Autocunoașterea

Nu de putine ori ați auzit vorbindu-se despre conceptul de autocunoastere si despre

cat de importanta este aceasta.

Ce este autocunoasterea?

Cel mai natural și mai popular răspuns la această întrebare este cel prin care
autocunoașterea este considerată un termen echivalent cu adevăratul sine. Urmând
acest tipar de gândire, am putea spune chiar că, atunci când ajungem să ne
cunoaștem cu adevărat, descoperim și acceptăm propriul nostru caracter,
adevăratele noastre valori, dorințe, emoții și credințe.
Ceea ce ne place cu adevărat, lucrurile în care credem în realitate, indiferent de
percepțiile celorlalți sunt factorii care ne definesc personalitățile unice. Sinele
adevărat, cel la care ajungi prin autocunoaștere este cel valoros pentru tine,
indiferent de parerea celor din jur.
Atunci când te întrebi cine ești cu adevărat, departe de regulile impuse de societatea în
care trăiești și de persoanele care te înconjoară, îți exprimi dorința de
autocunoaștere. Vrei și ai nevoie de o imagine mentală despre propria ta
persoană, care să te ajute să te identifici și să te diferențiezi în anumite moduri.
Astfel, autocunoașterea ajunge să se identifice, ca și scop, cu stabilirea imaginii de
sine (fizice, psihice si sociale).

Imaginea de sine nu este redată doar de propriile gânduri și percepții, ci este

influențată considerabil de atitudinea persoanelor din jurul nostru, în special a
familiei, a prietenilor și a celor care ne influențează viața într-un anumit mod. Părerea
lor despre noi, comportamentul pe care îl au și pe care îl avem, atunci când suntem
alături de aceștia, se transpun în oglinda sinelui nostru, devenind bazele pentru
construcția propriei noastre imagini mentale.
De exemplu, atunci când părinții impun reguli stricte copiilor, din dorința de a garanta
reușita acestora în viață, așa cum ei o percep, aceștia se simt frecvent vinovați, dacă
nu reușesc să se oglindească în dorințele lor. Incapacitatea de a se ridica la nivelul
așteptărilor părinților va crea confuzii cu privire la imaginea lor de sine și va
reprezenta punctul declanșator al unor comportamente greșite.

De ce este importantă autocunoasterea?

Autocunoașterea reprezintă nevoia de a ne înțelege mai bine și de a găsi motivație
în interiorul nostru pentru a îmbunătăți încrederea în forțele proprii. Vrem și avem
nevoie să ne autorespectăm, acesta fiind principalul scop pentru care
autocunoașterea devine necesară în viața noastră, în diverse etape.
Autocunoașterea reprezintă și modalitatea noastră de a ne distanța de realitatea
exterioară, pentru a găsi în interiorul nostru răspunsul la intrebarea: Cine
suntem? Avem nevoie de o imagine realistă cu privire la ceea ce reprezentăm în
realitate și nu în aparență, pentru că ne dorim mereu să știm adevărul despre noi
înșine.
Prin urmare, doar conștientizând propriile noastre aptitudini, gânduri, sentimente și
percepții și prin sporirea stimei de sine, reușim să conturăm o imagine de sine realistă.
Autocunoașterea este un proces în continuă transformare, iar prin observarea și
schimbarea popriului nostru comportament, conturăm mereu noi răspunsuri la
întrebarea: Cine suntem și cine vrem să devenim?