PLAN DE DEZVOLTARE PERSONALĂ

CONSILIER DEZVOLTARE PERSONALĂ

 Cea mai bună
dovadă a
MOTTO
dragostei este “Trebuie să crezi în tine
atunci când nimeni
încrederea. altcineva nu crede. Acest
James Joyce lucru te transformă într-
un câştigător chiar în acel
moment”
Sunt cel mai bun! Venus Williams
Am spus acest
lucru chiar
“Frumuseţea
înainte să ştiu că
începe în sunt.
momentul în care
decizi să fii tu Muhammad Ali
însăţi” – Coco
Chanel
 DATE DE IDENTIFICARE

• Nume: MARIANA PETRESCU

• Vârsta: 32 ANI
• Stare civilă: Necăsătorită
• Studii: Academia de Studii Economice din București
• Profesie: Economist
• Ocupație: Manager Economic
 ISTORIC PERSONAL
• Stare de sӑnӑtate bunӑ;
• Are o situaţie financiarӑ bunӑ;
• Are apartament 2 camere, proprietate privată și autoturism personal;
• Angajată la instituție de stat, program 8 ore; răspundere financiară de nivel mediu;
• Atmosfera din familie este bunӑ acum. Se întâlnește cu părinții și sora la mese în
familie cu diverse ocazii;
• În copilărie, pentru că părinții au avut și au afacere proprie și în prezent, ea și sora ei,
mai mare cu 2 ani, au fost crescute de bunica din partea mamei. La sfârșit de
săptămână, de vineri seara, părinții luau fetele și petreceau weekend-ul împreună.
 ABILITӐŢI, APTITUDINI, PASIUNI

•Abilitӑţi: comunicare, spirit de observaţie, spirit de inovare/imaginație,

atenție la detalii, împreună cu capacitatea de a avea o imagine de
ansamblu, atenție distributivă, memorie foarte bună, putere de
mobilizare; disciplinată, punctuală, conștiincioasă, perseverentă.

•Aptitudini: gândire analiticӑ și de sinteză, gândire pozitivă în abordări.

•Pasiuni: lectura, înotul, muzica, călătoriile.

 MOTIVUL CONSILIERII

• Nu are încredere în ea și în partenerul cu care este în relație. Când relația

devine serioasă, după o perioadă de aproximativ 2 ani, ea intră în panică și “o
ia la fugă„. Simte că nu mai e capabilă să stea în relație, simte vinovăție,
panică, se autosabotează prin schimbarea atitudinii, comportamentului față
de partener. Devine iritată, caută motive de ceartă, nimic nu-i mai este pe
plac. E conștientă de schimbare și dorește să găsească motivul pentru care “se
sperie și fuge„.
 MOTIVAŢIA

• Își dorește o relație serioasă, un soț, o familie și copii.

• Știe că este capabilă și are potenţialul pentru a-și întemeia o familie.
 SCOPUL SI OBIECTIVELE
CONSILIERII
• Scopul: Redarea încrederii în sine și constientizarea valorilor personale în direcția
dezvoltării personale, anume că având încredere pe toate planurile va avea rezultate pe toate
planurile, respectiv și formarea unei relații sănătoase, care să ducă la căsătorie și la
întemeierea familiei pe valorile comune.

• Obiectivele:
1. Identificarea nevoilor de consiliere ale clientului,
2. Identificarea potențialului,
3. Consilierea în a-și fixa propriile obiective, în acord cu scopul definit,
4. Identificarea activităților care duc la realizarea obiectivelor pe care clienta le definește,
5. Identificarea indicatorilor de succes ai consilierii.
 VALORI PERSONALE
• Înțelegere, susținere
• Compatibilitate
• Monogamie
• Atracție fizică
• Țeluri și valori comune
1. Dragoste, afecțiune
2. Aspect fizic
3. Comunicare
4. Bucurie, distracție •
Încredere (independență)
5. Dezvoltare, creștere • Pasiune
• Interese comune
• Implicare
• Bunăstare

Valoarea omului este dată de capacitatea de a gândi dincolo de gândire,

şi de a se îndrăgosti dincolo de iubire. Restu-s doar liste de preţuri!
aforism de Octav Bibere
 MISIUNE

