Osteoporoză de

femur
Definiție

Diminuare treptată a traumei proteice a osului

cauzată de apariția unui dezechilibru între activitatea
osteoblastelor (celule care asigură formarea ţesutului
osos) şi cea a osteoclastelor (celule care asigură
distrugerea ţesutului osos), care rămâne totuşi normal
mineralizată.
Simptome
In primele stadii ale bolii, osteoporoza nu se
manifesta. Insa pe masura ce oasele sunt mai
afectate de osteoporoza, apar semne si simptime
specifice, care nu trebuie neglijate.
• Scaderea in inaltime
• Modificarea posturii
• Durerile de spate
• Fracturile osoase
Etiologie
• Varsta
• Interventiile chirurgicale
• Fracturile
• Alimentatia saraca in calciu si vitamina D
• Tulburari hormonale sau endocrine
• Sedentarismul
• Fumatul si alcoolul
 Anamneza

• Vârstă 60 ani; • Vechimea osteoporozei - un an;

• Sex feminin; • Densitate minerală osoasă
• Condiții de viață normale; scăzută;
• Înălțime – 1,63, greutate – 51 kg • Antecedente de fractură după
• Domeniul de activitate contabil; traumatisme minore;
• Capacitate de efort scăzută; • Istoric familial de fractură
• osteoporotică.
Pregătire fizică diminuată;
• Mod de viață sedentar.
 Obiective

• Îmbunătățirea mobilității articulare;

• Îmbunătățirea forței musculare;
• Prevenirea agravării posturii cifotice;
• Creșterea controlului, echilibrului și coordonării;
• Îmbunătățirea și menținerea capacității respiratorii.
Program de recuperare pentru o zi
• Mers la banda rulanta – 10 minute
• Exercitii fizice pentru flexibilitate: stretching-ul, intinderea se mentine intre 10 si
30 de secunde. Se face pauză între serii de 2-4 minute.
1.Pozitia decubit ventral, membrele superioare in sprijin pe podea, extensia
coloanei vertebrale. ( 3 serii x 10 repetări )
2.Pozitia de ortostatism, mâinile pe șolduri, extensia coloanei vertebrale. ( 3x10 )
3.Pozitia de ortostatism, inclinarea laterala a coloanei vertebrale. ( 2x10 )
4.Pozitia de ortostatism, flexia, extensia si inclinarea laterala a capului. ( 2x10 )
5.Pozitia ortostatism, se executa extensia activa a bratelor. ( 2x15 )
6.Pozitia decubit dorsal, flexia activa a coapselor pe bazin. ( 2x10 )
7.Pozitia decubit dorsal, flexia plantara activa. ( 3x10 )