + DUMINICA

Mic dejun: 2 felii paine prajita + unt + ceai

Pranz: carne la tava ( 2 palme) SAU 2 jumatati de peste + salata de fasole verde
Cina: ciorbita de pui SAU 1 bol mediu salata (rosii, castraveti, ceapa, 1
lingurita ulei si branza rasa deasupra)