Mncai fructe pe stomacul gol

Dr. Vctor Javier Chvez Snchez

Mncai fructe pe stomacul gol

Fructul este un aliment ideal, corpul are nevoie de minim de energie pentru a-l digera i a oferi corpului dumneavoastr o rentabilitate maxim. Este singurul aliment care pune creierul la munc.

Mncai fructe pe stomacul gol

Fructele sunt compuse n principal din fructoz (care poate fi uor convertit n glucoz), restul este compus n principal din ap (90-95%).

Acest lucru nseamn c cur i hrnete corpul dumneavoastr n acelai timp

Mncai fructe pe stomacul gol

Singura problem cu fructele este faptul c cei mai muli oameni nu tiu cum s le mnnce pentru a asimila n mod eficient nutrienii din ele.

Mncai fructe pe stomacul gol

Trebuie ca INTOTDEAUNA sa mncm fructele pe stomacul gol. De ce ? Motivul este c fructele nu sunt digerate in stomac, ci n intestinul gros.

Mncai fructe pe stomacul gol

Fructele trec rapid de stomac i ajung n intestin, unde ii elibereazsucurile.

Dar dac exist carne, cartofi sau amidon n stomac, fructele sunt prinse aici i ncep s fermenteze.

Mncai fructe pe stomacul gol

Dac ai mncat un fruct ca i desert dup cin i petrecei restul nopii cu greutate n stomac i un gust neplcut n gur, este pentru c nu ai mncat corect. Trebuie s mncm ntotdeauna fructele pe stomacul gol!

Mncai fructe pe stomacul gol

Nu trebuie s sucuri de fructe din cutii sau recipiente de sticl.

beti

De ce?
Mai ntotdeauna sucul din conserve este nclzit n timpul procesului de producie i structura sa iniial devine acid, i are n plus adugai conservani.

Mncai fructe pe stomacul gol

Care este cea mai bun afacere pe care

poti s-o faci?

Cumpara-i un storctor de fructe. Vei putea s bei sucul extras cu storctorul, numai din fructe proaspete, pe stomacul gol. Sucul este digerat att de repede ca veti putea mnca un snack dup doar 15-20 de minute.

Mncai fructe pe stomacul gol

Dr. William Castillo, eful de cardiologie al celebrei clinici Framington din Massachusetts, a declarat c fructele sunt cele mai bune alimente pe care le putem mnca pentru a ne proteja contra bolilor de inim.

El spune c fructele contin bioflavonoide, care impiedic ngrosarea sngelui i blocarea arterelor.
De asemenea ele ntresc vasele capilare, vasele capilare fragile fiind aproape ntotdeauna cauza hemoragiilor interne i a crizelor cardiace.

Mncai fructe pe stomacul gol

Un singur lucru vreau s pstrai mereu n minte cnd v gandii la fructe: Cum ncepei ziua? Ce mncai la micul dejun ? Credei c e o idee bun s v dai jos din pat i s v umplei stomacul cu o cantitate imens de alimente (n principal cafea, paine i unt), care v vor lua toat ziua sa le digerai ?

Mncai fructe pe stomacul gol

Bineneles c nu...

Avei nevoie de o cantitate mic de alimente uor de digerat, fructe pe care corpul le poate absorbi rapid i care vor ajuta la curaarea acestuia.

Mncai fructe pe stomacul gol

Dimineaa, n timpul zilei, sau cnd este posibil i confortabil, nu mncai altceva n afar de fructe proaspete i sucuri de fructe fcute pe loc. Facei astfel cel puin pan la prnz, n fiecare zi. Cu ct mai mult timp vei avea n corp doar fructe, cu att ele vor fi mai eficiente n purificare.

Mncai fructe pe stomacul gol

Dupa ce v veti schimba acest obicei de a v umple corpul cu alimente la nceputul zilei, vei experimenta o explozie de vitalitate i energie att de intense nct vi se va prea incredibil.

ncercai timp de 10 zile i vei constata singuri. .

Mncai fructe pe stomacul gol

Chinezii i japonezii beau ceai fierbinte (de preferat ceai verde), n timpul mesei

Nu bei niciodat ap de la ghea sau buturi cu ghea.

Mncai fructe pe stomacul gol

Buturile ngheate consumate n
timpul sau dup mas vor solidifica substanele grase din produsele alimentare, ceea ce va ncetini digestia.

Ele vor reaciona cu acidul gastric i vor fi absorbite de intestin mai repede dect alimentele solide, mobilizand intestinul i fcnd ca substanele grase s rman aici mai mult timp.

Mncai fructe pe stomacul gol

Servii un ceai fierbinte sau chiar ap fierbinte dup mas

Pe lng c va uura digestia i va nmuia grsimile care vor fi evacuate mai repede, v va ajuta de asemenea s pierdei din kilograme.

Mncai fructe pe stomacul gol

Un medic cardiolog a afirmat c dac fiecare persoana care a primit acest mesaj l va transmite la alte 10 persoane, vom salva cu siguran cel puin o via Eu mi-am fcut partea mea ,acum e rndul vostru sa facei la fel

Merci.