MASAJUL TISULAR PROFUND TERAPIA DE ELIBERARE MIOFASCIAL [DEEP TISSUE MASSAGE MYOFASCIAL RELEASE THERAPY] INTRODUCERE Terapia de eliberare

re miofascial (TEM) / masajul tisular profu d! repre"i t o colec#ie de abordri $i te% ici care se ce trea" pe eliberarea restric#iilor de mi$care care &$i au ori'i ea la i(elul #esuturilor moi ale corpului) * timp ce masajul suede" se adresea" doar mu$c%ilor! TEM se adresea" fasciei! #esutul care & co joar $i lea' mu$c%ii! oasele! or'a ele i ter e) TEM tratea" or'a ismul & & tre'ime $i este ti tit pe eliberarea te siu ii la i(elul fasciilor! ca o cale de a restaura bala #a corpului $i a sistemelor lui) +e eficiile pot fi diferite) ,ot fi efecte corporale directe- scderea durerii! &mbu t#irea performa #ei elastice! cre$terea fleibilit#ii! u$urarea mobilit#ii! o postur mai bu ) .copurile $i efectele idirecte i clud- eliberarea emo#io al! rela/are profu d! sau se time te 'e erale de aparte e # $i stare de bi e) MT0 abordea" restric#iile tisulare $i modalitatea lor de i terac#iu e cu postura $i mi$carea) Metodele TEM se ce tra" & mod special asupra modalit#ilor & care obiceiuri posturale! acti(it#i specifice sau c%iar lipsa de acti(itate! sau compe sri di traumatisme a terioare! au ca o re"ulta t stressul cro ic $i ocolirea i(elelor complecte de mobilitate) 1a r2 dul lor! co seci #ele acestora (or fi u it#i motorii mai mici $i adere #e & tre straturile de fascii) 0ascia repre"i t defi i#ia structural pasi( a corpului ostru) 3dere #ele su t locuri u de straturi separate de fascii sau fibre s4au le'at disfu c#io al) 3plicarea de for#e co trolate $i #i tite i tr4o a umit direc#ie! ac#io ea" ca o & ti dere sau elo 'are a structurilor musculare $i miofasciale! cu scopul de a restaura calitatea de fluid/lubreficator a #esutului fascial! mobilitatea #esuturilor $i mobilitatea articula#iilor) ( e referim la limitarea de mobilitate articular pri e/traarticulare $i u a celor articulare)) Eri5 Dalto ! u autor $i i structor de Rolfer $i terpie corporal! a descris societatea oastr ca 6depe de t de fle/ie7! $i are pu ctul de por ire & tra "i#ia de la mu ca acti(! la mu ca de tip sede tar! predomi a t & $e"ut) I depe de t de traumatismele acute u de sursa durerii este clar! sursa durerilor $i a limitrilor repre"i t efectul pe terme lu ' al po"i#iilor cro ice fle/ate (scurtate)) 1 ormal a eleme tele moi

1e'ea lui 8olff (adaptarea oaselor la modele repetiti(e de for#e aplicate) aplicat la toate #esuturile moi 9 su'erea" c toate #esuturile co ju cti(e &$i caut %omeosta"ii potri(ite stressului care le4a fost aplicat) :esuturile care & mod obi$ uit su t me #i ute & po"i#ie scurtat se (or scurta $i (i"ea" at2t celula muscular c2t $i eleme tele cola'e e ale fasciei care sus#i e mu$c%iul) 1ipsa de mi$care $i a stressului pri te siu ea de & crcare $i a opo"i#iei 'ra(it#ii! (or fa(ori"a apari#ia adere #elor $i a fibro"elor) 3 ta'o i$tii mu$c%ilor cro ic acti(a#i (or de(e i suprasolicita#i! sau eurolo'ic i %iba#i! de(i fibrotici $i slabi) * fi al apare durerea $i disfu c#ia 9 simptome crora refacerea u or TEM se adresea" pri tr4o combi a#ie de presiu i aplicate direct pri

