1

REZILIENA I RESURSELE PERSOANEI

SCOPUL
Modulul are drept scop s ajute profesionitii responsabili de protecia copiilor (profesori/animatori i
asisteni sociali) s contientizeze necesitatea de a dezvolta capacitatea de rezilien a copiilor i de a
contribui la constituirea bazei de securitate a copilului.

OBIECTIVE
- participanii s se familiarizeze cu resursele interne i externe, precum i factorii protectori ai
persoanei;
- participanii s deprind aptitudini n consolidarea rezilienei copiilor.

DURATA
120 minute.

MATERIALE NECESARE
- fie resurs.

PAI

1. Activitate individual. Linia vieii (25 min).
n ce moment din via am dat dovad de rezilien?
n calitate de formator, desenai linia vieii voastre pe foaie flipchart. La aceast etap nu vorbii despre
ce v-a ajutat s ieii din impas. Fiecare participant i va desena linia vieii pe o foaie A4. (Fia resurs A)
Instruciuni
Notai sau desenai ascensiunile i descensiunile n experienele pozitive i negative pe care le-ai trit
de la natere i pn n prezent. Apoi alegei un moment dificil sub linia central. Amintii-v ce v-a
ajutat s depii aceast situaie. A existat ceva sau cineva special care v-a sprijinit? Ai fost nconjurat
de persoane, lucruri, valori ce au servit drept baz de securitate, de susinere pentru a rezista i a merge
mai departe etc.?
Dup finalizarea lucrului individual, grupai-v cte doi i povestii unul altuia despre acest moment
dificil i despre resursele care v-au permis s-l depii. Elaborai o list i fixai resursele identificate.
(Fia resurs A)

2. Discuie. Resurse interne i externe/ataamentul i doliul (40 min.)
Rugai participanii s numeasc ceea ce le-a permis depirea momentelor dificile. Notai totul pe foaie
flipchart. Apoi ntrebai dac cele scrise pot fi grupate n anumite categorii i ncercuii-le cu diferite
culori (relaii, activiti, identiti). Dac lipsesc anumite elemente, putei s le adugai, ntrebnd: Cine
sunt persoanele importante pentru voi? Ce tii s facei bine? Cu ce v ocupai zilnic? Care este scopul


2

vostru n via? Care sunt valorile importante pentru voi? Care sunt convingerile voastre? Care sunt
trsturile eseniale ale personalitii voastre etc.?
Analizai mpreun teoria ataamentului i perioada de doliu. Prezentai exemple personale sau
generale. n ncheiere, demonstrai participanilor o piramid a Rezilienei, cu tabele de resurse.
(Fia resurs B)

3. Lucru n grup. Factori de protecie i de risc (20 min.)
Participanii se grupeaz cte trei i analizeaz, la alegere, cazul unui copil care se confrunt cu
probleme: starea resurselor sale i situaia lui personal, familial etc. referindu-se la lista factorilor de
protecie i de risc. Discutai mpreun diferii factori i caracteristici ale copiilor ce dau dovad de
rezilien i ale celor ce nu reuesc aceasta. Elaborai modaliti pentru a ajuta aceti copii s nfrunte
situaiile dificile. (Fia resurs C)

4. Joc de rol Resursele copilului (35 min.)
Formai 3 grupuri: fiecare grup va lucra la un tip de fi (relaii, activiti, plan sau obiective). Un copil i
educatorul/animatorul formeaz o pereche i organizeaz un joc de rol. Adultul ghideaz n mod
participativ copilul ce i completeaz fia (10 min.). Apoi, rolurile se vor schimba (10 min.). n ncheiere,
iniiai o discuie: grupurile prezint fiele elaborate, rezultatele i impresiile. (Fia resurs D)

FOI RESURS


3

FOI RESURS


Fia resurs A

Linia vieii




































Decesul
bunicii
Pierderea
casei
Natere Acum
coala

Cstoria
Primul
copil


4


Fia resurs B

Resursele interne i externe
Prezentm n continuare o modalitate de apreciere a resurselor unei persoane. Este important s
nelegem elementele componente i impactul lor asupra persoanei date, pentru a o putea ajuta s-i
foloseasc sau s-i reconstituie resursele interne i externe dup un moment dificil.

Cnd lucrai cu copii i comuniti ntr-un context delicat, obiectivele voastre sunt s-i ghidai n
reconstruirea, reluarea i consolidarea relaiilor, activitilor i identitii, prin crearea unor proiecte noi
de via. Acest trio, dac este temeinic, reprezint o baz de securitate n via i formeaz fundamentul
rezilienei noastre.

a



E o cale de a nelege de ce satisfacerea nevoilor conduce la resurse solide i, respectiv, la o bun
capacitate de rezilien.