• Să aibă încredere în ea și în deciziile ei, bazate pe valorile personale

• Dezvoltarea personalӑ si profesionalӑ
• Crearea unei familii alături de care să crească pe toate planurile, alături de care să își împlinească scopul
vieții
 ANALIZA SWOT
PUNCTE FORTE
 gândire pozitivă în abordări,
 spirit de inovare/imaginație,
 atenție la detalii, împreună cu capacitatea de a avea o
imagine de ansamblu,
 atenție distributivă, memorie foarte bună,
 spirit de observație,
 putere de mobilizare și delegare a subalternilor,
 abilitatea de a lucra în condiții de stres,
 capacitate de analiză și sinteză,
 își asumă răspunderea, e obiectivă
 disciplinată, ordonată, punctuală, conștiincioasă,
perseverentă.
OPORTUNITĂȚI
 Perfecționare continuă
 Funcția de conducere
 Situație financiară stabilă
PUNCTE SLABE
 stimӑ de sine scӑzuta,deși știe să comunice asertiv
cu cei din jur, simte că dorește mai mult curaj și
încredere,
 nu se adaptează suficient la un mediu multicultural,
 disponibilitate scăzută la schimbare,
 un grad mărit de inflexibilitate, rigurozitate, exigență
și fermitate,
 este importantă pentru ea părerea oamenilor și are
tendința să nu supere pe cei din jur.
AMENINȚARI
 Nesiguranța îi dă momente de panică, care o pot
afecta atât la serviciu, cât și în relațiile cu ceilalți din
jur, familie și prieteni.
METODE

• 1. Interviul nestructurat
• 2. Teste de autocunoaştere
• 3. Tehnici de identificare a
gândurilor negative
• 4. Vizualizarea
• 5. Joc de rol
• 7. Observaţia
 ACTIVITӐŢI NECESARE
1. Analiza SWOT
2. Fixarea unei ancore pe imaginea personală creată în urma identificării valorilor .
3. Activitate încrederea de sine.
4. Setare obiective SMART: În termen de maxim 2 luni să se mute împreună cu
actualul partener și să își evalueze relația în care a intrat de o lună (din luna august
2019), pentru a vedea dacă au același nivel de valori (pe plan moral, familial,
profesional, sănătate, spiritual). Dacă sunt compatibili, în termen de un an să treacă
prin toate etapele unei relații de lungă durată, respectiv să meargă la întâlniri
romantice, la întâlniri cu prietenii comuni, cu părinții și familia, în scurte plimbări de
weekend la munte și la mare, în vacanțe, la petreceri, etc.
 REZULTATE
• În luna septembrie 2019 s-a mutat împreună cu actualul partener în apartamentul ei, cu cheltuielile
la comun.
• A comunicat partenerului intenția ei și a evaluat valorile comune, în vederea continuării relației și a
trecerii la următorul pas, respectiv i-a comunicat care sunt în opinia ei următorii pași pentru ca
relația să se dezvolte.
• Au avut prima întâlnire romantică „oficială” cu ocazia zilei ei de naștere în luna octombrie 2019.
• Apoi, cu aceeași ocazie, au dat o petrecere la care au participat prietenii lor.
• Au plecat împreună cu un cuplu de prieteni (din partea ei) la munte pentru un weekend.
• În prezent își continuă activitatea profesională în care a reconsiderat anumite relații între ea și
subalternii ei, fiind mai fermă și încrezătoare în ea, fixându-le acestora task-uri clare.
• Consideră că din punct de vedere al relației sentimentale există comunicare, atracție fizică,
sinceritate și implicare, compatibilitate și interese comune.
 SUSTENABILITATEA

• Am stabilit câte o întâlnire odată pe lunӑ de la terminarea consilierii

pentru a obţine date despre starea clientei şi pentru a o sprijini sa
rămânӑ focusată pe obiectivele stabilite
• Rӑmânem în legaturӑ, telefonic și prin mail.
OBIECTIVE PE TERMEN LUNG

• Sӑ aibӑ încredere în potențialul propriu.

• Sӑ îşi îmbunătățească punctele slabe.
• Sӑ relaţioneze cu partenerul cu încredere şi
onestitate.
 ORGANIZAREA PROGRAMULUI DE
CONSILIERE
• Durata programului de consiliere a fost de 7 şedinţe. Primele 2 şedinţe au avut loc în prima săptămână,
ședințele 3-6 au avut loc odată pe sӑptӑmânӑ, iar a 7-a şedinţӑ a avut loc dupa o lună.
• Ședinţa 1: s-a construit relaţia dintre consilier si clientă
• Ședinţa 2: s-au analizat nevoile si problemele clientei
• Ședinţa 3: s-a făcut analiza swot
• Ședinţa 4: s-au făcut exerciţii pentru creşterea stimei de sine
• Ședinţa 5: s-au stabilit obiectivele si activitӑţile necesare
• Ședinţa 6: s-a făcut sumarizarea
• Ședinţa 7: s-a verificat procesul pentru îndeplinirea obiectivelor
Mulțumesc,

Iuliana Soare,
Consilier Dezvoltare Personală