Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Sumar
In randurile de mai jos, vom incerca sa va furnizam informatii despre diferite modalitati de abordare
a acestui subiect, informatii, pe care vi le dorim cat mai folositoare. Fiind practican TCM (medicina
chineza si acupunctura) voi fi poate uneori subiectiv, insa rata de succes a tratamentului alternativ /
complementar, indeosebi TCM, este de cele mai multe ori superioara medicinei alopate.
Vom completa articolul de mai jos continuu, oferind cu draga inima sugestii si sfaturi de medicina
alternativa care va vor putea ajuta sa scapati de acesta problema, sau sa o evitati pana la o varsta
cat mai inaintata. Dintre acestea putem mentiona: elemente de nutritie, reflexologie si plante
medicinale (herbologie chineza si occidentala). Daca aveti intrebari specifice, intrebati-ne. Mai rau
decat sa nu va putem raspunde, nu se poate intampla.. in plus Viagra este o solutie de monet.
1.Masati punctele B23 si B47 - Folosind dosul
palmelor (sau chiar fata plamelor daca va este
comod) masati in sus si in jos spatele de la talie in
sus cat se poate (inspiratie in sus, expiratie in jos din
ce in ce mai repede) incercand sa incalziti spatele
pentru circa 1 minut. Apoi prindeti cu degetele
spatele apasand puternic partea laterala a muschilor
spinali pentru inca 1 minut.
rinichilor in general). Puteti folosi comprese cu sare uscata calda, sticla cu apa calda, o perna
electrica sau chiar un uscator de par, rezultatul va fi asemanator. Oricum, in ceea ce ne priveste,
preferam sarea grunjoasa incalzita si pusa intr-un saculet de panza; sarea este cea mai aproape de
energia rinichilor si daca sunteti suficient de sensibil la energie, veti simti diferenta.
5.Apasati Sp 12 si Sp 13 - Cu degetele de la ambele maini
apasati pe fiecare parte a zonei inghinale in asa fel incat sa
simtiti pulsul arterei care se trece printre acete puncte si
organele sexuale. Pentru a stimula aceste puncte mai puternic,
asezati-va pe abdomen si plasati palmele sau pumnii in acesta
zona. Puneti fruntea sau barbia pe podea pe de-o parte si
degetele de la picioare in celalata parte. Inspirati si ridicati
picioarele in sus sprijinindu-va doar frunte/barbia de podea.
Acesta va pune presiune pe aceste puncte de potenta foarte
importante. Respirati adanc (respiratia abdominala) pentru 30
de secunde cu picioarele in acesta pozitie (merita efortul!). Lasati pcioarele jos si asezati mainile in
parti pe podea, intr-o pozitie cat mai relaxata. Repsirati usor si odihniti-va pentru 2 minute in acesta
pozitie.
6. Apasati punctele B27- B34 Asezati-va pe spate pe podea,
genunchii indoiti si palmele una peste alta sub osul sacru. In acesta
pozitie balansati genunchii de-o parte si de alta astfel incat sa masati
zona respective pentru 1 minut
7. Repetati pozitia 4 de mai sus
Incercati sa faceti acest exercitiu, zilnic - este un exercitiu foarte
puternic (daca il faceti) si veti simti efectele, de obicei dupa cateva
zile, pana in 2 saptamani. Dati-va timp si aveti rabdare sa faceti pasii
mai dificili (cel de la pasul 5 de exemplu). Nu sunteti in competitie cu nimeni. Important este sa il
faceti cu regularitate. Va veti mentine astfel vitalitatea in general si cea sexuala in special, pana la o
varsta tarzie (nu exagerati insa faceti totul cu masura)..
Cum?
