CHESTIONARUL COHEN WILLIAMSON

Acest chestionar exploreaza sentimentul subiectiv de stres resimtit de fiecare dintre noi,
adicamodul in care evaluam stresul. Raspunde la urmatoarele intrebari, bazandu-te pe ceea ce ti
s-a intamplat in decursul lunii
care a trecut. Marcheaza cu un x casuta corespunzatoare,
raspunzand cat se poate de spontan, si alegand intre variantele urmatoare:
A) niciodata; B) aproape niciodata;C) uneori; D) destul de des; E) deseori
Nr. In decursul ultimei luni, de cate
crt ori:
1. Ati fost deranjat de un eveniment
neprevazut?
2. Vi s-a parut dificil sa controlati
lucrurile importante din viata Dvs.?
3. V-ati simtit nervos sau stresat?
4. V-ati infruntat cu succes micile
probleme si neplaceri cotidiene?
5. Ati simtit ca ati face fata in mod
eficient schimbarilor importante
care ar surveni in viata Dvs.?
6. V-ati
simtit
increzator
in
capacitatile Dvs. de a va asuma
problemele personale?
7. Ati simtit ca lucrurile merg asa cum
doreati Dvs.?
8. Ati crezut ca nu va puteti asuma
toate lucrurile pe care trebuia sa le
faceti?
9. Ati fost capabil sa va stapaniti
enervarea?
10. Ati simtit ca sunteti stapan pe
situatie?
11. V-ati
simtit
iritat
pentru
evenimentele care va scapau de sub
control?
12. V-ati surprins gandindu-va la
lucrurile pe care trebuia sa le
terminati cu bine?
13. Ati fost capabil sa controlati modul
in care v-ati petrecut timpul?
14. Ati simtit ca dificultatile s-au
acumulat in asa masura, incat sa nu
le mai puteti controla?
TOTAL:

Niciodata

Aproape
niciodata

Uneori

Destul
de des

Deseori

PSS 14 cuprinde paisprezece 14 itemi care acoper un numr de ntrebri directe legate
de nivelul stresului referitoare la experiene, sentimente i gnduri din ultima lun.
Rspunsurile PSS-14 pot varia de la 0 la 4 pentru fiecare ntrebare, corespunztoare
situaiilor de la niciodat, aproape niciodat, cteodat, destul de des, foarte des, pe baza
frecvenei apariiei n ultima lun. ntrebrile 1, 2, 3, 8, 11, 12 i 14 au conotaie negativ,
rspunsul niciodat fiind cuantificat cu 0 puncte, iar ntrebrile 4, 5, 6,7, 9, 10 i 13 au
conotaie pozitiv, rspunsul niciodat fiind cotat cu 4 puncte. Scorul total al PSS-14 se obine
prin nsumarea scorurilor obinute la toate cele 14 ntrebri.
Nu exist un prag prestabilit, scorurile mari indicnd un nivel ridicat, iar scorurile joase
nivele mai reduse ale stresului perceput. Rezultatele pot varia ntre 0 i 56 de puncte.

Sacala de perceptie a stresului

Chestionarul se numete Perceived Stress Questionnaire,
a f o s t e l a b o r a t d e Levenstein si colab.(1993) i este un instrument relevant n
stabilirea nivelului destres perceput.Cotarea se face astfel: pentru 8 dintre cei 30 de itemi,
cota dat de subiect sei n v e r s e a z ( 1 , 7 , 1 0 , 1 3 , 1 7 , 2 1 , 2 5 , 2 9 ) . S c o r u l , c u p r i n s
n t r e 3 0 i 1 2 0 , p e r m i t e ncadrarea subiectului n una dintre cele 3 categorii: stres redus,
stres moderat i stresintens.