Calatorie in subconstient: 20 de

curiozitati despre vise

Visul este una dintre cele mai fascinante trairi umane. Visul ne poarta pe
carari ale subconstientului, dezvaluind in mod simbolic, aspecte
interesante ale personalitatii noastre neconstientizate. Neurocercetatorii
mai au inca un teritoriu foarte vast pe care il pot studia, cautand
raspunsuri cu privire la una dintre cele mai complicate intrebari din
existenta noastra: Ce este visul?
1. In medie, 20% - 25% din timpul petrecut dormind, visam. Pentru multe persoane,
aceasta inseamna mai mult de doua ore de vis pe noapte.
2. Uitam 90% din visele pe care le avem. In primele 5 minute de la trezire, uiti jumatate
din visul tau, iar in urmatoarele minute, de obicei uiti 90% din continutul visului pe care lai avut.
3. Visam doar ceea ce ne este cunoscut. Se intampla ca visele noastre sa fie populate
de oameni necunoscuti. De fapt, chipurile lor le-am mai intalnit. Sunt chipurile unor
oameni reali pe care i-am uitat, dar pe care i-am intalnit in decursul vietii noastre. Vedem
sute si sute de figuri in decursul vietii noastre, astfel incat mintea noastra se foloseste de
resurse pe care nici nu le constientizam.

4. Nu toti visam in culori. Cam 12% dintre oameni viseaza alb-negru.

5. Visele sunt un limbaj profund simbolic si sunt produsul mintii subconstiente. Un simbol
poate invoca o idee, un sentiment si adesea are un sens profund, mult mai adanc decat
poate exprima un singur cuvant. In acelasi timp, simbolistica viselor pe care le ai, te
poate lasa intr-o stare de confuzie, intrebandu-te oare ce inseamna acest vis pe care lam avut?
6. Cercetatorii au descoperit ca americanii sunt cei care au cele mai agresive vise, in
comparatie cu alte nationalitati.
7. Surprinzator sau nu, cele mai dese vise pe care le au oamenii au conotatii sexuale.
Foarte commune sunt si visele in care visam ca suntem la scoala, ca ne aflam in cadere
sau ca suntem urmariti.
8. Femeile si barbatii au vise ce contin conotatii sexuale cam in aceeasi proportie, dupa
cum arata un studiu al Universitatii din Montreal. Autorul studiului a noatat faptul ca
visele in care facem sex sunt cele mai comune, urmate de cele in care rostim unele
cuvinte sau fraze cu o conotatie sexuala, saruturi si alte fantezii.
9. Mirosurile afecteaza visele pe care le avem. In cadrul unui studiu, cercetatorii au
aratat ca persoanele care miroseau trandafiri ofiliti aveau vise urate, in timp ce
persoanele care miroseau trandfiri proaspeti aveau vise frumoase. Astel, cercetatorii au
ajuns la concluzia ca mirosurile au un efect important asupra emotiilor pe care le traim in
vis, mai mult decat alti stimuli, pentru ca simtul mirosului este direct conectat cu anumite
parti din creier care sunt asociate cu functia de a visa.

Foto: Deposit Photos

10. Avem nevoie sa visam pentru a ne consolida memoria, pentru rezolvarea unor
conflicte interioare si pentru a regla starea noastra generala.
11. Unele medicamente afecteaza sistemul nervos central, cauzand cosmaruri. Intre
acestea, foarte nocive sunt antidepresivele, narcoticele si barbituricele.
12. Femeile au mai multe cosmaruri decat barbatii, au aratat mai multe studii. Este inca
neclar de ce femeile isi amintesc mult mai usor visele decat barbatii.
13. Daca ai visat ca mori in vis, aceasta nu inseamna, desigur ca vei muri si in viata
reala. Acest tip de vise este de altfel, foarte comun.
14. Nu ne putem controla visele, dar putem sa ne crestem capacitatea de a ne aminti
mai usor visele. Putem chiar sa ne cream un jurnal al viselor pe care le-am avut, vise pe
care le vom nota imediat ce ne vom trezi. Cu ajutorul unu psiholog bun, acestea pot fi
interpretate, dar si noi insine putem sa descoperim amanunte interesante legate de
subconstientul nostru.
15. Oamenii din diverse culturi viseaza diferit, desi in mare parte, acestea sunt
asemanatoare. Cultura din care provenim traseaza anumite particularitati pe care le
traim in visele noastre.
16. Femeile insarcinate viseaza mai mult si de asemenea, au tendinta de a-si aminti mai
mult visele pe care le-au avut. Cercetatorii spun ca aceasta se datoreaza schimbarilor
hormonale care se peterec in corpul lor in acea perioada. De asemenea, femeile
insarcinate dorm mai mult, in consecinta ele viseaza mai mult.
17. Este fals sa crezi ca unii oameni nu viseaza.Toata lumea viseaza. Oamenii viseaza
cel putin doua ore in fiecare noapte.
18. Oamenii care s-au nascut orbi nu au vise vizuale. De asemenea, oamenii care au
devenit orbi in timpul primei copilarii, este putin probabil sa aiba vise bazate pe imagine.
Oamenii care devin orbi pe parcursul vietii vor avea si vise vizuale.
19. Visul lucid este acel vis in care constientizam ca de fapt visam si ca nu suntem in
realitatea obiectiva. Termenul a fost dat de catre psihiatrul german Frederik Van Eeden.
20. Majoritatea oamenilor au vise recurente, in anumite momente, in viata lor. Expertii
spun ca aceste vise sunt mult mai importante decat visele obisnuite si ca acestea ne pot
arata indicii cu privire la anumite aspecte din viata noastra. Nu trebuie sa ne facem griji

in privinta acestor vise decat daca acestea au un continut care ne perturba si daca duc
la insomnie.

