I.

Nevoia de a dormi si a se odihni

Probleme de dependenta 1. Insomnia Vorbim de somn perturbat: - initial - insomnie terminala Tipuri de insomnie. o Insomnie dormitionala o Insomnie predormitionala o Insomnie postdormitionala Manifestari de dependenta Atipiri in timpul zilei Cosmaruri Somnambulism Apatie Pavor nocturn eliniste Confuzia Iritabilitate Sentiment de tristete! depresie Concentrare scazuta! oboseala ". #ipersomnia Manifestari de dependenta somn modificat somnolenta letar$ie narcolopsie oboseala inactivitate %. &boseala Manifestari la nivelul: fetei! oc'ilor! a tensiuni arteriale! somn! puls! te$umente! stare psi'ica! $reutate corporala! astenie. ". (isconfort Manifestari de dependenta iritabilitate indispozitie! )ena stare de disconfort diaforeza! dureri musculare *. (ificultate sau incapacitate de a dormi

Independenta in satisfacerea nevoii. &rice fiinta are nevoie de timp sufficient pentru odi'na! pentru ca or$anismul sa se reface pentru a obtine randamentul ma+im. In timpul odi'nei : -se refac structurile alterate ale or$anismului -se completeaza resursele ener$etice ale or$anismului -se transporta produsii formati in timpul efortului la ficat ,acid lactic- sau rinic'i. Somnul este o forma particulara de odi'na caracterizata prin absenta starii de ve$'e. .libereaza individul de tensiuni fizice si psi'ice pentru a-si $asi ener$ia necesara a doua zi. In timpul somnului scade metabolismul bazal! tonusul muscular! respiratia! pulsul! tensiunea arteriala si scade secretia de 'ormoni. Acestea sunt mai evidente in somnul nocturn si mai reduse in cel diurn. Somnul poate fi lent in care se repara! restructureaza si fortifica or$anismul si parado+al! cand flu+ul san$vin de la nivelul creierului creste si are loc refacerea acestuia si se produc visele. Cei care se trezesc din somnul parado+al isi amintesc imediat visul! in ce persoanele care se trezesc in timpul somnului lent isi amintesc $reu sau c'iar deloc. /n ciclu de somn este alcatuit din perioada de somn lent si somn rapid. Variatiile in producerea ciclului de somn difera de la un individ la altul. Pentru a-si mentine starea de independenta in satisfacerea nevoii de somn este necesara respectarea ritmului somn-ve$'e 0actorii care influenteaza satisfacerea nevoii de somn: 0actori biolo$ici: I. Varsta: - copilul,in crestere- are nevoie de mai multe ore se somn! care scad pro$resiv la adulti1 - la varstnici! nevoia de somn este aceeasi ca la adult! dar calitatea acestuia se modifica1 II. ecesitati proprii: - unele persoane au nevoie de mai multe ore de somn pentru a fi vioi! altii de mai putine ore1 III. Activitatea depusa - o activitate fizica crescuta predispune individul la un somn re$enerator mai mare IV. (eprinderi le$ate se somn - culcarea la aceeasi ora! confortul! unele deprinderi inainte de culcare ,lectura! baie calda! bautura calda sau rece! povestiV. 2itmul somnului: VI. Capacitatea de destindere ,rela+area fizica si psi'ica favorizeaza instalarea somnului0actori psi'olo$ici- an+ietatea! teama! nelinistea sunt stari mai mult sau mai putin constiente ce determina tensiune interioara manifestata prin nesi$uranta si tulburari neurove$etative! care modifica calitatea somnului 0actori sociolo$ici: - pro$ramul de activitate ,munca in ture- locul de odi'na ,confortul! numarul de persoane cu care imparte camera sau patul! linistea-. Manifestari de independenta (urata: -nou-nascuti 13-"4 ore5zi1 -1 an 16-13 ore5zi1 -% ani 14-16 ore5zi1 -*-11 ani 7-1% ore5zi1 -adult 8-7 ore5zi1 -varstnici 3-9 ore5zi1

Calitatea: -calm! re$enerator! fara intreruperi! cosmaruri! adoarme cu usurinta si se trezeste odi'nit! vise placute si a$reabile1 Perioada de repaus- vor alterna cu perioada de activitate1 Perioada de rela+are si timpul liber- este necesara activitatea bine or$anizate ,e+emplu vacanta elevilor-1 Moduri de rela+are- odi'na dupa activitate intelectuala si activitate fizica. Interventiile asistentei -mentine conditiile necesare somnului! respectand dorintele si deprinderile bolnavului -observa raportul somn-ve$'e si raportul activitate-repaus -e+plica bolnavului necesitatea mentinerii unei vieti ordonate cu pro$ramul stabilit -il invata te'nici de rela+are! modalitati care favorizeaza somnul prin discutii! demonstratii! material documentar Independenta in satisfacerea nevoii. Probleme de dependenta. 1. Insomnia ". #ipersomnia %. Incomoditate- disconfort 6. &boseala *. (ificultatea de a se odi'ni Surse de dificultate: -de ordin fizic: afecteaza or$anele cerebrale! endocrine! dezec'ilibru! durere! surmena)1 -de ordin psi'ic: afectarea $andirii! an+ietate! frustrare! stres1 -de ordin social: esecul! antura) neadecvat! temperament -lipa cunoasterii: lipsa cunostintelor insuficiente cunoasterii de sine. Insomnia Manifestari de dependenta: -somn perturbat: ore insuficiente de somn! adormire $reoaie: insomnie initiala! treziri in timpul noptii: insomnie terminala! somn intrerupt! a$itat! superficial1 -atipiri in timpul zilei1 -cosmaruri: pacientul se trezeste nelinistit! a$itat! adoarme $reu1 -somnambulismul- tulburare paro+istica de somn! in care pacientul se da )os din pat si umbla prin camera! strada! avand privirea ratacita! miscari dezordonate! nu vorbeste si nu raspunde la intrebari! dupa un timp se intoarce si adoarme. -apatia- stare de indiferenta! lipsa de interes fata de orice activitate si fata de lumea ;ncon)uratoare.