Scala de convingeri şi atitudini generale

Instrucţiuni: Pentru fiecare afirmaţie, vă rugăm să indicaţi măsura în care sunteţi de acord
sau împotrivă încercuind numărul corespunzător. Încercaţi să fiţi cât mai sinceri şi să nu
lăsaţi ca răspunsul la o afirmaţie să influenţeze răspunsul la o alta. Nu există răspunsuri bune
şi răspunsuri greşite, suntem interesaţi doar de propria dumneavoastră părere.

Puternic Împotrivă Neutr Acord Puterni

împotrivă u c de
acord
1. Este insuportabil să eşuez în lucruri 1 2 3 4 5
importante şi nu suport să nu reuşesc să le
fac.
2. Nu pot suporta lipsa de consideraţia din 1 2 3 4 5
partea altor persoane şi nu pot tolera ideea că
ar putea fi incorecţi.
3. Este de nesuportat să mă simt 1 2 3 4 5
inconfortabil(ă), tensionat(ă) sau nervos
(nervoasă) şi nu suport să fiu aşa atunci când
sunt.
4. Atunci când viaţa este grea şi mă simt 1 2 3 4 5
inconfortabil(ă), tensionat(ă), înţeleg că nu
este îngrozitor să te simţi aşa ci numai
regretabil, iar viaţa merge înainte.
5. Nu pot suferi să fiu tensionat(ă) sau nervos 1 2 3 4 5
(nervoasă) şi cred că tensiunea este
insuportabilă.
6. Nu pot suferi să nu fiu plăcut(ă) de 1 2 3 4 5
oamenii care sunt importanţi pentru mine şi
este insuportabil dacă ei nu mă plac.
7. Dacă oameni importanţi nu mă plac, este 1 2 3 4 5
din cauză că eu sunt o persoană nespus de rea
şi nesuferită.
8. Când sunt tratat(ă) fără consideraţie cred 1 2 3 4 5
că acest lucru arată că în lumea aceasta există
persoane rele şi necuviincioase.
9. Dacă sunt respins(ă) de cineva care-mi 1 2 3 4 5
place, pot să mă accept pe mine însumi
(însămi) şi să îmi recunosc valoarea ca fiinţă
umană.
10. Dacă nu îndeplinesc bine sarcinile care 1 2 3 4 5
sunt foarte importante pentru mine, este din
cauză că sunt o persoană rea şi lipsită de
valoare.
11. Este îngrozitor să ai rezultate slabe în 1 2 3 4 5
unele acţiuni importante şi cred că este o
catastrofă să obţin rezultate slabe.
12. Cred că e teribil de rău când oamenii nu 1 2 3 4 5
mă respectă.
13. Atunci când oamenii pe care eu îi plac 1 2 3 4 5
mă resping sau nu mă plac, este pentru că
sunt o persoană rea şi lipsită de valoare.
14. Nu pot suporta să fiu tratat(ă) fără respect 1 2 3 4 5
şi cred că incorectitudinea este intolerabilă.
15. Cred că persoanele care nu se comportă 1 2 3 4 5
cinstit faţă de mine sunt rele şi lipsite de
valoare.
16. Dacă oameni importanţi nu mă plac, asta 1 2 3 4 5
îmi arată că sunt o persoană lipsită de
valoare.
17. Este îngrozitor să existe ceartă în viaţa 1 2 3 4 5
cuiva, şi este o catastrofă să fii certat.
18. Nu pot accepta să nu fac bine sarcinile 1 2 3 4 5
importante şi este insuportabil să eşuez.
19. Este important ca oamenii să se comporte 1 2 3 4 5
cinstit faţă de mine de cele mai multe ori, dar
realizez că nu trebuie să fiu tratat(ă) corect
doar pentru că doresc acest lucru.
20. Va fi o catastrofă dacă nu îndeplinesc 1 2 3 4 5
bine lucrurile care sunt importante.
21. Este de nesuportat să nu fii respectat(ă) 1 2 3 4 5
de oameni şi nu pot tolera acest lucru.
22. Nu pot suferi cearta în viaţa mea. 1 2 3 4 5
23. Trebuie să fiu plăcut(ă) şi acceptat(ă) de 1 2 3 4 5
persoanele care vreau să mă placă, şi nu voi
accepta ca ele să nu mă placă.
24. Vreau să fiu plăcut(ă) şi acceptat(ă) de 1 2 3 4 5
oamenii pe care îi plac, dar înţeleg că ei nu
trebuie să mă placă doar pentru că eu vreau
asta.
25. În situaţiile în care oameni ce aş dori să 1 2 3 4 5
mă placă, nu sunt de acord cu mine sau mă
resping, nu suport faptul că ei nu mă plac.
26. Dacă ceilalţi nu mă respectă, acest lucru 1 2 3 4 5
spune despre ei că sunt persoane rele.