refle/e eurolo'ice $i re2 (#area pote #ialului de mi$care) Deoarece or'a ismul uma repre"i t o colectie de sisteme i teracti(e 4 #esuturile de le'tur! er(oase! c%imice4 imu e $i emo#io ale 9 be eficia" de ci multiple de abordare! pe care le putem combi a pe tru a ob#i e modificri po"iti(e) I.TRIC Terme ul eliberare miofascial repre"i t u terme 'e eric) TEM repre"i t u terme 6umbrel7 utili"at pe tru a descrie modalit#i diferite de abordare! cu (aria#ii filo"ofie $i te% ic! &mpr#i d u scop fi al comu de eliberare a fu c#ie de tipul de practic $i clie #ii crora le erau desti ate! co siderabile &

restric#iilor fasciale) *

te% ici diferite au a(ut 'rade de succes diferite) Orice te% ic se aplic pe tru eliberarea fasciei! repre"i t o terpie de eliberare miofascial! dar ceea ce mer'e bi e pe tru u clie t u este si'ur c (a mer'e $i la altul) Te% icile folosite pe tru eliberarea restric#iilor fasciale su t diferite de cele aplicate & disfu c#iile musculare) .e co sider c terme ul de 6m;ofascial release7 9 eliberare miofascial 4 a fost i trodus de Robert 8ard & a ii <=>?) * acei a i! de studiul co sacrat asupra fasciei $i TEM s4a ocupat @o% 0 +ar es! u fi"ioterapeut cu oscut) El co sidera fascia ca (eri'a lips & abordarea medical tradi#io al a durerii) El co sider c durerea cro ic u poate fi ameliorat pe terme lu ' fr tratarea fasciei! eleme t structural rsp2 dit & tre toate structurile a atomice ale corpului) +ar es a de"(oltat o abordare care combi TEM cu terapia cra iosacrat) * practica cure t medicii abordea" durerea ca $i simptom $i se ce trea" mai pu#i asupra ori'i ii acesteia) .e i' or sistemul u se adresea" fascial ca $i surs pote #ial a durerii $i disfu c#iei! $i astfel ei

problemei care & tre#i e durerea cro ic) Modalitatea de abordare este de obicei 2

farmacolo'ic $i se ob#i

doar ameliorri pe terme

scurt ale simptomelor deoarece ecorectate)

obstacolele! restric#iile $i deformrile de la i(elul fasciei rm2

+ar es co sider c e(aluarea $i terapia miofascial ar trebui s fie i corporate & tratame tul medical al si droamelor dureroase ca s se ob#i re"ultate pe terme lu ' de eliberare de durere) * fapt rdci ile TEM ar putea fi 'site $i & secolul al AIA4lea la aplicarea te% icilor de osteopatie! iar importa #a fasciei & tisulare a fost studiat $i aplicat $i & cra iosacrat! etc) Toate aceste te% ici au la ba" conceptul de idiokinezie care e spu e c 4 modalitatea & care oi e percem po"i#ia social $i modalitatea & care e afectea" im'i ea de si e! are efecte profu de asupra modelelor de postur $i mi$care) Bi i (ers! postura $i mi$carea au co seci #e asupra ima'i ii corporale $i a presti'iului perso al) Dac se reu$e$te pri te% icile de terapie corporal modificarea percep#iei corporale! atu ci acea persoa se (a sc%imba & bi e) NO:IUNI DE 3N3TOMIE BI 0ICIO1ODIE ,ENTRU .U.:INERE3 TEM ,e tru a & #ele'e meca ismele $i be eficiile TEM! se & cepe cu cu o$tii #e despre fascie $i sistemul fascial $i cum difer de #esutul muscular) Te po#i '2 di la fascie ca la ce(a asem tor cu o folie de plastic! dar de co siste # (oalat! alu ecoas (asem tor cu #esutul care & co joar pieptul de pui fr piele)) 3cest #esut fur i"ea" or'a ismului for#! spriji ! elasticitate $i amorti"are) ,rotejea" or'a ele $i fur i"ea" co tur membrelor) * care co tribuie la co ser(area cldurii corporale) 0i')< 0i')<) .istemul fascial superficial al corpului TEM pri faptul c &mpiedic fascia s adere prea i tim $i prea ri'id la #esuturile musculare! poate elimi a durerile fi"ice (ec%i $i c%iar ameliora te siu ea me tal) :esutul fascial este rsp2 dit peste tot & or'a ism) .e & f$oar & jurul mu$c%ilor $i ptru de pri tre ei d2 du4le form $i spriji ) *mpac%etea" toate or'a ele! (e ele $i arterele) .e adu la captul mu$c%ilor pe tru a forma te doa e care se i ser la i(elul oaselor) 0r fascie $i suportul pe care4l crea" & aseme ea "o e cum ar fi re'iu ea pla tar! tractul iliotibial de4a lu 'ul 'e u c%iului $i fe#ei laterale a coapsei! la i(elul re'iu ii lombare! mu$c%ii ar fi & situa#ia de a sta & perma e t co tracta#i! o situa#ie epui"a t! doar pe tru a me #i e corpul & rectitudi e) 3 plus! repre"i t o & (elitoare mobilitatea$i fle/ibilitatea structurilor

