I.

Brief resiliance scale

Scala BRS (Brief Ressiliance Scale) propusă de Smith şi colaboratorii săi (2008) a
fost construită pentru a operaţionaliza rezilienţa ca abilitate a unei persoane de a
se recupera după o perioadă de stres. BRS include şase itemi cu formulări scurte
(de exemplu: „I tend to bounce back quickly after hard times” sau „It is hard for
me to snap back when something bad happens”), la care un subiect poate răspunde
alegând una dintre următoarele variante: dezacord total, dezacord, neutru, acord
sau acord total. În procesul de scorare, trei itemi (şi anume, 2, 4 şi 6 din versiunea
originală în limba engleză) necesită inversarea punctajelor în raport cu sensul
scalei pentru răspunsuri. Pentru fiecare item, scorul brut poate fi cuprins între 1
(dezacord total) şi 5 (acord total). Scorul total la scală se obţine prin calcularea
mediei scorurilor la itemi (domeniul de variaţie posibil este 1–5).

Următoarele 6 afirmații se referă la anumite caracteristici prin care oamenii se

diferențiează între ei. Gândintu-te la tine, te rog să indici măsura în care fiecare dintre
afirmații te caracterizează, adică se potrivește cu felul tău de a fi și a reacționa. Bifează
cifra corespunzătoare uneia dintre următoarele 5 variante de răspuns. Variantele de
răspuns sunt:

1- dezacord total; 2- dezacord; 3- nici dezacord, nici acord; 4- acord; 5- acord total.

1. Tind să-mi revin repede după momentele grele prin care trec.
2. Îmi este greu să fac față evenimentelor stresante.
3. Trec ușor peste momentele dificile
4. Nu-mi trebuie mult timp să-mi regăsesc echilibrul după un moment stresant.
5. Îmi este greu să mă redresez, atunci când mi se întâmplă ceva rău.
6. Tind să am nevoie de mult timp pentru a trece peste impasurile din viața mea.