Eu am legturi
Eu (re)construiesc relaii, ncrederea n mine i n alii, sentimentul de apartenen i de recunoatere. Eu
m accept i m simt iubit de prini, familie, prieteni, profesori, comunitate etc.

Eu pot ntreprinde aciuni
Eu (re)ncep activitile ntr-un spaiu securizant pentru reedificarea ncrederii i competenelor mele,
pentru a veni cu iniiative. M simt competent pentru a participa la activiti colare, la lucru, pentru a-mi
realiza obligaiunile cotidiene.

Eu sunt unic
Port n suflet valorile i convingerile culturii i familiei mele, care mi contureaz identitatea i care dau
sens vieii mele. Fac planuri, m dezvolt ca personalitate, confer valoare la tot ce m nconjoar, pentru a-
mi consolida stima de sine, ncrederea i simul responsabilitii.


5


Fia resurs C

Baza de securitate, stima de sine, ataamentul i doliul.

Expresia baz de securitate provine din vocabularul militar (a se retrage la baza de securitate, n caz de
pericol) i a fost introdus n uz de John Bowlby, printele teoriei ataamentului.
Graie bazei de securitate, individul se poate aventura n lumea exterioar i a reveni la ea, fiind
nconjurat de atenie, afeciune i consolare, n caz de nenorocire, i de alinare, n caz de tulburare. Rolul
securitii este, nainte de toate, s fie disponibil pentru individ, gata s-l ncurajeze i s-l sprijine, cnd
ajutorul este solicitat, i s nu intervin dect dac este necesar.
Baze de securitate pot fi oamenii, lucrurile, obiectivele sau planurile cu ajutorul crora stabilim anumite
relaii. Acestea sunt puncte de sprijin, aidoma rdcinilor unui arbore, ce dau for i energie. Bazele de
securitate reprezint protecia i consolarea, fr de care oamenii sunt mai vulnerabili i nelinitii.
Baza de securitate
Oameni
A iubi
A fi iubit
A aparine
A avea valoare
A merita s trieti
Explorare
Joc
Prsirea zonei sale de
confort, asumarea
riscurilor, nvarea din
greeli!
Obiective
Competene
Succes
A aciona
A fi capabil de a aciona
Stim de sine i
icacitate
Curaj Convingeri


Edificarea stimei de sine este direct legat de bazele de securitate ale unei persoane, fie c este vorba
de persoane, obiective sau planuri. Aceasta este expresia capacitii de a stabili relaii. Competenele
relaionale i stima de sine se dezvolt ncepnd cu un ataament afectuos fa de cei ce au grij de noi.
Bazele personalitii se pun n fraged copilrie. Stilul nostru de ataament n viitor se contureaz,
aadar, de acum n copilrie i evolueaz pe tot parcursul vieii, n funcie de experienele noastre.

Stima de sine se bazeaz pe faptul de a fi iubit i de a conta pe ceilali. Bazele de securitate (persoanele,
planurile, obiectivele) ajut la formarea stimei de sine, la suportarea pierderilor i doliului, la nvarea
din experiena dureroas, pentru a o putea lua de la capt, vindecai, mbogii i calmi. Dac ai
ncredere n sine, atunci ndrzneti s acionezi, deoarece tii c ai competene pentru aceasta, chiar i
dup un eec, o frustrare sau o pierdere. Acest lucru e posibil graie capacitii de a restabili o relaie cu
o persoan, un obiectiv sau un proiect de via.

Este foarte important s tim c nu
doar copiii au nevoie de o baz de
securitate pentru a se dezvolta, dar i
adulii au nevoie de o reea de
securitate (colegi, prini, mentori etc.)
la care s apeleze, n caz de necesitate.



6

Stima de sine este un spaiu interior care exprim capacitatea noastr de a ne accepta i a ne iubi aa
cum suntem, de a ne simi bine n propria piele, cu ncredere.
1

Indiciile stimei de sine sunt
2
:
- a fi bucuros i fericit de a tri;
- a oferi i a primi energie pozitiv ntr-un mod echilibrat;
- a cuta oportuniti i provocri noi;
- a fi capabil de a adresa i de a primi cuvinte de laud;
- a demonstra spontaneitate i flexibilitate;
- a face glume;
- a reaciona creativ la soluionarea problemelor;
- a avea satisfacie din diverse experiene.

