Program de interventie kinetoprofilactic pentru lordoza, cifoza si cifo-lordoza

1.Lordoza
Definitie: Lordoza reprezinta o deviatie a coloanei vertebrale, in plan sagital cu concavitatea indreptata posterior, prin accentuarea curburilor fiziologice. Localizarea lordozelor este variata, dar cel mai des este intalnita in regiunea lombara sau toraco-lombara. Simptomatologie: Simptomatologia subiectiva a lordozelor este foarte redusa. In perioada de evolutie a suferintei, bolnavii acuza simptome de astenie (stare de oboseala) si durere. Astenia este relativa, pacientul nu este capabil la eforturi fizice si intelectuale. Musculatura ii oboseste repede in diverse posturi. Durerea este un simptom frecvent, datorita instalarii contracturilor sau a atrofiilor musculare si a redorilor articulare. Cauze decalsatoare: Cele mai des intalnite cauze ale lordozei sunt: -obezitatea -cresterea rapida si exagerata in inaltime -sarcina la femei -tonus muscular slab la nivelul abdomenului si spatelui Mijloace de interventie: Corectare lordozei se face prin efectuare anumitor posturari si exercitii stabilite de catre kinetoterapeut. Programul de recuperare stabilit va fi efectuat de cel putin 3 ori pe saptamana. Pe langa exercitii si posturari, se va

interveni cu tehnici de masaj stimulativ si de de-contracturare pe toata musculatura spatelui. Program de interventie: 1.Din decubit dorsal, intins pe saltea cu bratele apucate de spalier -ridicarea alternativa a picioarelor, cu genunchii atat extinsii, cat si flectati pana la 90* -ridicarea simultana a picioarelor, cu genunchii atat extinsi, cat si flectati pana la 90 * -ridicarea picioarelor pana ce acestea ating cu varful degetelor spalierul 2.Din culcat facial pe gymball -ridicari de trunchi -exercitii de echilibru 3.Din atarnat de spalier se mentine pozitia timp de 15-20 secunde 4.Mers in patrupedie 5.Mers pe genunchi cu mainile ridicate in fata apucate de un baston Fiecare exercitiu va fi executat in 3 serii de cate 15 ori.

2.Cifoza
Definitie: Cifozele sunt deviatii ale coloanei vertebrale,in plan sagital, cu convexitatea curburii orientata posterior. Cifozele sunt de mai multe feluri dar cel mai des intalnite sunt cele dorsale. Simptomatologie: Cifoza se poate prezenta fara simptome. Uneori se dezvolta o durere de spate persistenta. Cifoza este observata deoarece modifica aspectul corpului. Umerii pot parea rotunzi, coloana toracala mai curbata fata de normal. Cifoza usoara

care nu determina simptome este detectata doar prin examen medical de rutina. Cauze declansatoare: -tulburari de crestere si dezvoltare -insuficienta musculaturii spatelui -pozitii vicioase datorate ocupatiei sau profesiei -hipertonia musculaturii planului anterior al trunchiului -sexul Mijloace de interventie: Pentru corectarea cifozei, kinetoterapeutul va stabili un program de recuperare format din posturari, exercitii, masaj stimulativ si de de-contracturare pe toata musculatura spatelui. Pe langa acest program stabilit de catre kinetoterapeut se poate interveni si cu un corset corectiv. Program de interventie 1.Pozitii corective si hipercorective din stand, pe genunchi,decubit si atarnat 2.Din culcat facial -ducerea mainilor la ceafa -extensia trunchiului cu mainile inainte 3.Din culcat facial pe gymball -ridicari de trunchi -relaxarea musculaturii spatelui, abdomenului si a membrelor superioare si mentinerea pozitiei timp de 20 de secunde -trecerea mingii medicinale dintr-o mana in alta 4.Din atarnat la spalier se mentine pozitia timp de 20 de secunde Fiecare exercitiu va fi executat in 3 serii de cate 15 ori.

3.Cifo-lordoza
Definitie: Cifo-lordoza este o deviaie complex a coloanei vertebrale n plan sagital care const din accentuarea curburilor fiziologice ale coloanei, cea cifotic dorsal i cea lordotic lombar. Cifo-lordozele cele mai frecvente sunt cele tipice adic cele n care se exagereaz curburile normale. Avem ns, n unele situaii i cifolordoze atipice, atunci cnd cele dou deviaii nu respect regiunile fiziologice i sunt mai lungi sau mai scurte i distribuite altfel de-a lungul coloanei vertebrale. Simptomatologie: - musculatura dorsal a coloanei vertebrale este alungit i aton; - musculatura abdominal este alungit i aton; - musculatura sacro-lombar i cea toracic este scurtata i hipertona; - umerii sunt czui i addui; omoplaii sunt deprtai i desprini; - bazinul este nclinat mult n jos, sub orizontal Cauze declansatoare: -poziii statice prelungite n banca colar cu membrele inferioare flectate pe bazin sub un unghi mai mic de 90* i cu trunchiul n flexie dorsal; -tulburri de cretere i dezvoltare care produc o insuficien musculoligamentar a musculaturii spatelui i coloanei vertebrale; -greutate mare a trunchiului, a abdomenului i obezitatea; -tulburarea funciei de atitudine corect a corpului n poziie ortostatic. Mijloace de interventie: In programul de recuperare, pentru a se evita tendinta de compensare se fixeaza in pozitie corectiva lordoza si se lucreaza pentru corectarea cifozei. Apoi se lucreaza special pentru lordoza. Programul de recuperare este format din exercitii, posturari, masaj relaxator, stimulativ si de de-contracturare.

Program de interventie 1.Posturari corective si hipercorective pentru fixarea unei curburi, dar care sa permita in acelasi timp mobilizarea activa a celeilate curburi 2.Din culcat dorsal -ridicari de trunchi -ridicari de picioare, atat simultan, cat si alternativ 3.Din culcat facial -extensia trunchiului -ducerea mainilor la spate si la ceafa 4.Din atarnat la spalier se mentine pozitia timp de 15-20 de secunde 5.Mers in patrupedie 6.Flexia si extensia trunchiului pe gymball Fiecare exercitiu va fi executat in 3 serii de cate 15 ori.

Bibliografie: http://ro.scribd.com/doc/42539064/Studiu-de-Caz-re-Cifolordoza http://www.romedic.ro/cifoza http://www.doctor.info.ro/corectarea_lordozei.html http://www.kinetoexpert.ro/detalii_afectiune.php?id=2