alte te% ici de terapie corporal tip Rolfi '!

0ibrele fasciale ac#io ea" pe tru crearea $i spriji irea formei de ba" a #esuturilor Corpurile oastre) 3daptabilitatea fasciei poate fi at2t fa(orabil c2t $i defa(orabil) oastre apare t statice & & structur! su t i te s adaptabile at2t la ceea ce

facem c2t $i la ceea ce u facem) Ne adapt2m & perma e # la stressurile la care su t supuse #esuturile timpul mi$crii! la posturile %abituale pe care le adoptm & timp! permite i(elul oaselor c2t $i la i(elul #esuturilor moi! e/emplu co di#iile for#ei 'ra(ita#io ale a pm2 tului) Capacitatea de adaptare & & triri structurale at2t la

aler'torii la dista #) Cre$terea prea rapid a acti(it#ilor! cu E<?F pe sptm2 ! u (a oferi timpul ecesar modificrilor adaptati(e $i (a co duce la te di o"e! falime tul #esutului co ju cti(! fracturi de stress! rupturi musculare) * mod e'al $i i acti(itatea $i stressul cro ic disfu c#io al pe terme lu '! (or determi a #esuturilor oastre adaptri de tip disfu c#io al! re"ult2 d atrofia! fibro"a! #esuturi scurtate! adere #e & tre #esuturi) 0ascia acoper fiecare mu$c%i! fiecare fascicul muscular $i se e/ti de c%iar la i(el celular) *co joar fiecare celul & or'a ism u de este pre"e t lic%idul i tersti#ial) 3cesta co #i e trombocite! limf $i substa #e (itale) Deoarece fascia joac u rol major & circula#ia fluidelor (itale or'a ismului $i deoarece & co joar totul at2t de complect & c2t d or'a ismului form! este importa t s i se me #i s tatea) C2 d este s toas! fascia este bi e %idratat $i me #i e apa la i(el celular) Ea este maleabil $i se mi$c liber & timpul mobili"rilor) .tarea de %idratare a fasciei permite sc%imburile utriti(e $i a produ$ilor de metabolism) C2 d u este s toas $i %idratat a$a cum se & t2mpl datorit stressului proces de meca ic sau traumatismelor! fascia de(i e ri'id! fibrotic $i adere t la #esuturile profu de) Ca o co seci #! mobilitatea se (a altera $i (a re"ulta u de'e erare) * aceast stare! fascia u este u$or de stors pri procedeele de masaj) Ea poate de(e i tare ca piatra pe msur ce se lipe$te de celule! mu$c%i! oase $i or'a ele care le & co joar) Ima'i a#i4( ce s4ar & t2mpla & i teriorul dum ea(oastr c2 d fascia se & tre$te! & 'rmdi du4#i mu$c%ii! celulele $i or'a ele $i u mai ac#io ea" ca u amorti"or co fortabil $i maleabil)