1) Oferiti-va hrana necesara de care corpul, mintea si sufletul au nevoie spre a se vindeca si pastra
sanatatea:
a) Alimentatie (curata, din surse naturale si in conformitate cu nevoile tale reale va puteti face un
moft uneori dar pastrati masura)
b) Aer (respirati corect, indreptati-va pieptul, faceti cateva minute de exercitii de raspiratie cel putin
o data pe zi)
c) Relaxare - dupa efort sau solicitari de orice fel (puteti apela la reflexoterapie, meditatie,
aromaterapie, etc)
d) Bio-energie - atunci cand simtiti ca nu sunteti in forma, o sedinta de acupunctura va poate
restabili echilibrul; acesta este si o masura de ridicare a imunitatii organsmului
e) Comunicare comunicati cu oamenii, iesiti in natura si admirati o floare, un copac o pajiste
verde, luati-va un pet, rugati-va .. amintiti-va de cere si ti se va da; oferiti din putinul pe care il
aveti celor in nevoie: cine da, lui isi da; multumiti atunci cand primiti ceva sau vi se indeplineste o
dorinta sau macar ridicati ochii la cer si spuneti: Multumesc! Nu costa nimic
f) Lumina - Cautati lumina soarelui si pe cea cu spectrul complet
g) Activitate - fiti activ (faceti miscare; in lipsa de altceva, cel putin o plimbare de 10-20 de minute
pe zi, care va va prelungi viata cu multi ani; faceti cativa pasi si intindeti-va dupa fiecare ora de
sedere pe scaun.. sau chiar in fotoliu.)
h) Fiti pozitiv (deosebiti binele in tot ce va inconjoara si incercati sa vedeti jumatatea plina a
paharului in tot ce faceti; cautati-va prietenii printre cei ce au o gandire pozitiva. Aristotel ne-a spus
(Etica Nicomahica) cu peste doua mii de ani in urma: Trebuie s ne angajm n acele activitti, sau
s urmrim acele stri, care compun fericirea noastr. Macar sa incercam)
2) Straduiti-va sa reduceti stresul de orice fel (mai ales cel alimentar, legat consumul de
medicamente, stresul electric, geopatic, etc)
3) Incercati sa va detoxificati (de metale grele si produse petrochimice; postiti cel putin o data pe
saptamana)
4) Cautati sa vindecati dezechilibrele glandei tiroide atunci cand ele apar si pastrati cu orice pret
sanatatea stomacului si intestinelor.
In cursul sesiunilor terapeutice va putem oferi mult mai multe detalii despre cum puteti indeplini
cele de mai sus, in primul rand Dumneavoastra
Va dorim multa sanatate!
Pentru Mamam
Boala de inima de inima constituie o serie de conditii anormale care afecteaza inima si vasele de
sange din inima. Dintre tipurile de boli de inima putem enumera:
- Cardiopatia ischemica este boala care afecteza arterele coronare si datorita careia acestea isi
micsoreaza calibrul. Drept urmare, are loc o scadere a cantitatii de sange care iriga muschiul inimii,
care nu obtine in aceste conditii cantitati optime de oxigen, acizi grasi si glucoza. Acest fenomen de
reducere a fluxului de sange prin arterele coronare a fost numit in limbaj medical ischemie.
Modificarile cardiace produse de ischemie sunt desemnate de termenul cardiopatie. Cardiopatia
ischemica poate duce la
- Angina pectorala. Angina este o durere in piept sau un disconfort la nivelul toracelui care se
intampla atunci cand la inima nu ajunge suficient sange. Se poate simti ca o presiune sau ca o
durere ascutita, de cele mai multe ori in piept, dar uneori durerea este in umeri, brate, gat, maxilar,
sau la spate. Se poate simti, de asemenea, ca o indigestie (tulburari gastrice). Angina nu este un
atac de cord, dar suferind de angina pectorala inseamna ca sunt posibilitati de a avea un atac de
cord. Exista mai multe tipuri de angina:
* Angina clasica, numita angina stabila, este determinata de un anumit efort si dispare la repaus.
* Angina instabila reprezinta un alt tip de angina. Aceasta reprezinta o stare evolutiva mai grava,
care poate aparea si in repaus sau chiar in somn, fara a putea fi prevazuta. Acest tip de angina
trebuie sa fie interpretata ca semn al unei afectari cardiace severe, care mai devreme sau mai
tarziu, va duce la un infarct.
- Atacul de cord (infarctul de miocard) . Acesta are loc atunci cand o artera este grav sau complet
blocata, iar inima nu este alimentata de sangele de care are nevoie pentru un timp de mai mult de
20 de minute.
- Insuficienta cardiaca apare atunci cand muschiul inimii nu mai pompeaza cantitatea de sange
necesara organismului. Insuficienta nu inseamna ca inima nu mai pompeaza sange, ci ca nu mai
lucreaza asa cum ar trebui.