Mihaela Costea, experta Garbo.ro in domeniul

psihoterapiei, ne ajuta sa descifram semnificatia
ascunsa a viselor.
Mihaela Costea este psihoterapeut in supervizare. A absolvit Facultatea de Psihologie a
Universitatii Bucuresti si a urmat formarea in psihoterapie a Asociatiei pentru Psihologie
si Psihoterapie Adleriana din Romania. Colaboreaza cu reviste precum Psychologies,
Elle, CafeGradiva, Garbo si traduce carti de
specialitate pentru Editura Trei.
Ca psihoterapeut se specializeaza in aceasta perioada
pe terapia anti-fumat si dezvoltarea maximala a
potentialului individual.
Mihaela are o experienta de 6 ani in domeniul
Resurselor Umane, specializandu-se pe recrutarea de
nisa si pe managementul performantei si a
imbunatatirii acesteia.
Email: mihaela.costea2010@gmail.com

Cum sa ne intelegem visele?

Exista persoane care viseaza des si mult (si intens) si
persoane care viseaza rar sau aproape deloc. Sau
care uita ce au visat. Care credeti ca este diferenta
dintre ei?
Curajul face diferenta. Persoanele care au curaj in a lua problemele vietii "in piept"
nu viseaza sau viseaza foarte rar.
Mergand mai departe, persoanele care nu au suficienta incredere in ele insele, care
amana sau evita rezolvarea problemelor vor visa des, intens si vor avea multe
cosmaruri.
Visele apar pentru a ne confrunta cu problemele nerezolvate din timpul zilei, pentru a ne
cere o solutie sau a ne inspira una, dar pe de alta parte ele sunt semnul ca nu ne simtim

capabili sa ne rezolvam problemele de unii singuri. In acelasi timp, personalitatea si

stilul nostru de viata sunt extrem de bine evidentiate in vise, dar prea subtil uneori.
Daca veti merge la un psihoterapeut si veti lucra cu visele voastre, acesta va va putea
ghida catre scopurile inconstiente pe care le aveti in realitate (fiecare din noi are un scop
de care este mai mult sau mai putin constient, scop ce a fost stabilit in primii 5 ani de
viata) si va va putea ajuta sa le atingeti prin modalitati benefice si eficiente.

Visele oglindesc drumul nostru in viata

Visele oglindesc si modul in care ne vedem drumul prin viata, opinia pe care o avem cu
privire la sensul vietii si la noi insine, la abilitatile si la valorile noastre. Tot visele ne arata
modul in care tindem sa solutionam problemele de zi cu zi: in vis, solutionam provocarile
ocolindu-le, trisand, deprimandu-ne, mutand responsabilitatea pe umerii altcuiva?
In multe culturi si pana destul de recent, despre vise se credea ca au semnificatie
premonitorie sau profetica. Intr-un anume sens acest lucru e adevarat: visele ne arata ce
probleme putem avea in viitor (pentru ca inconstientul nostru proceseaza tot ce se
intampla in prezent si are grija sa ne avertizeze) dar si solutia la aceste probleme. Cum
spunea Alfred Adler, visele sunt precum fumul unui foc. Dificultatea vine din a reusi sa
intelegem aceste vise si sa le descifram.

Foto: Shutterstock
Ce spun visele?

Visele scurte indica faptul ca problemele de zi cu zi ale persoanei care viseaza pot fi
rezolvate printr-o scurtatura sau solutie simpla.

Visele lungi si complicate apar la persoanele care au nevoie de un exces de siguranta

sau la cele care iau in considerare mai multe solutii ocolitoare la o problema. Astfel de
vise indica de obicei ezitarea si dorinta de a evita implementarea solutiei, din teama de a
esua.
Visele repetitive/recurente. Un vis repetitiv reprezinta o solutie repetitiva la o problema
repetitiva. Cel mai indicat este sa incercam sa gasim variante noi de a solutiona acele
aspecte ale vietii nesatisfacatoare, evitand acelasi raspuns care nu pare sa rezolve mai
nimic, de fapt.
Ceea ce este foarte important in primul rand e sa observam sentimentul sau
emotia care ne domina visul. E un sentiment pozitiv, de bucurie sau unul negativ?
Ceea ce simtim in vis are legatura directa cu viata diurna, fiind oglinda registrului nostru
emotional din acea perioada si ne semnaleaza practic natura problemei: nesiguranta,
lipsa de incredere, dorinta, anxietate cu privire la o problema curenta.
Cum ne miscam in vis, ce facem efectiv? Suntem activi, luam initiativa sau suntem un
factor pasiv, care se lasa condus de ceilalti si care lasa lucrurile sa curga de la sine,
neintervenind? Intram in conflict cu alte parti, intram in competitie? Analizand aceste
aspecte, putem obtine un portret al nostru si al modului in care tindem sa ne atingem
scopurile. Cu o privire critica putem intelege unde gresim si care ar fi solutiile alternative.
Va provoc sa va impartasiti aici visele, printr-un comentariu. Primele 10 vise relatate
vor beneficia de o mini-analiza demonstrativa, cu scop orientativ si teoretic.

Un articol de Mihaela Costea, experta Garbo.ro in psihoterapie.

Mihaela Costea este psihoterapeut in supervizare
mihaela.costea2010@gmail.com