0ascia amorti"ea"! separ $i spriji

0ascia repre"i t o substa # care e protejea" de a'resiu ile e/ter e amorti"2 du4le! d form $i co tur corpului ostru! e separ mu$c%ii! c%iar $i celulele! spriji mu$c%ii! oasele! c%iar $i or'a ele i ter e) 4

U a di

fu c#iile importa te ale fasciei este de a fu c#io a ca $i absorba t de

$ocuri) 0ascia s toas preia e er'ia $i ac#io ea" ca u amorti"or) Capacitatea ei de a se tra sforma de la o co siste # solid la u a de tip 'el! este ceea ce face s reali"e"e amorti"area) 0ascia &$i ob#i e calit#ile di substa #ele pe care le co #i e<) cola'e ul 9 repre"i t o protei $i fur i"ea" re"iste #a de a limita %ipere/te sia) G) elasti a 9 o alt substa # proteic! asem toare 6cauciucului7! absoarbe mi$carea) Elasti a co #i e fibre paralele $i su t situate & "o ele u de elasticitatea este ecesar! cum se & t2mpl la i(elul pielii $i a arterelor) H) 'elul comple/ de poli"a%aride 9 o substa # 'elati oas care umple spa#iul di tre fibre) .er(e$te la c2te(a fu c#ii importa te- absoarbe for#ele compresi(e ale mi$crii! lubrefia" cola'e ul! elasti a! fibrele musculare! astfel & c2t ele se pot mi$ca u ele & raport cu altele! cu frecare mi im) 0ascia protejea" or'a ele de dispersia impactelor subtile asupra structurilor fi"ice) 3cest proces protejea" structurile fi"ice de stressul meca ic) ,ri structura ei plastic! fascia se adaptea" corespu "tor la mi$crile $i la modificrile di or'a ism) De fapt fascia este implicat & toate aspectele mi$crii) Impactul de for#e u este prea bu asupra structurilor tisulare! astfel & c2t 'elul de substa # i tersti#ial poate absorbi $ocurile di mi$crile bru$te sau for#ele compresi(e! dispers2 d impactul & & tre'ul corp) Deci fascia repre"i t u sistem de suport pe tru te di #a corpului de a se & drepta) .priji $i facilitea" co trac#ia $i mi$crile mu$c%ilor! spriji oasele & tr4u structur $i spriji ) Dac fascia este restric#io at & mome tul traumatismului! sau dac for#a este prea mare! impactul u poate fi dispersat cum trebuie $i a umite "o e (or fi suprasolicitate) O fascie care u poate ceda suficie t poate suferi le"iu i se(ere) ec%ilibru di amic cu #esuturile moi! d2 d

Totul este co ectat

0ii d peste tot $i acoperi d totul & corp! i difer t c este mare sau mic $i pri faptul c este 'elati oas! plicaturabil! tridime sio al $i puter ic! fascia este & & tre'ime i terco ectat) Este ca o re#ea ime s! aerat! posibil de rsucit) Deoarece este i terco ectat! lipirea sau & #eparea fasciei & orice "o (a afecta alte pr#i ale 5

corpului) 0ascia ac#io ea" ca u pulo(er 'ros tricotat care se afl & tre piele $i oase fi' =)G) o a'#are a tricotajului (a afecta de ambele prti $i la dista #) 3ceast a'#are poate cau"a cuplarea structurilor de dedesubt! re"ult2 d modele de durere care su t la dista # de locul ori'i al)

