Controlează furia

Modalități Modalități
prin care copiii prin care adulții
pot elibera pot să echilbreze
furia emoțional

Să deseneze/ picteze cum

se simt
Să iasă afară ca să sară
sau să alrge rapid
Să construiască un turn
din piese și apoi să îl
dărâme
Să mototolească o foaie
de hârtie/ să o rupă
Să numere cât pot de rar până
la 10
Să respire prodund de câteva
ori și să încerce să își liniștească
corpul și mintea
Să își spună: ” - Acesta esre tot
copilul meu pe care îl iubesc.
Are un moment dificil. Îl voi
ajuta.” (Este foarte util să
aducem în minte o imagine
favorită cu copilul nostru.)

Să bată mingea Să își spună: ”-Copilul meu nu face asta

Să lovească o pernă/ un
sac de box/ bean bag
Să danseze energic pe
muzica care le place
Să modeleze pastilină/
nisip kinetic
Să sufle baloane/ într-o
morișcă
Copilul meu este copleșit de emoții. Îl pot
ca să mă supere. Iubirea noastră nu a
dispărut acum. Îl voi ajuta să își simtă
iubirea mea necondițonată.”
Să își spună: ”-Sentimentele nu sunt
periculoase. Ele sunt mesageri. Îmi voi
ajuta copilul să înțeleagă ce simte și
cum poate reacționa. Voi fi un model de
calmitate și empatie.”
Să își spună: ”-Nu este o urgență.
ajuta.”

Este util să ne învățăm copiii să identifice

ceea ce simt (nu să ignore) și ce să facă când
simt furie pentru a nu ajunge să aibă
comprtamente regretabile în momentele în
care nu au nevoie să-și manifeste furia în
mod activ.

www.SapteAniDeAcasa.ro