Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Ref Tipuri Comportament
Ref Tipuri Comportament
Tipuri de comportament
Probleme
Te regseti n afirmaiile de mai jos ?
i pierzi rbdarea i i justifici lipsa de autocontrol dnd vina pe alii Evii o discuie de teama confruntrii Regrei c i-ai spus prerea Simi c alii te streseaz i i afecteaz ncrederea n tine Te simi vinovat sau incomfortabil s ceri ceva de la alii
Conduci o confruntare cu uurin i satisfacie Eti mai puin stresat Ai ncredere n tine Ai tact n relaiile cu ceilali ncerci s i mbunteti imaginea i credibilitatea i exprimi punctele de vedere diferite fa de ceilali n timp ce menii o relaie pozitiv cu ei
Reziti ncercrilor celorlali de a te manipula prin comportament violent, antaj emoional, complimente etc
Ce este asertivitatea
Abilitatea de a-i exprima ideile i emoiile, att cele pozitive ct i cele negative ntr-o manier deschis i onest
a-i susine drepturile fr a nclca drepturile celorlali a-i asuma responsablitatea pentru propriile aciuni fr ajudeca sau a da vina pe alii a gsi o soluie n situaii de conflict
Cteva caracteristici ale comportamentului asertiv: susinerea propriilor drepturi, s tii s spui NU, s tii s ncepi, s desfori i s finalizezi o conversaie, s tii s rezolvi probleme sociale specifice, s tii s reziti presiunii grupului din care faci parte, s tii cum s trieti sentimentul de libertate n a aciona sau a alege ceva, s tii s ctigi sprijinul i acceptarea celorlali evitnd astfel s fii o persoan izolat de ceilali.
1/5
4 tipuri de comportament
Pasiv Sindromul preul de la u caracterizat printr-un sentiment de neajutorare i inabilitatea de a lua controlul asupra propriei viei Stim de sine sczut i tendina de a se sacrifica pentru binele celorlali Evit asumarea responsabilitii pentru propriile sentimente i aciuni. Deseori renun. Neag importana drepturilor sale Agresiv Deseori confundat cu asertivitatea pentru c i susine drepturile dar le ncalc pe ale celorlali. Pasiv-agresiv Dificil de identificat pentru c este mai subtil. Neag atunci cnd e confruntat. Asertiv
Drepturile mele i ale celuilalt sunt egale. Exprimarea deschis i onest a sentimentelor i opiniilor. Scopul su este de a rspunde adecvat nevoilor ambelor pri implicate.
Presupune luarea iniiativei dect a atepta s se ntmple ceva. Aceasta determin un sentiment de ncredere n sine i abilitatea de a lua controlul asupra propriei viei. i asum responsabilitatea pentru propriile gnduri i sentimente n loc s acuze sau s judece pe ceilali. i susine drepturile innd cont c i cellalt are drepturi. Stim de sine crescut, mult mai dispus s i asume greelile. Accept i rspunde adecvat confruntrii i criticismului fr s devin defensiv.
Stim de sine sczut, i protejeaz stima de sine atacnd pe alii i sunt greit nelei ca avnd prea mult ncredere n ei i exprim propriile nevoi n moduri neadecvate
2/5
Pasiv
Evit conflictul.
Nu este luat n serios sau respectat. Punctele de vedere i sunt ignorate. Nu i pune n valoare potenialul. Este stresat i are stima de sine sczut. Pe termen lung pierde. i irit pe ceilali. ntr-o echip ceilali nu vor obine rezultate bune pentru c nu sunt ncurajai s aib iniiativ.
Cnd costul confruntrii este mult mai mare dect posibilele rezultate.
Agresiv
Pasiv-agresiv
.de fapt nu a obinut. ncercarea de a manipula pe ceilali i-a ndeprtat. Pierde respectul i ncrederea celorlali.
Niciodat
ntodeauna.
Asertiv
Obine rezultate. Oamenii l respect. Nu se ngrijoreaz dac a procedat corect sau adecvat. Are ncredere n sine.
Nici unul.
ntotdeauna, cu excepia.
3/5
Comportamentul pasiv
Eti pasiv cnd: - nu susii ceea ce e mai bine pentru tine - nu le spui celorlali ceea ce doreti sau ai nevoie - i lai pe alii s decid pentru tine Cnd eti pasiv: - ai tendina s stai uor aplecat - ai tendina s nu menii contactul vizual cu cealalt persoan, te uii n pmnt sau n alt parte - tonul vocii arat nehotrre Dup ce ai fost pasiv nu te simi bine: - te simi controlat de alii - te simi neimportant - te simi neajutorat Cnd eti pasiv ceilali te vd: - ca pe o persoan neimportant - incapabil s iei decizii - copilros
Comportamentul agresiv
Eti agresiv cnd: - doreti s ctigi cu orice cost - presezi pe alii - ncalci drepturile celorlali - nu asculi sau nu respeci sentimentele sau ideile celorlali Cnd eti agresiv: - stai prea aproape de oameni - ai tendina s ii pumnii strni - vorbeti prea tare sau ai tendina s ipi Dup ce ai fost agresiv: - eti suprat - te simi singur - simi c ceilali nu te plac - ceilali te evit Cnd eti agresiv ceilali te vd: - ca pe cineva care provoac probleme - copilros i imatur
4/5
Comportamentul asertiv
Eti asertiv cnd: - susii ceea ce e mai bine pentru tine - te asiguri c ceilali neleg ceea ce doreti - i exprimi deschis i onest sentimentele i ideile - respeci drepturile i ideile celorlali - i asculi pe ceilali Cnd eti asertiv: - ai tendina s stai drept - menii contactul vizual ce cellalt - vorbeti clar - asculi cu interes Dup ce ai fost asertiv te simi bine: - simi c ai fost onest i respectat - eti mndru Cnd eti asertiv ceilali te vd: - ca pe un adult - capabil s i asumi responsabiliti - onest - independent - capabil s iei decizii
5/5