0ascia a ormal 9 u este ce(a a$a de distracti(

Dac fascia i tr & tr4o situa#ie a ormal! se poate de"(olta o postur proast $i c%iar de"ali ieri structurale) 0ascia afectat poate s se erode"e! s se calcifice sau s cristali"e"e) ,oate di"loca c%iar oase di po"i#ia lor ormal) Iasele de s2 'e $i er(ii se pot & cleca) 0ascia a ormal poate cau"a to/icitate rsp2 dit $i durere) C2 d sistemele or'a ismului se sufoc deoarece fascia este prea str2mt & de(i depri(ate de ap! o/i'e $i substa #e jurul lor! #esuturile moi utriti(e! aju '2 du4se la situa#ia de

isc%emie) Isc%emia face ca "o ele depri(ate de o/i'e s fie se sibile la ati 'ere) 0ascia a ormal poate fi cau" de pierdere a fle/ibilit#ii! de tulburri de mers! de di"locare de or'a e $i c%iar posturi co sumatoare de e er'ie! toate determi 2 d oboseal $i depresie) * ese #! fascia a ormal poate 'rbi procesul de &mbtr2 ire) Bi $i mai ru 9 sau poate la fel de ru! depi de de pu ctul tu de (edere! 4 problemele create de fascia a ormal $i etratat i clud & c%istarea emo#io al $i modele de #i ut protecti(e! care su t asociate cu depe de #! depresie $i di"abilitate)

Ce se & t2mpl pri tratame t de eliberare miofascialJ

Dec2t s se ia o atitudi e pasi( (a$a cum se & t2mpl la masajul suede" sau masajul de dre aj limfatic)! tu ca $i clie t & TEM e$ti u participa t acti() Clie tul $i masseurul &$i pla ific &mpreu desf$urarea tratame tului & tr4o ma ier de colaborare) Clie tul rm2 e acti( & timpul tratame tului oferi d i forma#ii terapeutului asupra loc(ali"rii durerii! i te si##ii eceasare $i a duratei ati 'erii terapeutice) Rolul acti( al clie tului & procesul de masaj miofascial se poate e/ti de u umai la eliberarea de durerea fi"ic $i starea de te siu e! ci $i la se time te de & trire referitoare la starea lui de s tate $i 'e eral de bi e) 0ii d u participa t acti( la procesul terapeutic $i de (i decare! pacie tul dob2 de$te se time te de & trire $i se simte mai pu#i (ictim di cau"a durerii fi"ice $i psi%ice) .e parcur'e u drum lu '! cli tul fii d ajutat s dep$easc fa"a de autode i'rare! modelele de '2 duri $i emo#ii e'ati(e) 6

E(aluarea $i tratame tul & eliberarea miofascial

Eliberarea miofascial este o abordare a & tre'ului corp care ajut ca diferite pr#i ale corpului s lucre"e &mpreu ! & armo ie) C2 d o parte a corpului este traumati"at! 're$it tratat! suprautili"at sau e'lijat! ea de(i e i"olat $i e'lijat de restul corpului) Eliberarea miofascial asi'ur u meca ism pri care aceste malfu c#io ri! pr#i ma e(re bl2 de! rejectate! su t bi e (e ite i apoi! la restul corpului) Masseurul! pri i te're"e pr#i separate & tr4u

persiste te! ce trate pe eliberarea fasciei! rela/area ei! sem ali"ea" corpul s4$i & tre' sistem de fu c#io are) Reintegrarea corporal repre"i t u obiecti( ese #ial & procesul de eliberare miofascial)

0a"a de e(aluare
,e tru ca clie tul $i terapeutul s4$i ati ' scopurile oferite de aceast modalitate tereutic! ei trebuie s se pu de acord asupra obiecti(ului acestei mu ci! s aju ' la o & #ele'ere comu asupra re"ultatelor posibile $i s4$i fac u co tract referitor la actul terapeutic) Co tractul este importa t deoarece oricare ar fi a ormalit#ile fasciei clie tului! ele u s4au de"(oltat peste oapte) Ele su t & trite mult prea ad2 c pe tru a fi corectate doar & tr4o $edi # terapeutic) Nu este eobi$ uit pri tre clie #i s u simt ici u efect cel pu#i dup tratame t) H $edi #e terapeutice repre"i t mi imum GK de ore ecesar pe tru a & #ele'e

dac aceast terapie este eficie t) Cit2 du4l pe Lippocrate 6(i decarea cere timp7 se poate aplica $i aici) Modalitatea acesta terpeutic cere rbdare de ambele prti! terpeut $i pacie t) Deoarece eliberarea miofascial este o abordare a & tre'ului corp! eobi$ uit pe tru u u (a fi terapeut miofascial s fac o analiz postural a pacientului )