Deoarece inima nu mai functioneaza in limite normale, organismul incearca sa-si suplineasca functia
prin:
- retinerea apei si sarii pentru a creste cantitatea de sange
- cresterea frecventei cardiace (tahicardie)
- cresterea dimensiunilor inimii.
Cu timpul inima oboseste si incepe sa devina din ce in ce mai putin eficienta. In acest moment apar
simptome ca oboseala si slabiciune. Sangele incepe sa stagneze in vasele care ajung la inima,
cauzand acumularea de lichid la nivelul plamanilor (eventual si in picioare) si scurtarea respiratiei.
- Aritmiile cardiace sunt dereglari ale ritmului normal al inimii fie sub raportul frecventei, fie al
regularitatii frecventei cardiace, fie sub ambele. Aritmia apare cand comanda bio-electrica a inimii
se produce in alte locuri decat cele normale (nodul sinusal, nodul atrio-ventricular sau ventricole)
sau atunci cand unda electrica nu urmeaza traseul normal de propagare (succcesiunea simularilor
anumitor zone din muschiul cardiac in asa fel incat sa se produca "tic-tac" ul regulat al inimii) nu
este cea corect. Contractia musculara rezultata se deosebeste de ritmul normal. Bataia suplimentara
provocata se numeste extrasistola iar contractia normala sistola. O extrasistola intrerupe secventa
normala de activare a muschilor cardiaci. Adesea extrasistola este urmata de o pauza
compensatoare (justificata de faptul ca inima are nevoie de o "fractiune" de secunda de odihna)
resimtita ca o intrerupere a ritmului cardiac si care este urmata de diminuarea presiunii arteriale,
ameteli si senzatie de oboseala sau/si slabiciune. Desincronizarea dintre camerele superioare
(atriile) si ventricole provoaca de asemenea palpitatii. Acestea pot fi resimtite in interiorul sternului
dar si in urechi, in gat sau in abdomen. Unele tulburari sunt mai grave decat altele. Uneori se
formeaza un cerc vicios intre functia inimii si ritmul anormal. Astfel o inima slabita poate fi cauza
aritmiei dar si aritmia poate duce la slabirea inimii.
Extrasistolele pot aparea la orice persoana sanatoasa. Doar in cazul in care acestea se manifesta in
mod frecvent putem vorbi de aritmie. Aritmiile se pot clasifica in functie de locul de formare si in
functie de efectele produse asupra ritmului cardiac. Atunci cand ritmul cardiac este accelerat se
numeste tahicardie iar atunci cand ritmul este decelerat (incetinit) se numeste bradicardie.
Nu intrati in panica daca aveti aritmii de scurta durata, de cateva ori pe luna. Se pare ca acestea
3. Presati punctele de acupunctura amintite mai sus sau/si in imediata lor apropiere (localizati
punctele palpand si aflati de la pacient care este zona activa/ dureroasa/ sensibila, pentru ca in
afara de faptul ca puteti avea oarecari dificultati de localizare a punctelor, in plus punctele
"migreaza" putin, functie de transformarile anatomice proprii varstei sau modificarior de greutate
corporala):
Sanyinjiao (framantati zona), Zusanli, Fenglong, Yongquan, Taixi, Taichong, Yinlingquan
timp de 30 de ori fiecare, cu o forta de presare care produce o durere locala, moderata.
4. Presati zonele reflexe ale glandelor suprarenale, stomacului, ganglioniilor limfatici (piept), zonei
toracice a coloanei vertebrale, zona omoplatilor si zonele glandei tiroide - pentru fiecare punct
apasati de de cate 50 de ori, cu o viteza de 50 de apasari pe minut.
Secventa de masaj
Masati intai laba piciorului stang ai apoi a celui drept.
Curs de tratament Timp de 10-12 sedinte, cate o sedinta pe zi sau la fiecare doua zile. Terapia are
mai mult succes daca simultan se face si tratament cu plante medicinale.
In lipsa formulelor cu ierburi chinezesti, folositi paducelul (cel mai bun este cel din fructe sau din
amestec frunze, flori, fructe). Personal prefer decoctul in locul extractelor cumparate din comert.
