Patinaj vitez:
Pe Pe Pe Pe ghea role pist normal pist redus (short-track)
Are originea n Olanda n 1863 la Oslo are loc prima curs oficial n 1885 la Hamburg este atestat prima competiie important n 1892 se nfiineaz Federaia Internaional de profil n 1924 patinajul vitez masculin a fost inclus n programul competiiei Jocurilor Olimpice de Iarn de la Chamonix n 1960 patinajul vitez feminin a fost recunoscut ca disciplin olimpic la Jocurile de la Squaw Valley
Patinaj vitez-scurt istoric
Patinaj vitez pe pista scurt(short-track)-istoric
Apare n Canada n anii 70 au fost fabricate primele patine speciale pentru short-track n 1981 s-au desfurat Campionatele Mondiale de la Paris n 1992 la JO de la Albertville a devenit n mod oficial sport olimpic Naiunile cele mai puternice:Canada, Coreea de Sud, SUA, Japonia i Italia
Tehnica de patinaj este caracterizat de o alergarea de vitez pe patine la nceputul cursei i de poziia nclinat a corpului, cu mna atingnd gheaa la parcurgerea turnantelor.
Probele olimpice conin att ntreceri individuale ct i tafet
Masculin: 500 m 4,5 tururi, 1000 m 9 tururi, 1500 m 13,5 tururi, 5000 m tafet 27 tururi Feminin: 500 m 4,5 tururi, 1000 m 9 tururi, 1500 m 13,5 tururi, 3000 m tafet 27 tururi
Caliti necesare:
Vitez de reacie Vitez de execuie Vitez de repetiie Capacitatea de accelerare Vitez de deplasare For Rezisten n regim de vitez Capacitate coordinativ Mobilitate
Valori i atitudini
Dorina de autoperfecionare i perseveren n atingerea i depirea obiectivelor de instruire i de performan prestabilite Manifestarea spiritului competitiv n activitile de antrenament i competiionale Simul datoriei i responsabilitatea n pregtire i concurs Respect fa de reguli, parteneri, adversari, arbitri, spectatori
Manifestarea spiritului de fair-play, att n activitatea sportiv ct i n viaa social Obiectivitate n aprecierea randamentului propriu, al coechipierilor i al adversarilor Opiunea pentru o via sntoas i echilibrat, pentru adoptarea unui regim de activitate care s mbine armonios efortul fizic cu cel intelectual, solicitarea cu refacerea, timpul ocupat cu cel liber Interes constant pentru fenomenul sportiv
Articulaii impicate micrile patinajului de vitez
Articulatia umrului Articulaia cotului Articulaia pumnului i a degetelor Articulaia oldului Articulaia genunchiului Articulaia gleznei
Efecte pozitive ale patinajului de vitez
Mens sana in corpore sano! Echilibreaz activitatea psihic Eti pus fa n fa cu limitele proprii i mrete capacitatea de reacie rapid Unul din cele mai bune medicamente mpotriva obezitii
Frecvena cardiac revine mai repede la valorile de repaus Frecvena respiratorie este mai redus n efort Adaptarea la efort se face mai rapid Revenirea la valorile de repaus, dup ncetarea efortului, este mai rapid
Efectele negative ale patinajului vitez pe pist scurt
Efectele negative sunt n special datorate czturilor. Din aceast cauz sportivii pot avea fracturi, luxaii, entorse, contuzii, plgi.
Bibliografie:
Brzu Mariana-Fiziologia efortului, Note de curs Traian Bocu, Limite i riscuri n practica sportiv de performan, Palestrica Mileniului III-Civilizaie i Sport, Vol.11, no.3, 2010 [Link], [Link], [Link], [Link], Manual de fiziologie cu aplicaii la exerciiile fizice, [Link] Fizic i Sport 1954 [Link] [Link]