.copul e(alurii posturale este ide tificare de"ec%ilibrelor posturale de tipul umerilor rotu ji#i! basculrii a terioare/posterioare a ba"i ului! pro a#ia picioarelor! curburi acce tuate ale coloa ei! si dromul de proiectie a terioar a capului) ,e tru ca fascia s rm2 optim fu c#io al! trebuie otate de"ec%ilibrele corpului & c di fa"a de e(aluare! iar tratame tul este adresat acestora) De e/emplu! se ia ba"i ul ca o modalitate de ce tral de dirijare a ate #iei) C2 d pel(isul se ridic de o parte sau de alta fa# de po"i#ia ori"o tal & (aloros ar fi po"i#io area capului & raport cu 'ra(ita#ia! corpul este mai e/pus la de"ec%ilibre posturale deoarece 'ra(ita#ia &l (a tra'e & jos) U alt e/emplu raport cu restul corpului) ,e tru fiecare i c% de 7

&mpi 'ere & fa# a ce trului de 'reutate al capului! spatele i ferior este & crcat cu o for# suplime tar ec%i(ale t cu 'reutatea capului) Capul c2 tre$te apro/ima#ie <G pou ds (> 5')) * co formitate cu acest formul! dac capul este & fa# cu H i c%! & crcarea suplime tar a spatelui (a fi de H> de pou ds (<> 5')) Datorit acestor distorsiu i se (or crea modificri adaptati(e care & co seci # (or produce obstacole! adere #e $i cuplri de fascie) U obsatcol i tr4o parte a fasciei are capacitatea de a de ature alte "o e ale fasciei care pot fi situate la dista # fa# de "o a traumati"at) 3cesta este moti(ul pe tru care terapeutul miofascial tratea" corpul ca pe u & tre'! c%iar $i atu ci c2 d pacie tul (i e pe tru o acu" #i tit) Ca parte a procesului de e(aluare! se adau' palparea manual a esuturilor moi! pe tru a putea reali"e u (or dirija cursul tratame tului) O e(aluare am u #it (a i clude $i istoricul corporal al clinetului! i clu"2 d traumatismele corporale care s4au & t2mplat & 'ra i# pe tru a stabili u trecut) .u t abordate $i subiecte de i(el de & credere & tre terapeut $i pacie t) .tabilirea u ei pla complect de tratame t) E/perie #a $i i tui#ia terapeutului &l (or ajuta & ide tificarea "o elor dureroase $i a modelelor de #i ut! care

le'turi de apropiere repre"i t o fu dame tare importa t a tratame tului) 03C3 DE TR3T3MENT Terapeutul & terapia de debocare miofascial! & cepe cu pla ul de tratame t elaborat & fa"a de e(aluare! ba"at pe i forma#iile ob#i ute pe parcursul i ter(iului $i pe parcursul e/ami rii pacie tului) ,la ul poate fi modificat pe msur ce tratame tul pro'resea" $i se ob#i pacie tului) Terapia miofascial se poate practica cu pacie tul &mbrcat lejer! co fortabil sau par#ial de"brcat & le jerie de corp! depi "2 d de preferi #a pacie tului) Nu se utili"ea" ulei de masaj deoarece terapeutul miofascial trebuie s simt rela/area & alu ecoas) Ca te% ic de masaj este preferat fric#iu ea deoarece co tribuie sem ificati( la rela/are! deblocare) Terapia miofascial se efectuea" & cet! cu rbdare) Ea este direc#io at $i aplicat & a umite u '%iuri determi ate de structurile tisulare) 8 mu$c%i sau fascie) Uleiul ar putea face suprafa#a pielii mult prea oi i forma#ii pe msur ce terapeutul lucrea" cu corpul

