LUNI – DUMINICA

MICUL DEJUN:
- 2 rosii + 1 cutie branzica perle
- 1 iaurt de baut mare
- 4 felii ananas proaspat

PRANZ + CINA:
Avem 7 zile si vom avea 5 variante de alegere; 2 zile se pot
repeta, cum dorim si in ce ordine dorim . Depinde de pofta 
- carne slaba (curcan, pui) + salata verde cu lamaie
- zi de detox: smoothie ( se pot folosi: capsune, kiwi, iaurt,
banana, caise, ananas, pere, iaurt)
- peste + orez : la pranz 4 linguri, seara doar 2 linguri orez
- legume – preparate in orice fel dorim si in orice cantitate - fara
cartofi prajiti 
- muschiulet de porc la tava + salata de sfecla rosie cu hrean

Gustarea de la 17.00 ----- 2 iaurturi mici, 2 linguri caju, 1 rosie + 1

felie branza, 2 pere