Exerciții Frenkel pentru membrul inferior

Exerciții pentru MI în DD

-Flexia și extensia unui MI, călcâiul alunecând pe masă.

-Aducția și aducția șoldului cu genunchiul flectat și călcâiul pe masă.

-Aducția și aducția MI cu genunchiul și șoldul extinse prin alunecarea pe masă.

-Flexia si extensia MI.

-Flexia si extensia ambelor picioare impreuna cu calcaiul alunecat pe masa.

- Flexia unui MI în timp ce îl extindeți pe celălalt.

-Flexia si extensia unui MI in timp ce duce celalalt in abductie si aductie.

- Călcâiul pe gamba opusă (diferite puncte pe tibie de la genunchi până la deget).

- Deplasați călcâiul unui membru pe cel opus în direcția în jos (genunchi, alunecând în jos pe
creasta tibiei până la gleznă).

-Pacientului i se poate spune, de asemenea, să plaseze un călcâi în diferite puncte ale gambei
opuse sub îndrumarea terapeutului și, de asemenea, să le indice cu degetul mare (halucele)

Exerciții pentru MI din așezat

-întinderea alternativă a MI cu alunecarea călcâielor într-o poziție indicată de un punct de

marcare pe podea.

-ridicare din șezând cu genunchii lipiți.

-abducția și adducția șoldului.

Exerciții din ortostatism
-Stând drept , greutatea este transferată de pe un MI pe celălalt.

-Puneți un MI înainte și înapoi pe o linie dreaptă și repetați cu celălalt MI.

-Mergeți de-a lungul unei linii șerpuite.

-Pacientul merge între două linii paralele.

-Pacientul merge în lateral punând picioarele pe punctele marcate.

-Mergi si intoarce-te.

- Mergeți și schimbați direcția pentru a evita obstacolele.

Exerciții Frenkel pentru membrul superior

- Pot fi concepute aceleași exerciții pentru membrul superior, unde pacientul poate fi direcționat
să plaseze mâna pe diferite puncte marcate pe masă sau pe panoul de perete pentru a îmbunătăți
coordonarea tuturor mișcărilor din membrul superior.

-pacientul se așează în fața unei mese și așează un număr de obiecte pe masă și apoi atinge
fiecare obiect cu o mână, apoi cu cealaltă.

-Pacientul flectează un umăr la 90 de grade cu cotul și pumnul extinse, apoi atinge cu degetul
arătător vârful nasului. Acest exercițiu se repetă apoi cu cealaltă mână.

-Pacientul bate cu mâinile pe coapse, alternând cât mai repede atingerea palmară cu cea dorsală.

-unele activități suplimentare precum construirea cu cărămizi de jucărie sau desenul pe tablă
neagră, nasturii, pieptănarea, scrierea, dactilografiarea sunt câteva dintre activitățile care
îmbunătățesc și coordonarea.