Formulele de fitoterapie romaneasca/europeana vor trebui administrate doar in baza unui diagnostic
diferential din punct de vedere energetic. Nu orice ceai "de inima" este bun pentru toate bolile de
inima.
Este bine de retinut ca medicina alopata este efectiva cand bolile de inima s-au instalat de o buna
perioada de vreme (speranta de viata a crescut mult in ultimii zeci de ani prin administrarea
anumitor medicamente) sau in cazurile de urgenta (infarct, chirurgie pe cord deschis, transplanturi,
etc). In ceea ce priveste insa prevenirea si recuperarea pe termen lung, medicina complementara
are meritele ei care trebuiesc recunoscute. Incercati cateva sedinte de reflexoterapie sau faceti-le
singuri Dvs insiva sau membrilor de familie, prietenilor si veti vedea rezultatele.
Multa sanatate!
cazurile de insomnie.
K 27 - Rinichi 27: Shufu (Pensiunea cea Cocheta)
Se gaseste in adancitura de la baza claviculei (spre stern) in primul interval intercostal, la doua
degete de linia mediana a corpului. Aceste puncte alina depresia, anxietatea si dificultatile de
respiratie. Deasemenea ajuta in cazul senzatiei de greutate in abdomen precum si in cazurie de
greata sau varsaturi.
Lu 1 - Plaman 1: Zhongu (Palatul Central)
Aceste puncte se gasesc simetric in lateralul pieptului, in primul interval intercostal la doua palme
(sase "degete") de linia mediana. Apasand aceste puncte se alina drpresia, se indeparteaza emotiile
negative, respiratia greoaie si durerea sufleteasca.
CV 17 - Vas Conceptie 17: Shanzhong (Centrul Pieptului)
Acest punct se gaseste pe linia mediana a pieptului, pe stern, la nivelul celui de-al patrulea interval
intercostal (masurati de sus in jos). Presopunctura acestui punct ajuta la alinarea durerii sufletesti
(ca de exemplu de de dupa pierderea cuiva drag), a depresiei, anxietatii, starilor de neliniste si in
general de instabilitate emotionala.
St 36 - Stomac 36: Zusanli (Punctul celor trei mile)
Acest punct se gaseste la o palma sub rotula si la un deget in lateralul fluierului
piciorului (tibia). Acest punct este folositor pentru tonus muscular, echilibru
emotional ca si pentru alinarea oboselii si depresiei. Este cunscut si sub numele de
Punctul Ginseng (asemanator ca efect cu Ginsengul) indicat pentru ridicarea
imunitatii si starii de sanatate a organismului. Este foarte bine de folosit preventiv
de catre toata lumea, mai ales la intrarea in iarna sau cand se prevestesc epidemii
de gripa.
Urmatorul exercitiu este foarte efectiv pentru tinerea sub control a depresiei:
Alungand depresia cu presopunctura si exercitii de respiratie
1. Asezati-va in pozitia culcat (a) cu fata in sus sau sedeti pe un scaun cu spinarea dreapta cu
picioarele pe podea (talpile picioareleor paralele la o distanta de o palma una de alta).
2. Ridicati palmele in sus, deasupra capului (spre cer); respirati adanc pe nas, si tineti respiratia
cateva momente. In timp ce va tineti respiratia strangeti pumnii si incordati muschii
mainilor/bratelor pana la umar.
3. Expirati usor in timp ce relaxati muschii bratelor si aduceti pumnii incet pe piept.
4. Repetati pasul 2 si 3 de 3 ori sau multiplu de 3 ori.
5. Acum incrucisati bratele pe piept cu degetul mijlociu atingand puctul Lu 1 (vedeti mai sus) cu
incheieturile mainilor in dreptul centrului pieptului (femeile cu mana stanga peste mana dreapta si
invers barbatii).
6. Lasati barbia in piept.
7. Inhalati aer pe nas in 4 reprize consecutive pana la umplerea completa a plamanilor, astfel incat
cea de-a patra repriza a inspiratiei sa asigure umplerea lor completa cu aer. Retineti respiratia timp
de cateva momente (pana cat ati numara la 4).
