COMPORTAMENT

ASERTIV, PASIV ŞI
AGRESIV
 Ce este asertivitatea?
 ASERTIVITATE = însuşire psihică ce
contribuie la menţinerea
echilibrului interior, la
exprimarea a ceea ce
dorim şi, în egală
măsură, la cultivarea
unor relaţii interpersona
le agreabile.
 Este o însuşire ce trebuie cultivată în
cazul celor care:

 Le este greu să spună NU

 Care îşi asumă responsabilităţi care nu le
revin, neglijându-le pe ale lor
 Care renunţă la ei sau la ceva privind
persoana lor şi asta le creează un discomfort
 Care nu îşi pot susţine opinia într-o situaţie

 Care sunt timizi

 10 REGULI ALE ASERTIVITĂŢII

 Avem dreptul să nu oferim motive sau

scuze pentru a justifica propriul
comportament;
 Avem dreptul să judecăm dacă suntem
responsabili să găsim sau nu, soluţii
pentru problemele altora;
 Avem dreptul să ne răzgândim într-o
anumită chestiune;
 Ai dreptul să faci greşeli şi să fii
responsabil pentru ele;
 Ai dreptul să spui: Nu ştiu;

 Ai dreptul să te comporţi independent de

bunăvoinţa pe care ţi-a arătat-o cineva,
fără să îi fi solicitat tu acest lucru;
 Ai dreptul să fii ilogic în luarea anumitor
decizii;
 Ai dreptul să spui Nu înţeleg;

 Ai dreptul să spui: Nu-mi pasă. Mi-e

indiferent. Nu mă priveşte.
 COMPORTAMENT ASERTIV
 Iniţiază, menţine şi încheie o comunicare
într-un mod plăcut
 Exprimi emoţiile negative, fără a te simţi
stânjenit sau a-l ataca pe celălalt
 Soliciţi ceva şi refuzi ceva
 Spui NU fără a te simţi jenat
 Modalitatea prin care adolescenţii fac faţă
presiunii grupului şi îşi exprimă deschis
propriile opinii.
 COMPORTAMENTUL PASIV
 Încearcă să evite confruntările, conflictele;
 Îşi doreşte ca toată lumea să fie mulţumită, fără
însă a ţine cont de drepturile sau dorinţele sale
personale;
 Nu face cereri, nu solicită ceva anume;
 Nu se implică în apărarea unor opinii sau
apărarea unor drepturi;
 Nu are încredere în propriile valori şi nu crede că
ceea ce exprimă este valoros.
 COMPORTAMENTUL AGRESIV
 Îl blamezi şi îl acuzi pe celălalt
 Eşti insensibil la sentimentele celorlalţi;
 Nu-ţi respecţi colegii şi consideri că tu ai
întotdeauna dreptate
 Eşti sarcastic şi utilizezi adesea critica în
comunicare
 Consideri că drepturile tale sunt mai
importante decât ale celorlalţi
 CONSECINŢE ALE
COMPORTAMENTELOR
Asertiv Pasiv Agresiv
Ceilalţi mă privesc cu Ceilalţi nu mă respectă Ceilalţi mă privesc cu
respect teamă
Ceilalţi îmi caută Ceilalţi mă tratează ca Ceilalţi îmi evită
compania pe un preş compania
Consider că am un Consider că alţii Consider că trebuie să
oarecare control asupra controlează mediul controlez mereu mediul
mediului meu înconjurător meu înconjurător
înconjurător
Mă aştept să îmi Mă aştept să NU îmi Mă aştept să îmi
îndeplinesc scopurile şi îndeplinesc scopurile şi îndeplinesc scopurile şi
idealurile idealurile idealurile
Opiniile se exprimă deschis Pe termen scurt, scade Pe termen scurt
şi civilizat. Pe termen lung sentimentul de suferinţă, satisfacerea nevoii de
creşte încrederea în sine şi pe termen lung scade putere. Pe termen lung,
stima celorlalţi încrederea în sine şi se scade stima de sine şi a
ajunge la lipsa de respect a celor din jur