BOLI ALE SISTEMULUI NERVOS

ALZHEIMER
Boala Alzheimer este o afecțiune degenerativă progresivă a creierului care apare mai ales la persoane de
vârstă înaintată, producând o deteriorare din ce în ce mai accentuată a funcțiilor de cunoaștere ale creierului,
cu pierderea capacităților intelectuale ale individului și a valorii sociale a personalității sale, asociată cu
tulburări de comportament, ceea ce realizează starea cunoscută sub numele de demență.

Boala și modificările organice din creier care o însoțesc au fost descrise pentru prima dată de Alois
Alzheimer, psihiatru și neuropatolog german. Denumirea de „boală Alzheimer” a fost utilizată pentru prima
dată de psihiatrul german Emil Kraepelin în manualul său de psihiatrie
MASURI DE PREVENIRE PENTRU
ALZHEIMER
• Nutritia
La fel ca si restul corpului, creierul are nevoie de o nutritie adecvata, energie si ingrijire pentru a functiona corespunzator. Una dintre cele mai bune
modalitati de "hranire" a creierului astfel incat sa functioneze corespunzator consta in adoptarea unei diete sarace in grasimi saturate si grasimi-
trans.

•  Exercitiile fizice

• Cercetatorii au demonstrat ca este necesar sa depuneti efort fizic timp de minim 20 de minute, de trei ori pe saptamana. Puteti face miscare alergand, jucand
tenis, dansand, inotand etc. Exercitiile mentale pot reduce sansele de dezvoltare a bolii Alzheimer cu 70%. Incercati sa faceti exercitii mentale timp de 20
de minute, de trei ori pe saptamana.

• Păstrarea unei vieţi sociale şi intelectuale active

• E foarte important să fim activi din punct de vedere social, să interacţionăm cu ceilalți, dar şi să ne implicăm creierul în diverse activităţi de
stimulare. Deşi specialiştii nu înţeleg încă mecanismul exact, se pare că aceste activităţi ne stimulează mental, îmbunătăţind conexiunile
dintre celule şi scăzând riscul apariţiei bolii.
 Meningită

MENINGITA

Meningita este o inflamație a membranelor de protecție care învelesc

creierul și măduva spinării, cunoscute sub denumirea colectivă
de meninge. Inflamația poate fi provocată de infecția cu virusuri, bacterii sau
alte microorganisme, sau, în cazuri mai rare, de anumite medicamente. Meningita
poate fi letală din cauza proximității inflamației față de creier și măduva spinării;
prin urmare, afecțiunea este clasificată drept urgență medicală.
MASURI DE PREVENIRE PENTRU MENINGITA

• Consumati alimente sanatoase

Evitarea bolii inseamna si consumul alimentelor care stimuleaza sistemul imunitar.

• Dormiti suficient

Copiii si adolescentii au nevoie de 8 pana la 10 ore de somn in fiecare noapte pentru a se simti bine si a fi sanatosi. Asadar, nu neglijati orele
de somn.

• Spalati-va mainile

Meningitele se pot raspandi prin aer si pe obiectele pe care persoana infectata le-a atins. Acesti germeni pot ajunge de pe mainile
adolescentului, in nas sau in gura.
Paralizie cerebrală

Paralizia cerebrală este o tulburare cronică a mișcării din cauza leziunii sistemului nervos central.
Paralizia cerebrală se manifestă prin mișcări reflexe involuntare și contracții musculare (spasme) care pot
afecta o parte a corpului sau tot corpul. Cu paralizia cerebrală sunt asociate alte afecțiuni cum ar fi
convulsiile, disfuncții vizuale sau auditive.
MASURI DE PREVENIRE PENTRU PARALIZIE
CEREBRALA
Majoritatea cazurilor de paralizie cerebrala nu pot fi prevenite, dar puteti reduce riscurile (in cazul femeilor) Daca
sunteti gravida sau intentionati sa ramaneti gravida, puteti face acesti pasi pentru a mentine sanatos si a minimiza
complicatiile sarcinii:

• Aveti grija de voi in timpul sarcinii! Acest lucru va ajuta sa reduceti riscul de a dezvolta o infectie care poate duce la
paralizie cerebrala