8. Expirati usor pe gura deschisa pana numarati la 6 sau pana plamanii s-au golit de aer.
9. Repetati exercitiul timp de 3 minute concentrandu-va sa inspirati cat mai adanc si sa expirati
cat mai complet, pastrand ritmul respiratiei.
Precizari:
1. Prin conventie, se numeste exteriorul talpii (inclusiv al segmentelor
anatomice componente degete) marginea de pe partea degetului mic si
interiorul talpii, marginea de pe partea degetului mare, datorita faptului ca
ambele talpi alaturate formeaza zona reflexa a intregului corp, unde linia
degetului mic cuprinde articulatiile, iar linia degetului mare coloana
vertebrala.
2. Dictionar minim: Calcaneu = calcai; Colon = intestin gros; Haluce =
primul deget, degetul mare de la picior; Index = al doilea deget, aratatorul,
de la mana; Maleola = oasele gleznei, oul piciorului; Police = primul deget,
cel mare, de la mana;
3. Pe talpa dreapta este oglindita jumatatea dreapta a corpului si jumatatea
stanga a capului; pe talpa stanga, invers.
Inaintea inceperii sedintei ne spalam pe maini.
Facem consacrarea, recomandata datorita efectelor in plan energetic subtil
ale unei sedinte de reflexoterapie.
Se incepe cu un masaj general de relaxare al picioarelor, mai ales gambele,
timp de maxim 5 min. Piciorul stang se infasoara intr-un prosop.
Ordinea manevrelor:
Se incepe intotdeauna cu talpa dreapta.
Nr.
Manevra
1.
2.
PICIORUL DREPT
CHEIA DE INTRARE
Pentru eliminarea toxinelor
Deschiderea piciorului drept: se apuca talpa piciorului cu doua
maini si se trage spre exteriorul talpii, cu degetul mare pozitionat pe
talpa.
Identificare plex solar la intretaierea axelor verticala cu orizontala.
Apasari puternice cu policele spre pacient; se poate folosi batul de
3.
4.
5.
6.
7.
10.
11.
8.
9.
12.
2. GLANDELE ENDOCRINE
Paratiroida, la baza halucelui, in scobitura dinspre interiorul talpii.
13.
14.
3. TORACELE
Muschiul trapez, superioara a pernutei degetelor 2-5.
15.
16.
17.
18.
19.
4. SISTEMUL DIGESTIV
Stomac pancreas duoden, grosimea a doua degete sub pernuta
halucelui. Apasari puternice cu policele spre interiorul talpii, pe
fiecare in parte si de sus in jos pe toate trei.
Intestinul subtire, pe mijlocul talpii, intre plexul solar si calcaneu.
Apasari puternice cu incheieturile degetelor 2-5, dinspre plex spre
calcai.
Valva ileocecala apendice colon ascendent colon transversal,
deasupra calcaiului, din mijloc spre lateralul exterior, in sus spre
mijlocul talpii, unghi drept si spre lateralul interior al talpii, pe sub
stomac-pancreas-duoden. Apasari puternice cu policele pe traseul
intestinului gros.
Ficat vezica biliara, sub pernuta degetelor 2-5, la mijloc si ceva
mai jos.
Apasari puternice cu policele, dinspre pernuta spre mijlocul talpii.
20.
5. PELVISUL
Ovar sau testicol, mijlocul calcaiului. Apasari puternice cu
incheietura degetului aratator, spre pacient si tras, spre calcai; se
poate folosi batul de masaj (capatul mare)
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
7. GAT TORACE
Amigdalele, sub unghia halucelui, pe mijloc. Apasari puternice cu
policele ambelor maini, dinspre varf spre baza degetului, incadrand
osul halucelui.
Faringe laringe trahee (in adancitura dintre falangele degetelor
1-2) - marea limfa (sub trahee) urechea interna cu centrul
echilibrului (in spatiul dintre falangele degetelor 4-5)
Apasari puternice cu ambele policele, simultan, in adanciturile dintre
falangele 1-2 si 4-5, dinspre degete spre bolta piciorului.
Sani muschi pectorali, in spatiul de deasupra degetelor 2-4
Apasari circulare cu policele, in sensul acelor de ceasornic la barbati
si invers, la femei.
Se recomanda revenirea pe marea limfa.