Ataamentul este capacitatea de a stabili legturi durabile. Aceasta depinde de experienele mai mult
sau mai puin pozitive din copilrie. Capacitatea noastr de ataament se msoar prin legturile pe care
le-am stabilit n copilrie i pe care continum s le stabilim pe tot parcursul vieii: oameni, locuri,
animale, obiecte, planuri etc. O relaie presupune i o ruptur. Aceasta face parte din ciclul firesc al
vieii. Pierdem sau ne desprim de ceva n fiecare zi, n fiecare lun, n fiecare an i n multe momente
din via. Procesul alctuit din patru etape, descris mai jos, confirm acest ciclu.
3













- Ataamentul este procesul de apropiere de cineva sau de ceva i de stabilire a unei relaii i ofer
consolare;
- Angajamentul sau relaia este raportul emoional care urmeaz dup apropiere i consolare i este
mai profund dect ataamentul;
- Ruptura constituie suspendarea procesului de ataament sau de angajament prin schimbare sau
pierdere, decepie sau frustrare. Aceasta poate fi evoluia normal a unei relaii (a crete i a pleca
de acas) sau o ntmplare neateptat (deces, accident);
- Doliul survine n urma despririi. Este vorba despre procesul mental i emoional de tristee, de
resemnare i de rmas bun. Doliul este esenial pentru dezvoltarea rezilienei;
- Apoi ncepe un nou ciclu.

1
Michel Claeys Bouuaert, Education motionnelle: guide de lanimateur, 2008 (Educaia emoional: ghidul animatorului)
2
George Kohlrieser, Ngociations sensibles, 2007 (inspir de Nathaniel Branden, Self-Esteem at Work: How Confident People Make Powerful
Companies) (Negocieri sensibile, inspirat din Nathaniel Branden, Stima de sine la serviciu: Cum oamenii ncreztori creeaz companii puternice)
3
George Kohlrieser, Ngociations sensibles, 2007 (Negocieri sensibile)

Ruptur


Doliu

Ataa
ment


Relaie
STABILITATE CRIZ


7

Este important de a cunoate perioada de doliu
4
, pentru a putea nfrunta mai lesne pierderile cu care se
confrunt fiecare fiin uman pe parcursul vieii. Acest ciclu cuprinde o varietate de emoii: furia,
tristeea, frica etc. Doliul ar putea surveni ca urmare a unui dezastru natural, a pierderii unei fiine dragi
sau depistrii unei maladii grave. Starea de doliu s-ar putea produce i ca urmare a unor evenimente
aparent mai puin importante, dar care pot fi trite de persoan extrem de intens (pierderea unui
animal drag, a unui apartament etc.). Deoarece situaiile sunt diferite, este foarte greu de stabilit
valoarea lor posibil.

Procesul acesta, ce nu se desfoar obligatoriu n aceast ordine sau ntr-un ritm prestabilit, are totui
cteva etape distincte. De cele mai multe ori, cea mai mare parte a timpului o constituie agitaia. Cnd
aceast perioad se ncheie, pierderea este, n general, gestionat n mod raional i persoana se poate
mai uor orienta spre altceva. ns pierderea nu se uit niciodat, devine pur i simplu mai puin
consistent din punct de vedere emoional i nu mai reprezint un obstacol pentru dezvoltare, nu mai
constituie o ran, ci rmne mai degrab ca o cicatrice.
1. Negarea, refuzul. Neacceptarea pierderii (Nu e posibil. Nu a putut s mi se ntmple tocmai mie.
Numai nu mie.). Pretinderea cum c totul ar merge bine. Simptomele se pot caracteriza prin
refuzul de a plnge sau, n cazul unui deces, prin a face unele aciuni ca i cum persoana ar continua
s fie nc n via;
2. Furia, protestul. Un sentiment de furie fa de persoana care a disprut, a plecat sau care a cauzat
pierderea (De ce anume eu? Viaa este foarte nedreapt.). Cutm pe cine s aruncm vina. Pe
Dumnezeu, dac credem n el i atunci manifestm aceeai ur fa de Dumnezeu sau fa de alt
for spiritual. n acest caz, ar putea aprea i sentimente de rzbunare;
3. Tristeea, depresia. Te simi paralizat, incapabil de a te controla. i lipsete teribil de mult
persoana, atracia care nu mai exist sau casa distrus. Astfel, se pierde sperana i se distrug visele
de viitor, care au existat nainte de pierdere. Se atest absena interesului, nencredere sau chiar
renunare;
4. Frica. Frica i angoase n ceea ce privete viitorul (Ce s fac acum? Ce viitor voi avea? Cum voi gsi o
soluie? Nu voi depi niciodat aceast situaie.). Intervine sentimentul de singurtate profund;
5. Acceptarea. Acceptarea indic consolarea i refacerea. Posibilitatea de a gsi consolare n amintiri
frumoase. Gndurile ncep s se orienteze spre viitor, spre noi planuri i o evoluie pozitiv;
Sperana renate.
6. Stabilirea unor relaii noi. Persoana trece peste necazuri i construiete noi ataamente, fr fric
de o alt pierdere;
7. Iertarea i recunotina. Cteodat, i nicidecum obligatoriu, persoana ajunge la acest moment al
refacerii, al linitirii. Este din nou capabil s ofere i s regseasc bucuria de a tri sau chiar s
descopere un sens al pierderii.