,e tru a ajuta pacie tul s se adapte"e la tratame t $i pe tru a se sim#i co fortabil & timpul tratame tului! primele co tacte se practic cu mare fi e#e) Mu$c%ii $i stratul superficial al fasciei se & cl"esc! astfel & c2t ele de(i mai slobode $i mult mai recepti(e la ati 'erile profu de) 3ti 'erea & te% ica de masaj miofascial este de la suprafa# spre profu "ime) ,e msur ce $edi#a pro'resea"! terapeutul (a mo itori"a co sta t deblocarea miofascial $i (a rm2 e & perma e t comu icare cu pacie tul & le'tur cu pro'resia tratame tului) Mi$crile utili"ate & deblocarea miofascial su t desti ate s readuc co siste #a ori'i al a structurilor care i tr & compo"i#ia fasciei) U a di ma e(rele utili"ate & deblocarea miofascial este 6rularea pielii7 (s5i rolli ')! o ma e(r & care terapeutul ridic pliul de piele de pe pla ul osos $i &l rulea" & tre de'ete) Este o te% ic folositoare deoarece ajut terapeutul s aju ' & profu "ime la "o ele afectate) 3poi terapeutul (a folosi presiu i u$oare! prelu 'ite! & direc#ia restric#iei fasciale! pe tru a permite #esuturilor s se debloc%e"e! s se elibere"e) ,resiu ile /compresiile statice/di amice (de dute4(i o) pot fi utili"ate de ctre terapeut & "o ele mai 'roase de fascie) 3sociat utili"rii ma e(relor bl2 de de masaj desti ate deblocrii miofasciale! terapeutul e(aluea" $i tratea" deaseme ea $i rtitmul cra iosacrat) 3du'2 d aceast dime siu e la tratame tul miofascial! efectele terapeutice po"iti(e (or dura mult mai mult) 3(2 d ide tificate "o ele cu restric#ie de mi$care! terapeutul (a determi a metoda cea mai bu de ac#iu e) Te% icile de deblocare a restric#iilor i clud- muierea! alu 'irea! ridicarea! lr'irea $i separarea fasciei) * & mome te precise de tratame t! terapeutul poate cere pacie tului s joace u rol acti( pri mi$carea u ei pr#i a corpului timp ce alt "o este fi/at de terapeut) Tipul de mi$care (a facilita & ti derea ce & ce mai fasciei) ,e msur ce tratame tul pro'resea"! pacie tul de(i e di

tolera t la mu ca & profu "ime) Terapeutul se mut di spre superficial spre profu "ime utili"2 d policele! (2rful de'etelor! a tebra#ele pe tru a se scufu da & #esuturile moi $i a elibera fascia) Terapeutului &i trebuie at2t rbdare c2t $i se sibilitate pe tru a aju 'e la deblocarea fasciei $i s simt aceast deblocare) ,e parcursul terapiei de masaj! pacie tul este i struit de catre terapeut cum s utili"e"e te% ici de respira#ie desti ate 9

s co tribuie $i ele la procesul de rela/are! de deblocare) Te% icile de respira#ie pot co tribui la 'rbirea procesului de muiere a #esuturilor) 1ucr2 d ca u membru acti( al parte eriatului cu terapeutul & & trit) * castrate alturi de te siu ea fi"ic a fasciei prea str2mte $i prea tari! su t emo#iile & delu ' ascu se $i care su t me #i ute & corpul ostru & co di#iile de stress $i u trebuie uitat distorsiu ile pe care le crea") Nu este eobi$ uit ca & acesta timpul u se tratame tului miofascial s rbuf easc $i u ele se time te) Dac pacie tul dore$te sspu ce(a cu co #i ut emo#io al! terapeutul u (a fi surpri s) ,ri poate spu e c terapia de deblocare miofascial ar repre"e ta o form de psi%oterapie) Nu este) Oricum! e/perie #a receptorului $i e/presia emo#iilor su t pr#i le'itime ale procesului) procesul de deblocare a fasciei! pacie tul se simte

