TEHNICI DE APLICARE A KINESIO

TAPING
 Scurt istoric
Kinesio Tapingul este o tehnica bazata pe
procesul natural de vindecare/refacere al organismului.
Kinesio Taping este aplicata pe muschi pentru a reduce
durerea si inflamatiile, pentru a relaxa muschii
suprasolicitati, si pentru a sustine muschii in miscare.
Aceasta metoda a fost dezvoltata de Dr. Kenzo Kase cu 25
de ani în urmă în Japonia. Aceste benzi isi exprima
eficacitatea prin activarea sistemelor circulatorii si
neurologice. Muşchi nu servesc numai mişcării corpului,
dar şi in controlul fluxului circulaţiei venoase şi limfatice,
a temperaturii corpului, etc..
Folosind o banda elastica, s-a descoperit că
muşchii şi alte ţesuturi, ar putea fi "ajutate din exterior".
Kinesio Taping creind astfel o nouă abordare in tratarea
nervilor, muşchilor şi organelor.In primii 10 ani. În
prezent, Kinesio Taping este folosit în spitale, clinici, licee
şi chiar şi de către echipele de sport profesionist.
 Modalitati de aplicare
UNSTRETCHED: În acest caz, intindem pielea din zona afectată, înainte de
aplicarea benzii. Aceasta se face prin întinderea muşchilor şi articulaţiilor din zona
afectată. Cand pielea este ridicată prin aceasta tehnica, fluxul sangvin si limfatic
subcutanat este crescut.

STRETCHED : Pe de altă parte, în cazul în care sunt afectate articulaţiile

sau ligamentele, banda ar trebui să se întinda înainte de aplicarea la nivelul pielii.
Articulatiile sau ligamentele afectate sunt incapabile sa functioneze normal si se
bazeaza pe banda intinsa pentru corectia acestora. Kinesio Taping se bazează pe o
filosofie diferită, care are scopul de a oferi libertate in mişcare, astfel permitandu-i
sistemului muscular de a se vindeca bio-mecanic.
 Modalitati de aplicare
I- se aplica peste circumferinta maxima a muschiului
Y- se aplica in jurul circumferintei maxime a muschiului
X – se plaseaza in jurul circumferintei maxime a muschiului sau
poate fi utilizata pentru a evita lipirea de zone sensibile ale pielii(fosa
poplitee)
 Tehnici de aplicare
Tehnica musculara
! Pentru a tonifia (activa) un muschi, banda este atastata de la
origine la inserctie.
! Pentru a relaxa un muschi, banda este atasata de la inserctie la
origine.

Regula!
Pentru ca tehnica de bandajare musculara sa fie aplicata corect, baza
benzii trebuie sa fie asezata, fara nici o intindere si intr-o pozotie neutra a
corpului. Pielea care acopera muschiul afectat este intinsa iar fisia propriu-zisa
este asezata in jurul sau circumferinta maximala a muschiului, avind grija ca
banda sa nu fie intinsa, dar mentinind tensiunea de preintindere de 10 % cu
care banda este atasata pe hirtia de suport.
Bandajarea musculara-Tehnica

Tehnica de relaxare - erector al CVC

Tehnica de relaxare - erector al
CVL
Tehnica de relaxare- triceps brahial
Tehnica de relaxare – m. piriform
Tehnica de relaxarea- m.
gastrocnemian
Tehnica de tonifiere- drept
abdominal
Tehnica de tonifiere-deltoid
Tehnica de tonifiere- romboid
mic/mare
Tehnica de tonifiere- biceps brahial
Bandajarea ligamentara-Tehnica

Reguli!!!
1. Banda doar sub forma de “I”;
2. Colturile rotunjite;
3. Atunci cind se masoara banda, retineti
ca ea se va intinde la 140 % din lungimea
sa initiala;
4. Curele de fixare 2-3 cm, pozitie neurtra;
5. Intinderea benzii 40%.
Tendonul lui Ahile, cu preintindere
Ligamentele colaterale a
genunchiului.
Ligamentele posterioare a G.
(genurecurvatum)
Limitarea inversiei a piciorului
 Bandajarea limfatica-Tehnica
Scopul: Sustine si stimuleaza drenajul lichidului interstitial.

Reguli!!!
1. Se aplica pe pielea intinsa;
2. Aplicare fara intindere, doar cu pretensiunea de 10 %;
3. Daca nu este posibila intinderea pielii, aceasta se va
face cu miina KT;
4. Se utilizeaaza fisii inguste;
5. Baza benzii este intodeauna localizata in zona catre
care trebuie transportata limfa, cureaua de fixare
ajunge in zona unde preiunea limfatica este prea
mare(exceptie partea dorsala a miinii);
6. Se aplica primele in caz ca se fac combinatii de
bandajare;
Hematoame, fibroze, cicatrici la
nivelul M.I.
Bandajarea limfatica a membrului
superior
Bandajari in diverse afectiuni

Bandajarea Diafragmei (dispnee, dureri stomacale, pirozisul )

Discopatie
Lumbago (relaxarea m. patratul
lombelor)
Periartrita scapulohumerala
Sustinerea glandelor mamare
Halux valgus
Fascita plantara/platfusul
Centrarea rotulei
Bursita olecraniana
Osdood-Shlatter
Tonifierea muschiului supinator
Entorsa de glezna
Corectarea posturii (cifoza)
Instabilitate anterioara a umarului
Punct dureros
Puncte dureroase locale
(jonctiunea ganglionilor)