Program kinetic individualizat

 D.D, kinetoterapeutul executa diagonalele Kabat atat pe flexie cat si pe extensie;

 D.D, bratele pe langa corp, kinetoterapeutul face prize deasupra umarului si deasupra
articulatiei pumnului, pacientul incearca sa faca o abductie orizontala a membrului
pana la limita admisa de catre articulatia umarului;
 D.D, mainile la ceafa, coatele ridicate, se executa deschiderea bratelor astfel incat
coatele sa fie orientate cat mai mult spre lateral;
 Asezat, cu o banda elastica la nivelul umerilor, pacientul incearca sa execute intinderi
laterale pana la limita admisa de articulatie;
 Asezat sau D.D, pacientul executa rotatii interne si externe ale articulatiei umarului pe
toata amplitudinea de miscare;
 Asezat, cu bratele abduse la 90, pacientul executa miscari de circumductie in sensul
acelor de ceasornic si invers;
 Asezat, mainile se prind la spate, iar pacientul incearca sa execute extensia acestora;
 Din patrupedie, mainile sprijinite pe o minge, coatele indoite, pacientul trebuie sa
execute rularea mingii in fata odata cu intinderea membrelor superioare pana cand
abdomenul atinge coapsele;
 In ortostatism, se aseaza mana pe spătarul unui scaun, se face un pas sau doi în spate,
până când brațul este întins complet, iar bratul celalalt sa fie pe lângă corp, se executa
mișcări circulare sau dintr-o parte în cealaltă timp de 2 minute, exercitiul repetandu-se
si cu celalalt membru;
 Din ortostatism, pacientul executa genuflexiuni cu prinderea unei mingi de la nivelul
picioarelor, cu ambele maini si incearca sa o ridice pana deasupra capului sau pana la
limita admisa de articulatia umarului;
 In ortostatism, in fata unui raft cu carti, pacientul trebuie sa mute cartile de pe rafturi
inferioare , pe rafturile care depasesc nivelul umerilor acestuia si invers;
 In ortostatism, in fata spalierului, o sfoara prinsa de ultima sipca, pacientul prinde
sfoara cu ambele maini si incearca sa imite catararea dar doar cu membrele
superioare.