Diafragma, bareta superioara a sandalei (linia de demarcatie intre
cele doua culori ale fetei piciorului), dinspre interior spre exterior. Se
lucreaza prin apasare si tragere cu degetele 2-5 lipite, in usor evantai,
dinspre interiorul spre exteriorul talpii.
8. CHEIA DE IESIRE
37.
38.
40.
41.
39.
42.
43.
PICIORUL STANG
16.
18.
19.
Bibliografie
1. Bulus L, Dragu L., Manual de reflexoterapie, Editura Mentor Macro,
Bucuresti, 2004;
2.
6.
7. Chiruta, A.I., Chiruta E.D., Chiruta I., factorii care pot influenta
diagnosticarea reflexogena corecta. Comunicare la Sesiunea
stiintifica organizata de Universitatea de Stat din Bacau, 16-18
septembrie, 2004;
8. Filimon D.V., Postolica V., Incursiune in acupunctura. Numarul de
aur in structura si energetica sistemelor vii, Editura Polirom, Iasi,
2000;
9.
Reflexoterapia
Cele
doua metode
de
tratament
sunt
complet
Specialistul nostru in
reflexoterapie si presopunctura
va ofera urmatoarele servicii: masaj reflexogen, prespunctura
-
masaj terapeutic
general Aceste
proceduri ofera solutii
pentru rezolvarea
urmatoarelor
disfunctii - sau
afectiuni: insomnii,
stres, migrene,
oboseala, afectiuni
ale
vezicii biliare,
tulburari endocrine,
celulita, obezitate, constipatie, astm bronsic, infertilitate, impotenta, tulburari de menopauza, etc.
Principiile reflexoterapiei
Scopul reflexoterapiei
Scopul reflexoterapiei este de a corecta cei trei factori negativi implicati in procesul
vertebrale.
Din aceasta ilustratie puteti observa ca talpa dreapta guverneaza partea dreapta a
corpului, iar talpa stanga pe cea stanga.
Daca alaturati cele doua talpi, veti avea un contur complet al corpului, cu halucele
reprezentand capul, iar partile laterale ale talpilor reflectand zonele laterale ale corpului de exemplu umerii, genunchii si soldurile.
Unele afectiuni cutanate ale picioarelor pot fi deosebit de semnificative.
De exemplu, o batatura poate adesea reflecta o afectiune a gatului, iar o
sensibilitate a punctelor reflexogene ale gatului, sa spunem pe partea dreapta, va fi
semnificativ corelata cu o batatura pe aceeasi parte.
Ingrosarea pielii pe partea laterala a piciorului in zona punctelor reflexogene ale
umerilor, semnaleaza adesea o afectiune a umarului. completare
Zonele reflexogene sunt puncte nervoase care se afla in legatura cu anumite parti
din corp.
Ele se gasesc raspandite pe toata suprafata corpului.
Prin masarea zonelor reflexogene, se poate obtine o irigare sanguina buna, atat a
zonei reflexogene cat si a organismului dependent.
PRESOPUNCTURA este presiunea care se exercita asupra punctului reflex.
Punctele pot fi masate cu degetul, cu unghia, cu bagheta de lemn sau de sticla, cu
stiloul, folosind capatul rotunjit al acestuia.
Presopunctura poate fi practicata de oricine.
Cele mai bune rezultate se obtin folosind varful degetului sau unghia.
Dupa indicatie, un punct poate fi masat prin manevra de dispersie sau tonifiere. In
afectiunile provocate de un exces de energie, se foloseste dispersia.
DISPERSIA : Se face masajul cu varful degetului in pozitie oblica; se maseaza sau se
apasa prin insurubare, in sensul opus miscarii acelor de ceasornic.
Miscarea se face superficial, bland, lent.
Dupa un masaj corect, pielea se va inrosi, sensibilitatea dureroasa si tonul vor
scadea.
TONIFIEREA se practica in cazul bolilor rezultate prin deficit de energie (hipotonie,
bradicardie etc.).
Se executa cu varful degetului sau cu unghia, ambele in pozitie verticala.
Masajul se face cu durata scurta.
Cand se executa corect, rezulta paloarea tegumentului, cresterea sensibilitatii si a
tonusului muscular.
Portiunea masata poate fi pudrata.