METODA FRENKEL

Exerciii n decubit dorsal:-capul pe o pern astfel nct s i vad membrele inferioare

-exerciiile se execut alternativ cnd cu un MI cnd cu cellalt MI
-fiecare exerciiu se execut de 3-4 ori ntr-o edin, se numr cu voce tare, monoton,uniform
Grupa I:
1. F oldului i a genunchiului, piciorul pe planul mesei de tratament. Extensie.
2. F MI ca mai sus, ABD, ADD coapsei. Extensie.
3. Exerciiul 1 dar numai jumtate de drum.
4. Exerciiul 3 combinat cu cel 2.
5. Exerciiul 1 cu oprirea micrii la voina pacientului (comand) n timpul F i E.
6. Exerciiile de mai sus cu oprirea lor la comanda kinetoterapeutului.
Grupa II:
1. F oldului i a genunchiului, clciul ridicat cteva laturi de deget de pe planul mesei. Extensie
2. Clciul unui picior dus pe rotula celuilalt picior. Se revine n poziie iniial.
3. Ca exerciiul 2 cu oprire voluntar.
4. Ca n exerciiul 2 cu oprire la comanda kinetoterapeutului.
5. Clciul unui picior ridicat i aezat pe mijlocul tibiei opuse.Extensie.
6. Clciul unui picior ridicat i aezat pe rotula opus ca n exerciiul 2, apoi alturi de genunchi. Se
aeaz apoi clciul la mijlocul tibiei opuse i alturi de ea, ca n exerciiul 5, urmeaz aezarea pe
maleola intern a gambei opuse i alturi de ea. Extensie.
7. Clciul alunec de-a lungul gambei opuse de sus n jos, oprindu-se pe rotul, la mijlocul gambei
i pe maleola intern.
8. Exerciiul 7 executat de jos n sus.
9. F MI stng, cu ABD sa, simultan se face F MI drept. MI stng este apoi addus, n timp ce MI drept
este extins. E MI stng. Se repet, schimbnd MI.
10. MI stng flectat,dreptul n ABD,apoi n F. Se ADD MI drept, apoi se extind ambele, fr s fie
atins masa cu clciele.
11. Kinetoterapeutul aeaz degetul pe MI al pacientului i acesta trebuie s duc n acel punct clciul
MI opus.
12. Ca n exerciiul 11, dar cnd pacientul atinge degetul, acesta i schimb locul i clciul trebuie s
l urmeze.
13. Clciul drept se aeaz pe rotula stng, MI stng se flecteaz n aceast situaie.
Exerciiile asimetrice sunt foarte dificile pentru tabetici.

Exerciii n eznd:-poziia eznd nu este o progresie fa de cea de decubit dorsal, exerciiile se pot
face concomitent ca i cele din ortostatism.
1. Repetarea poziiilor din DD.
2. Ridicarea dintr-un scaun i aezarea la loc.
-la comanda 1 se flecteaz gambele uor sub marginea scaunului.
-la comanda 2 se apleac uor capul i trunchiul nainte
-la comanda 3 se ridic, cu extensia genunchiilor i a oldurilor.
Aezarea se face n secven invers.

La nceput exerciiul permite sprijinirea n mini la marginea scaunului, apoi fr sprijin i n final cu
ochii legai.
3.Se ating cu piciorul (vrful sau clciul) diferite puncte marcate pe podea sau indicate de
kinetoterapeut.
4. Se aeaz scaunul n spatele altui scaun sau n faa unui spalier.Pacientul duce piciorul i s-l
sprijine pe bara scaunului din fa sau pe una din barele spalierului. Micarea trebuie s cuprind n
ordine: F oldului, E genunchiului,lsarea plantei piciorului pe bara spalierului.
Exerciii n ortostatism: se face reeducarea mersului.
-se folosesc diagrame desenate pe podea sau pe o plan de lemn.
-diagrama are nlimea de 21,59 cm i e mprit n pai de 68,58 cm longitudinal
-fiecare pas e mprit n jumti i sferturi.
Reeducarea mersului:
-ncepe cu mersul lateral, cel mai uor fiindc e ajutat de balansul corpului.Dac e nevoie
kinetoterapeutul sprijin pacientul de sub axile.
-se ncepe cu jumtate de pas, i se aduce piciorul cellalt lng acesta.
-apoi se face pas ntreg
-se combin un sfert de pas la dreapta i un sfert la stnga.
-o jumtate de pas la dreapta, un pas la stnga
-se realizeaz pe comand : 1-se mut piciorul, 2-se transfer greutatea pe piciorul de atac, 3-se mut
cellalt picior lng primul
-reeducarea nainte i napoi la fel.
ntoarcerile de fac dup o diagram n form de cerc, desenat pe podea
-se mut picior lng picior la nceput un sfert rotaie, pentru a executa o ntoarcere de 180 de grade n
2 pai.
-urc i coboar scrile
-merge cu greuti n mini
-trece peste obstacole.
Exerciiile pentru membrele superioare:
-se folosete la fel vederea pentru controlul micrilor.
-bag degetele n guri neregulate de pe un panou sau mas.
-aeaz beigae sau chibrite n orificii asemntoare
-culege obiecte mici (pietricele, perle, piese de ah) i aeaz sau cldete grmezi.
-nva s deseneze i s scrie pe diagrame tiprite