Etapele menionate sunt fireti, dar fiecare persoan le triete diferit, pe toate sau o parte din ele, n
aceast ordine sau n alta, pe parcursul unei perioade de timp mai lungi sau mai scurte. Acest lucru
depinde foarte mult i de cultura mediului n care se afl persoana. Spre exemplu, furia nu va putea fi
verbalizat, pentru c ea nu este acceptat n unele culturi. Emoiile provocate de durere sunt parte
integrant a fiinei umane. Este foarte important s inem cont c durerea trece, iar bucuria revine.


4
Extras i adaptat din Elisabeth Kbler-Ross, On Death and Dying, 1970 (Despre moarte i a muri)


8


Fia resurs D

Factorii de protecie i de risc

Dac cercetm diagrama psihosocial a individului i interaciunea cu diferite straturi ale mediului
acestuia, constatm c fiecrui nivel i corespund factori de protecie care constituie baza resurselor
interne i externe ale persoanei.



FACTORII DE PROTECIE
5
CARE STAU LA BAZA RESURSELOR INTERNE I EXTERNE PENTRU
DEZVOLTAREA ARMONIOAS A COPILULUI
Individul

Familia/rudele

Mediul apropiat

Mediul extins

Sentimentul de
stpnire a
controlului asupra
propriei vieii.
ncredere n viitor.
Sim al
responsabilitii sau
al angajamentului.
For, determinare.
Planuri de viitor.
Sim al umorului etc.
Ataament i
interaciuni pozitive
printe-copil.
Organizare i reguli
acas.
Relaii armonioase
de familie.
Responsabiliti
acas etc.


Relaie pozitiv cu un adult.
Frecventarea colii,
angajare la serviciu.
Participare la activiti
extracolare, hobby-uri.
Experien pozitiv la
coal.
Relaii armonioase de
prietenie.
Responsabiliti la serviciu
etc.
Implicaie
religioas sau
spiritual .
Implicare n
viaa
comunitii.
Oportuniti
mai mari etc.



5
Save the Children, Children in crisis: good practices in evaluating psychosocial programming, 2004 ( Copiii n situaii de criz: bunele practici n
evaluarea programrii psihosociale)
Psiho se refer la psihicul sau
sufletul unei persoane. Acesta
include lumea interioar a
emoiilor, gndurilor, dorinelor,
convingerilor i valorilor, precum i
modalitatea n care ne percepem
pe noi nine i pe cei din jurul
nostru.
Social se refer la relaiile i mediul
unei persoane. Acestea includ att
lumea material, ct i contextul
social i cultural n care persoanele
triesc.
Psihosocial se refer, aadar, la
armonia dintre persoane n relaia
lor cu mediul.
Surs: Direcia de Dezvoltare i Cooperare
(DDC), Gen, transformarea conflictelor i
abordarea psihosocial, instrument de lucru
tematic, 2005


9

Factori de risc care au impact negativ asupra rezilienei:
- experien de ruperea relaiilor sau de pierdere;
- secrete de familie privitor la dispariii i deces;
- experien degradant de violen;
- pericol de violen continu;
- persoana responsabil sau tutore necunoscui sau incapabili s creeze un mediu de susinere;
- tensiuni permanente n familie;
- condiii dificile de via i lips de acces la serviciile necesare;
- puine ocazii de joac;
- rasism i ostilitate;
- srcie;
- handicap etc.

Cercetrile demonstreaz c factorii de risc se cumuleaz treptat. Majoritatea copiilor se acomodeaz la
unul sau doi factori de risc menionai. Cnd va fi vorba, ns, de trei sau mai mui factori de risc,
suportarea lor devine mult prea dificil.

Caracteristici ale copiilor rezilieni ce s-au bucurat de factori de protecie i au dezvoltat resurse
interne i externe:
- competeni din punct de vedere social n interaciunile cu adulii i ali copii;
- independeni i, dac e nevoie, solicit ajutor;
- se exprim liber;
- curioi i exploreaz mediul nconjurtor;
- se joac activ;
- se adapteaz mai uor la schimbri;
- ncreztori n capacitatea lor de a-i controla anumite aspecte ale vieii;
- implicai n activiti, au hobby-uri i preocupri etc.