C2 d se complectea" tratame tulJ

Tratame tul este termi at c2 d restric#iile fasciale au cedat complect $i s4a restaurat ec%ilibrul corporal) ,acie tul (a $ti c acest lucru s4a & t2mplat dup dispari#ia durerii $i a restrictiilor de mobilitate) Corpul se (a & toarce la o stare de ec%ilibru $i (a rede(e i ali iat cu for#a 'ra(ita#io al) Corpul (a fu c#io a mai liber $i fr restric#ii) .e (a rei staura capacitatea atural a or'a ismului de a se autocorecta) ,acie tul eliberat de durere de(i e capabil s4$i co sume e er'ia mult mai eficie t) * tre $edi #ele terpaeutice $i la sf2r$itul tratame tului! masseurul (a su'era a umite tipuri de e/erci#ii de stretc%i ' care au scopul de a me #i e c2$ti'urile ob#i ute pri tratame t)

+e eficiile tratame tului de masaj miofascial

Mul#i i di(i"i apelea" la deblocarea miofascial pe tru ameliorarea durerii cro ice! a te siu ii! a mobilit#ii alterate $i a u ei posturi proaste) 3ceast metod este cu oscut pe tru eliberarea & cordrii musculare la i(elul musculaturii '2tului! spatelui! fe#ei $i pe tru ameliorarea durerii di traumatismele acute! cum su t cele datorate sportului) 3lturi de dispari#ia durerii! eliberarea fasciei face loc or'a elor pe tru a fu c#io a mai corect) Te siu ea se reduce $i respiratia se &mbu t#e$te) Deblocarea miofascial a tratat cu succes scolio"ele (fu c#io ale)) ,e msur ce se corectea" de"ec%ilibrele miofascilae! sem ali"area corpului cre$te! mi$carea de(i e mai rela/at $i atural! structura fi"ic a i di(idului de(i e mai 10

ali iat cu 'ra(ita#ia) 3ceasta (a ameliora postura $i (a ajuta & me #i erea c2$ti'urilor ob#i ute pri procesul de eliberare miofascial) ,articiparea la acest tip de masaj poate crea modificri po"iti(e care se re'sesc c%iar $i la u i(el mai profu d) C2 d te elibere"i de durerea care a #i ut & delu 'at! fu dal $i i terferea" subtil cu calitatea i clu"2 d disco fortul cro ic care persist &

som ului! clie tul poate de(e i stors! epui"at! at2t me tal c2t $i emo#io al) ,e msur ce fascia se debloc%ea"! se scap de o parte di te siu ea me tal $i de suferi # emo#io al care s4a de"(oltat de4a lu 'ul timpului $i care a de(e it & castrat & fascia ri'idi"at) 3cest tip de deblocare poate s elibere"e e er'ia me tal $i spo ta eitatea emo#io al)

C2 d s e(i#i sau s am2 i deblocarea miofascialJ

Urmtoarele boli u su t i dicate terapiei de deblocare miofascialeopla"ii! a e(rism! reumatism articular acut! poliartrit reumatoid) Co ele corporale care pre"i t r i desc%ise! "drobiri se(ere sau fracturi u se (or e/pu e te% icilor de masaj) ,acie tul trebuie s fie desc%is $i ci stit & fa"a de e(aluare a procesului de terapie miofascial! astfel & c2t terapeutul s aib oportu itatea s stabileasc dac pacie tul este u ca didat potri(it pe tru tratame t) Tabel. +ENE0ICII1E TER3,IEI DE DE+1OC3RE MIO03.CI31M 3li area durerii cro ice $i a te siu ii fi"ice Cre$terea i(elului de mobilitate) Reducerea & cordrii! te siu ii musculare cum ar fi '2tul!spatele! fa#a) 3meliorarea durerii di traumatismele acute! i clu"2 d traumatismele sporti(e 3meliorarea scolio"ei Or'a ele au mai mult spa#iu u de s fu c#io e"e 3meliorarea respiratiei .em ali"area crescut a corpului Mi$care mult mai rela/at $i atural 3li ierea structurilor fi"ice cu 'ra(ita#ia 3meliorarea posturii Claritate me tal co solidat $i spo ta eitate emo#io al

11