Proiectul unei discipline optionale

Motto: participarea in sporturi organizate le da celor mici oportunitatea

de a-si creste nivelul de activitate zilnica si de a-si dezvolta abilitati fizice
si sociale ( Academia Americana de Pediatrie)
Titlu cursului: Volei
Tipul: Disciplina integrata
Aria curriculara: ducatie !izica si "port
Durata: # an $ % ore pe saptamana
Institutie scolara: "coala &imnaziala 'itu aiorescu
Clasele: V - V(((
Propunatorul: Prof) (larie *ianca
Argument:
Disciplina optionala Volei este oferita elevilor din clasele V $ V((( de la
"coala &imnaziala 'itu Maiorescu si are ca scop incura+area eleviilor
in practicarea activitatilor sportive inca de la varste fragede) Practicarea
unui sport intr-un cadru bine organizat va da copilului posibilitatea sa isi
dezvolte abilitatile in deplina siguranta, unde sunt supraveg-iati de un
profesor specializat in acest domeniu si pregatiti pentru a-i a+uta pe elevi
sa evolueze cat mai bine) Mai mult, practicarea unei activitati fizice care
implica reguli, le ofera elevilor sansa de a se forma intr-un mod sanatos
si armonios, invatand in acelasi timp cum sa respecte regulile si sa fie
disciplinati, a+utand foarte mult si din punct de vedere social)
Scopurile optinalului sunt ca elevii sa invete:
"a lucreze in ec-ipa
"a colaboreze cu colegii din ec-ipa dar si cu adversarii
"a fie responsabili
"a aibe respect pentru altii
.a fiecare are rolul lui in ec-pia, si ca toti au aceeasi importanta
"a indelineasca sarcinile pe care le primesc de la adulti
"a se descurce in situatii neprevazute
"a se imprieteneasca cu cei din +urul lor, cu pasiuni si interese
asemanatoare
"a-si formeze o imagine pozitiva despre propriul corp, dezvoltand o
stima de sine mai ridicata
Continuturi:
#- "coala Mingii ( e/ercitii si +ocuri pentru adaptarea eleviilor cu
miscarea si cu obiectul muncii, adica mingea)
%- /ercitii specifice +cului de volei, pregatitoare pentru invatarea
procedeelor specifice +ocului
0- (nvatarea procedeului te-nic: pasa cu doua maini de +os
1- (nvatarea procedeului te-nic: pasa cu doua maini de sus
2- (nvatarea procedeului te-nic: serviciul de +os
3- (nvatarea procedeului te-nic: serviciul de sus
4- (nvatarea locurilor ocupate in teren
5- (nvatarea sistemelor de aparare
6- (nvatarea sistemelor de atac
Obiective de referinta Activitati
"coala mingii, pentru a invata o
serie de deprinderi de baza
precum: simtul mingii7 aprecierea
vitezei, directiei si traiectoriei
mingii7 coordonarea oc-i-cupa7
capacitatea de anticipare a miscarii
mingii si +ucatorilor7 ambide/tria)
#- "tafeta cu transportul
mingilor
%- .ulesul si semanatul
cartofilor
0- Mingea calatoare
Pasa cu doua maini de sus inainte #- Din pozitie fundamentala,
simularea pasei cu doua
maini de sus
%- Pe perec-i, unul arunca
mingea, celalt cu bratele
indoite prinde mingea in
dreptul fetei, e/ecuta o
aruncare deaspura capului,
apoi o trimite partenerului
0- Pe perec-i, la 0-1 m distanta,
unul ofera mingea, celalalt
e/ecuta pasa cu doua maini
de sus
1- (dem 0, dar amandoi e/ecuta
pasa cu doua maini de sus
2- 8oc9concurs individual pase
la perete) .astiga cel care
realizeaza cele mai multe
pase
Pasa de +os cu doua maini :a fel ca cele pentru pasa cu doua
maini de sus, doar ca e/ecuta pasa
de +os)
:ovitura de atac #- lanul bratelor fara minge
%- (ndividual, cu minge in bratul
neindemanatic tinut sus,
lovirea mingii cu bratul
indemanatic
0- Atac la perete din minge
autoaruncata
1- Atac la partener din minge
aruncata de instructor dinspre
bratul de lovire
"erviciul #- "erviciul de +os din fata
%- "erviciul de sus din fata
Procedee folosite in aparare #- Preluarea mingii din serviciu
%- Preluarea de sus cu doua
maini
0- Preluarea mingii din atac
1- Preluarea in cadrul
autodublarii
2- *loca+ul